2009年09月の記事
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足ボッチ？
→ ５００円！64％OFF！激安シリーズ 【シルク100％ ショーツ】今日は靴下をまとめて洗ったのですが、その時に自分の足をよーく観察してみました。今までかたくなっていてたまに剥いてしまって、そこからガサガサになり時には剥き方がおかしくなって血をだしたりしていましたが今年は無縁のようです。もう重ね履き２週間以上たってるのに、靴下に穴あく様子なしなんかないかなーってよーく見たら右足の薬指と中指の間に水虫のような水ぶくれができ、つぶれた様な感じのものができていました。全然、痛くない。ここは消化器系？脾臓？わからないけど、やはりでてたのですね。眠くなくなるほどではないですが、ｼﾞﾝｼﾞﾝらしきものは時々ありましたけど汚い映像だしてごめんちゃい。自分は他の方のプログで毒だし画像があるととても参考になりうれしく感じますなので、自分もなるだけ画像UPしようと思ってますわかりづらいでしょうが、上の指の付け根の部分を言ってます。剥けそうな皮の奥をよく見ると、赤い切れ目っぽいのが見えますしかし、全く痛くないです【在庫限りのため50％OFF】【人気のアームカバー指なしタイプ】肩口から手の甲までしっかりガード☆シルク100％紫外線防止アームカバー 指なしタイプ 50cm 日本製 【お買い物マラソン0610】【お買い物マラソン0610セール】
Sep 29, 2009
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ぬか漬け、うまいぞ
ぬか漬けはじめよう♪毎日のかき混ぜ不要!!入れるだけですぐ漬かる！化学調味料無添加！乳酸菌の底力でおいしい♪【数量限定●送料無料】発酵ぬかどこ 1kgいれていたにんじん食べてみました。はじめてぬか漬けしてたぶん食べたのも初めて？こんなもんでしょうか？まあ可もなく、不可もないって感じで。その後地元野菜コーナーでカブ安かったのでカブとついでにセロリを漬けてみました。今日の食事用意するとき切っていたにんじんをひっくり返しちゃって捨てました～カブの根と葉、せろりを食べてみたら、おいしかった～初心者にはカブがおすすめかもですね！セロリはセロリくささがかなーりなくなって母が驚いていましたカブの葉はチョット塩辛いかな？何度も漬けていくうちに変わってくるそうなんでますます楽しみ今日は大根と前回買って残ってるにんじんを再びいれました会社の昼ごはんは、しばらく飯とぬか漬けでいいかも実際冷え取りの進藤先生等もおっしゃってるし。食費が減らせていいかもですしかし、また最近食欲が抑えきれない感がでてます・・・しかし・・・話題によってプログの訪問者は変わるのね。冷え取りの日記始めたとたん、増えましたあと、紹介している商品のクリック数も！やはりみんな健康に関心深いんだなと思います今はお月さんなので半身浴してません。あさって位には再開できます歩いたり運動や食事制限より半身浴の方が続けられそうですねつかりながら読書もできるし、噴出した汗みると、毒素だした～って感じで見た目も満足。そして肩こり腰痛もつかった後は結構軽くなってる。ホントはこのブルーデーこそつかりたいって感じですセンシティブになりがちな夏肌にうれしいシルク100％【シルク100％ショーツ（SNPA5408）】シルク100%ショーツ履きこみの深いタイプ毒素は足と性器周辺から出やすいということでシルクのショーツも今購入考えてます。オークションでシルク１００％のレースの三部丈肌着をみつけました明日位には届くかな？安かったしいい買い物できたと思うまだ見てないけどね
Sep 27, 2009
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もりもりと
バラエティ豊かに揃ったティーストレーナーは、紅茶好きならコレクションして気分によって使い分けてお気に入りの一杯をお楽しみください。ティー トング今日はお休みだったから久しぶりのところに行きました。いつも行ってて気づかなかった喫茶店のランチが結構健康的でおいしくって良かった～！でもちょっとわかりづらいよ！？なるだけ噛むようにしてるのと、日ごろから水分補給を欠かさない成果が出てる為か最近、食事の数時間後必ず、ほどよいがでます。今までは、でても一日一回だし、硬かった上出し切ってない感が残ってましたがもう、うそみたいに、やわらかいがもりもりっと。帰りはついでにイオンに行って、紅茶の葉を入れを入れるトングを買いました。私が買ったのは星の形のやつです。これに葉をいれてマグカップに突っ込んだ上にお湯をそそぎしばらくして、茶漉しトングをそのまま抜けばいいだけ。ティーポットよりも洗い物が楽だなと。コーヒー好きが長かったため、未だにコーヒー気になりますが冷え取りする人には紅茶がいいらしいから・・・知らなかった!「冷えは万病の元」「冷え取り健康法」で"真っ赤な赤ちゃん！【メール便可】とうとう冷え取り健康法の第一人者進藤先生の本をアマゾンにて取り寄せました（上記のとは違います）驚いた部分があって、やはり自分に合う健康法だったのかなあと感謝してます。すばらしいです。【ポイント10倍！】ぬか床の手入れが簡単！ぬか漬け用容器【10P25Sep09】あと、にんじんのぬか漬け、ひとつ食べたけど、こんなもんでしょうか・・・？ちょっと足らない気もするので、もう一晩つけてみます。
Sep 25, 2009
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ぬか漬けに挑戦
誰でも簡単、すぐに漬けられる 無添加 ご家庭で本格ぬか漬けを麹屋甚平（こうじやじんべい）熟成ぬか床（容器付）ぬか漬けは、正直あんまり食べたことないです。でもあまった野菜をなんでもぬか漬けにしたら意外とおいしいらしいし、なんせビタミンや乳酸菌も豊富。ごはんにもちろん合うし、栄養的にもごはんと一緒だといいらしい。冷え取りの本にも薦められてます。上記のタイプを最初みつけたんだけど、冷蔵庫保存になってたし大きすぎていれたら家族にヒンシュクなのでもっとちいさいポリ袋のやつ探したら、近所にありました。早速、にんじん１０本くらい入って１００円だったので漬けてみました。ぬかに入れる前に「安心やさい」というホッケ貝の粉末でできてる野菜についてる残留農薬や環境ホルモン等を除去するやつに水で薄めて１５分くらいつけてから行いました。せっかく半身浴や靴下の重ね履きで毒をとってるのに食物から毒を入れるのはなるだけさけたいもんね。これは野菜を長持ちさせるしいいですよ給食センター等厨房でも使われてるそうです。明日、ぬか漬けのにんじん食べるの楽しみです。中国産野菜に不安を抱く方に！安心やさいの天然貝殻焼成カルシウムで農薬除去を！4%OFF 家庭用除菌剤・安心やさい ティーバックタイプ（簡便タイプ）安心野菜 サーフセラ株式会社 【消費税相当額サービス】
Sep 24, 2009
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冷え取り、えっと・・何日目だっけ？
メタブーの引締バスソルト トロピカルマンゴーの香り 50gともかく、毎晩靴下６枚重ねと半身浴は続けてます。しかし、食事はだんだん、食欲が増して着ましたね～。なるだけ噛む回数増やしておいしくいただいてます。食材の分類もサイトによって結構違うしね。ようは心の毒も影響あるんだから、どうせ食べるんだったらおいしく楽しんで遠慮なく食べた方が毒がそれだけ少なくすむんじゃないかなあって。昨日お出かけしてちょっと食べ過ぎたのですが最近鼻かむ回数激減したのですが半身浴後は結構かみました。さすがです。靴下は一応１０枚購入のうち、６枚のみしか使ってません。つまり一枚目から六枚目の靴下履く順番決めてて洗濯しても絶対その順番ではくようにしてます。だって外側の靴下とか毒で穴開いたりするんでしょう？今のところまだないけど、そうやって使った方が経済的のような気がして穴開いた方々の靴下の使い方はどうしてるんでしょうね？
Sep 20, 2009
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高原に行ってきました
ホントは、それまでももっとあちこちに行ってるのですが・・・デジカメをとうとう買いまして。それを持って初ドライブです。以前友人と温泉旅行に行く途中にあった高原で、いつかじっくり訪れたいと思っていたので、良かったです。 これ、いざプログにアップすると、大きさの制限があって、何度も修正しました。もともと撮った画像をそのまま収縮してサイズを小さくできればよかったのですがそれはむりっぽいんですよ撮った写真の一部、つまりかなり周囲を切り取りしてるので写真によっては自分が見せたい雰囲気がわかりずらいものがあります・・・プログ用だったら携帯写真がいいみたい。でもこんな景色はいまいち奥がうつせないんだなあ・・・
Sep 20, 2009
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冷え取り８日目♪
スパイシーですっきりとした樹木を思わせる香りで、体を温める働きもあるので、冷え性の方の足湯などにもオススメマージョラム エッセンシャルオイル 4ml 【FREET】 底の突起がツボを刺激します。足湯専科昨日、寝るときにヒエトロジーソックスを５枚重ねました。残念ながらｼﾞﾝｼﾞﾝとかなかった。でも今までの寝不足分もあったせいか、すぐ眠れ今朝は早起き無理なくできたそのまま会社でも３枚重ねたまま。事務所は構造的に窓がなく、こもりやすいため冷暖房がすぐ効く外で作業してる人もいるため夏はその人たちが暑いから事務所が涼しくないと文句言う今日は靴下重ね着してるせいか体があたたかかった。足だけ暖めてるのに、違う部分も暖かい！って喜んでたけど下を暖めても上が暑かったらさらに冷えが強いと疑った方がというのを目にしたよくわからないけどねえ。今日は治療院行ってきたので半身浴中止。その代わり朝早くにやろうと思ってますおやすみなさい
Sep 15, 2009
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冷え取り７日目♪
【一義流気功】等多くの治療院で実績あり！毒素を出し、冷えを取る 『冷え取り健康ソックス』Mサイズ 5本指ようやく受け取ることできました、重ね着用靴下！先ほど半身浴後に早速三枚はいてみたのですが、足がほてってるのに、はいたら、なんと、気持ちいい・・・みんなそうやって書いてるけど、ホントそうだわすぐにはいたほうが落ち着くって感じがわかったわ。私はヒエトロジーソックスっていう気功の治療院が監修して気も入ってるソックスにしてみた。寝るときは全部１０枚はいてみようかないったいどんな反応がでるやら、わくわく半身浴今日も楽に一時間。全然読書足りてなかったからホント丁度いい！有効な時間です。ちょっと前までには考えられない行動ですけどね。以外と続きそうだわともかくもう早く食べたくて食べたくて仕方ないという衝動がないっていうのが、信じられない早く思い切ればよかった。キパワーソルト料理にも入浴剤にも使える、とにかく還元力が強い塩！
Sep 14, 2009
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冷え取り6日目♪
一度の注文で2袋まで【送料無料】メール便のみ。ミネラル・フラボノイドが豊富でしかもノンカフェイン ルイボスティー945円で送料無料開店セール09071袋（3g×32包入り） 10P04Sep09 11dw09いやあ、驚いたなあ一時間の半身浴はすごい。今日の朝、おしっこはわずかだった。でも今までよりも更に濃いかった。そして鏡の前にたったとき・・・んんんん・・・？太もも、細くなってない～！？ふくらはぎはむくみなくなってすっとすることはあるんだけど、太ももまで変わったのってはじめてかも！！！ああ、ほんとにむくみがなくて、純粋の脂肪だけの体型なんだ、今はって感動しちゃった～小学生から太ももぷるぷるっ子だったからもうここの部分は落とせないもんと思い込んでる所あるからねえ。いや、それでも皮下脂肪は結構あるから、太いことは間違いないけどそれにプラスしてむくみでふくれていたまま生活してたのねえ。なんかお腹も少し細かったのよ。腕も。がががーん。今通ってる治療院の先生からはルイボスティがいいって薦められポイントで購入しました。上記と同じものです。かなり久しぶりに飲んでみたけど、そんなに癖ないし、がぶがぶ飲めますでも、元気の水っていう水素水もあったから、別に買わなくても良かった気するけど水だけってのも飽きるときあるからね。今日も会社で１Lお昼までに飲んでしまいました。絶食の効果、いいですよ～だってついこの前まで会社で５杯以上は飲まないと落ち着かなかったコーヒーが全然求めないですもん。夕方の休憩で一応ゆっくり味わいますけどね。あと夕方のお菓子もね、そんなに欲求ない。しかしだな。ひとつ問題点があって・・・。やはり寝つきが悪いんだよな。昨日も早めに寝たけど、どうしても寝れなくて眠れないまま朝早起きする予定がいつの間にか寝てて割とぎりぎりに起きちゃった。半身浴って確かにリラックスするけど、目が覚めないかあ！？いつも半身浴の後PCにしばらく向かってたけど今日はすぐ寝る予定。いろいろ試してみよう。グリーンルイボスティー ティーバッグ3gx30個↑こういうのもあるんですね。次これいこうかな
Sep 13, 2009
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冷え取り５日目♪
頭をのせて完全に力を抜いた状態でリラックスしたい半身浴時におすすめのリラックスバスピローです。首筋を伸ばすと同時に、バスラッコの突起が首のツボを効果的に刺激。バス用品｜リラックスしたい半身浴にオススメ「お風呂用枕 バスラッコ」【8000円以上お買い上げで送料無料】アイセン（AISEN） 半身浴バスブックスタンド BH618今日は半身浴１時間ちょっとしました～毒だしが強くなるのは一時間以降だということを先輩プログにのっていたからです。今までより全然湯につかっているのが苦にならなくなったしどうせならこのままいっちゃえーって。今のところ、お湯の汚れや匂いは特にでてないですねえ。でもついでに出て体を石鹸で洗ったんですけどもこすってるとき、いつもとちょっとにおいが違ってました。今日気づいたことは。。。上半身の汗は腕でも、玉のように出る場所と出ない場所がある。２０分から４０分くらいまでは汗が出るけどそれ以降だとそれほど吹き出ない感じする・・・これってなんなんでしょうね。先輩方、どうぞコメントよろしくです食事の先に、半身浴だったのですが、これすると食欲がなくなるから、もう夜は食べなくてもいいかなあ？そのかわり、早く起きて朝と昼しっかり食べる生活にしてもいいなあ・・・だって夜先に食事して半身浴したら胃に集中するのがしなくなるからまずいような・・・相変わらず、寝つきが悪いのでそれがなんとかなれば朝早く起きれそうなんだけど
Sep 12, 2009
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冷え取り４日目♪
【送料無料】 メディフロー ウォーターベースピロー ファイバーピローSサイズ 水の量で高さ調節できる枕【P0911】断食終了後の朝です。昨日は最初なかなか眠れなかったです。途中トイレででたおしっこは日中とは違い濃い色してました。朝起きたときは、今までで一番口の中がねばっこかったです。昨日作っておいたおかゆ・・・というより雑炊ですか。おいしかったです～。その後、最近行き始めてる治療院へ。断食の話をしたら、いろいろ教えてくれました。腰があんなに座ってて違和感感じたのがなくなったのはいいけど肩、背中の違和感が今は気になるという話からはじまって枕があってないようだから今はしてないと言ったらしなかったら首のS字カーブがとれて肩こりがひどくなるとのことこのS字のラインのおかげで首の動きからの衝撃などが受けなくてすむからとか（私の説明ではおぼつかないですね、すんません）教えてくれたメディフローって枕はとても優秀で少し高めだけど価値ありとのことどうしようかなあ。。。最近出費かさんだから冷え取り靴下を最後にちょっと財布の紐を締めようと思ってたのに。。。 昼は久しぶりに地元で人気のうどん店にいきたかったけどせっかく帰りに食材買ったので昼もそれで作りました。まずはｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ（左）昨日断食後の食事を検索していたら載っていたので。そして夜はそれを利用してドリアにして食べました。今回３日断食だったけど、１週間断食とか期間が長くなるほど断食後の食事はあっさりですごく消化のよりものをすこしづつがいいそうです。今日こそ靴下届くかと思ってたのに・・・たぶん明日ですね。替えのやつ追加購入面倒なので１０足セット買いましたがいきなり１０枚重ねて寝ても大丈夫かなあ？楽しみです
Sep 11, 2009
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ひえ取り３日目♪
【一義流気功】等多くの治療院で実績あり！毒素を出し、冷えを取る 『冷え取り健康ソックス』Mサイズ 7足セット断食３日目。早く寝たせいか、早く目が覚めました。そのときうれしかったのが、足が完全にむくみがとれてたこと。昨日、半身浴後ではそんなにとれてなかったけど十分な睡眠のせいかなあ？そういえば、眠ってすごくむくみが取れるときと、取れないときがあるのはなぜかなって前に思ったことがあるけど、睡眠の質や時間が影響してるかもねでも今日はさすがに夕方がなかなか食欲がでてなんか口にしたい衝動にちょっとなりました。帰って半身浴してると、不思議とお腹の要求がなくなるのよね。。明日の朝はかなりゆるいおかゆを食べます。そして治療院にいってきます。ひょっとしたら、結構肝系や消化器系が変わってきた？って言われたらうれしいなあではおやすみなさい【冷え取り】立体3分シルクパンツブラックお勧め
Sep 10, 2009
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冷え取り２日目♪
セラミック・シルクW暖かキルティング編み婦人用冷え取りソックス断食２日目。猛烈な食欲はない。でも、なんて表現したらいいか・・・だるい、が一番適当な言葉かな？昼休みには机にうつぶせて寝てましたそしたら結構良くなった。なんか時間によって微妙に体に感じることが違ってました会社から家に着いてるのに、眠たくてついうとうと・・・やばい！半身浴しなきゃ！と３５分やりましたどっかで風呂に自分の体がでてない所は蓋をしたほうがいいとあったので今日はしてみたのだけど、昨日より汗の出が悪いじゃんもう蓋とったらあっさり出始めた。やっぱ湯気で上もあったまるからだろうねえ。昨日はいつもより早く寝たけど、今日はもっと早く寝よっとんじゃあおやすみなさい半身浴のお供に最適！業界初！お風呂で読める本シリーズ！！【総額10000円以上で送料無料！】タイム・マシン「半身浴にも最適！お風呂で読める本！」【02P21Jul09】
Sep 9, 2009
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冷え取り１日目♪
半身浴でいい汗かいて、スッキリ美人を目指そう！バスブックスタンド 半身浴をしながら読書を楽しむことができます 05P25Jun09好きな本を読みながら、ぬるめのお風呂で半身浴♪石の癒半身浴専用入浴剤 10袋入まだ冷え取り靴下のセットが届かないので、とりあえず今日から３日の断食始めました。ちょうど決算処理で忙しいので、食のことを気にしずらいしね。。。これをやることにより、おなかいっぱいでも、なにか食べたいという異常な食欲をリセットしようと思います。今日１日は大好きなコーヒーさえも口にしてません。売れまくり商品 マグスティック365ブリスター ペットボトルに入れるだけで水素水！マグスティック 365 水筒に入れていつでも水素水を 浄水器 アルカリイオン整水器 電気分解水 ミネラルウォーター に入れてもおいしい水が飲めます 水素チャージ 水素ウォーターこの水素水をたくさん飲むだけです。これは水道水を入れてしばらく置けば簡単に水素水ができるので、こういうときは特に重宝しますねそして、半身浴もやりましたよ～３９度の温度で３０分ちょい位。肩周りはお湯でぬらしてないのに玉のような汗がふきでて、うれしかった～うちは２４時間風呂なんでいつでも入れるのはいいけど入浴剤禁止なんだよねでも、いれちゃいましたよラベンダー＆レモングラス＆ｼﾞｪﾆパーの精油をさっきTV見てたら、下半身を２０キロやせて準ミス日本になった人とか２０歳年上のスリム女性にだんなをとられ、３０キロやせて年収２５００万になった人とかガリガリロッカーがジムでマッチョになり人気トレーナーに変身とか・・・体を激変させて人生を変えた人の実話を延々とやってました。コンプレックスをばねにどう前向きに向かうかによって全く違う人生に変化させた人ってすごい・・・私も２０代の頃、もうこんな歳だから頑張ったって。。。って確かに思ってたんだよね～今思うともったいない。今の方がのったりだけど前向きだなあでもよく考えると２０代って体調が相当悪かったよね蓄積疲労で今以上に全身凝っててすごかったそれを直す為に治療院に行くことしか考えられなかった体の状態によって精神もかなり影響及ぼすことを身をもって体験した自分もこの体験情けないけど、今からは生かせたらなと・・・
Sep 8, 2009
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注目の健康法
【一義流気功】等多くの治療院で実績あり！毒素を出し、冷えを取る 『冷え取り健康ソックス』Mサイズ 7足セット「冷え取り」ダイエット今、とても注目しているのが、冷え取り健康法！やり方は温度３８℃のお風呂にみぞおちから下を３０分以上つかる。いわゆる半身浴ですね寝る時は絶対、絹、綿（１００％）の順番に靴下を重ねてはく。できたら３枚以上。体をあたためる食材をとる。というものです。とにかく冷えを追い出して体の中の毒素をどんどんおいやることにより自然治癒力が高まり、医者しらずな体にしようってことです。これはどうも体験者の話によると、好転反応があって時にはつらいらしいけど逆に反応があることにより、体が求めているもの、求めていないものがわかったり反応があることが快感になっていくそうです。今まで自分は冬でも手は暖かかったりしたのです。夏は足が暑くてだるい感じです。それが隠れ冷え性の可能性大らしく、冷えているのを暖めようとして体が無理しているそうです。だから靴下の重ね着してても、冷えの追い出しが進むと逆に冷えを感じるようになったり・・・ともかく毒だしの時は入浴時と就寝時。なのでその時間は冷えの追い出しを確認しやすい。たとえば、半身浴。毎日やっていると、お湯の汚れがひどくなったり、汗のかき方が増えたり。就寝時に靴下の重ね着を多めにして寝ると、ｼﾞﾝｼﾞﾝして痛くて目が覚めたり・・・他にも、足指が腫れたようになったり、爪がつぶれたようになったかと思いや、突然はがれたり。とにかく自分はコーヒー中毒かも？と思えるほど毎日飲んでます。他にも思い当たることばかり。冷えのとれが進めばむくみや痩せにもつながる人が多いというのもあり、私もやってみようと思いますせっかくだからこのプログに冷え取り日記も書いていこうと思ってます。もし先輩ヒエトリーナさんがこのプログにきたらぜひ、コメントよろしくです
Sep 7, 2009
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二つのおめでた♪
くす玉祝まる君（優勝おめでとう）バンバン書き込むとかいいながら怠ってますねいろいろ書きたい事あったけど、この二つの良い出来事があるので記録としてアップします。中庭健介選手、ｳｨﾝﾀｰｹﾞｰﾑｽNZ大会 優勝！！やってくれましたねえ四年に一度のこの大会、男子は四人のみ。国際大会レベルは健ちゃんのみ。なのですが、現地に行かれた方によると、関係者も感動の良き演技だったようですこういううれしい報告くると期待しちゃうのですが。。。現地の報道ではなぜか健ちゃんの写真が。（日本では女子だったろうな）今回はアランフェスの衣装だったのですね。でもやっとできた衣装がすんばらしいらしく、ワクワクしていたらその次に愕然としたニュースを発見・・・NHK杯三人目が決まってなかったのですが、どうもその三人目は健ちゃんではなさそうああああ、はりきってまた長野に行こうかと思ったのにい最初で最後の健ちゃんが国際大会を見たかった・・・ ■送料激安中■ハッピーボール くす玉クラッカー ご結婚おめでとう伊藤みどりさん、再婚おめでとう！！いきなり数時間前のYahoo！トップニュースにでるからあ彼女のプログの様子でも全然それっぽい匂いをさせないからもう、自分のことのようにうれしいワ今度は一般人の方らしいけど、今度こそ幸せに。やはりこの年になったら、しっかりした人がいいわよね～私も続けるようにがんばろう。あのドレッシング、試されたかしらん。ひょっとしてプログに紹介されてたら・・・なんて思ったけど、なかったわ今度はお祝いのプレゼントしたい。来年も滑ってくれるかな～。オリンピック後だからね～どうなるやら。
Sep 5, 2009
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