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tomukun3303
正真正銘のおじさんである作者が、ひょんなことで始めたエアロビクスの奮闘記です。世の中のおじさん達、元気を出しましょう。
コメント新着
2008.10.26
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日、今日と二日続けて、フィットネスクラブで汗を流した。
二日間の合計消費カロリーは1000kcal。
数年前は一日で1000kcalを消費した時期もあったが、
さすがに今は体力が落ちて、500kcalが限界。
そのペースを守って行こうと思っている。
自分にとっての理想は、
週二回通って、合計消費が1000kcal以上。
今週のような運動がベストである。
ところで最近、周囲からメタボの相談を受けるようになった。
最近の男性はメタボを気にしている様子。
その手助けにと、メタボに関する私の考えや
私の拙い知識などをご紹介しようと思っている。
今、そのネタを集めている最中。
近日中に公開予定である。
二日間の合計消費カロリーは1000kcal。
数年前は一日で1000kcalを消費した時期もあったが、
さすがに今は体力が落ちて、500kcalが限界。
そのペースを守って行こうと思っている。
自分にとっての理想は、
週二回通って、合計消費が1000kcal以上。
今週のような運動がベストである。
ところで最近、周囲からメタボの相談を受けるようになった。
最近の男性はメタボを気にしている様子。
その手助けにと、メタボに関する私の考えや
私の拙い知識などをご紹介しようと思っている。
今、そのネタを集めている最中。
近日中に公開予定である。
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