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こんにちは。いつも見に来てくださりありがとうございます。前回から10日程が経ちました。気付けば8月ももう残り半分。日々、日が過ぎるその早さに驚くばかりの私です💦お陰様で長く続いていた夏風邪ー咳喘息の方はすっかり良くなりました。かかりつけ医で処方された薬もなくなり、後は強めの吸入薬が元に戻れば完治・・・でしょうか。そんなこんなで、今回は早々に前回の続きー不眠について少し書いておきたいと思います。💡いつも通り、一気に書いてしまいますのでかなり長くなっています。どうぞ流し読み、又はお時間のある時にゆっくりぼちぼち読んでいただけますと幸いです🙏💦🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀・・・私の場合の不眠いうのは、主に入眠出来ない・眠りに入れない、という状態の事になります。「眠くて眠くて仕方がないのに、布団に入って横になると心臓がドキドキバクバク。動悸が激しくなって、その動悸で(特に何がと言う訳ではないのですが)不安が胸一杯に広がってなかなか寝付けない状態」へと逆戻りしてしまいました。↑~独り言ーなかなかTwitter(X)の転載が出来なくて~の一部再掲。そのため、これまでは処方されている睡眠薬(主に入眠作用)を服用しているのですが、ここ最近は特に、薬を飲んでも眠りにつく事が難しい日が続いてしまっています。・・・そんな状態が当時(6月の段階では)1ヶ月~続いたせいか、普段乱れつつも何とか保てていた生活リズムも昼夜逆転生活もますます乱れてしまいまして😅基本的期は睡眠前に睡眠薬(入眠剤)を服用。 どうしても眠れない時は、プラス動悸や不安・気持ちの高ぶりが酷い時に飲む頓服薬(抗不安薬)も併用。それが特に6月に入って以降、頓服薬も一緒に飲まないと寝付けない状態になってしまったのでした。その状態について心療内科の主治医にお伝えした所、「頓服薬は飲み続けて癖になるといけない薬なので」との事。そこで6月下旬の診察で、頓服に代わる薬として勧められたのが、ここ最近新しく出た「比較的癖になりにくく副作用も少ない」という新しい睡眠薬でした。 この続きは、お手数をおかけしますがメインサイト↓へお越しいただければ幸いです💦~不眠・過眠、新しい薬と闘う毎日です(Twitter(X)あり)~ただ今体調不良のため、こちらへの転載作業が難しくなっています。体調が回復するまでの暫くの間、ブログの更新のお知らせとフォローさせていただいている方々のブログの閲覧ーをメインにさせていただこうと思います。Twitter(X)の転載と共に綴っています。お時間のある時に覗きに来てくださると嬉しいです。ご理解いただけますと幸いです😅💦
2025.08.18
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こんにちは。いつも見に来てくださりありがとうござ時ます。いやはや前回の更新から丸1ヶ月が経ってしまいました。前回ブログ最後の方で「鳥ブログの方で書いておきたい事があるのでまずはこちらを先に。出来るだけ間を空けずに~」なんて書いていたのに・・・😂💡Twitter(X)の仕様変更なのかブログプロパイダーの方なのか、急に転載した自分のTwitter(X)にアイコンが表示されなくなっていますね。直るのでしょうか💦🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀実は前回のブログを書いていた時。前日(7月4日(金))から喉の痛みと軽い咳症状を発症していた私です💦その頃は連日35℃を軽く超える暑さだったので、毎日エアコンを点けて過ごしていた日々。「乾燥で喉がやられたかな?」そんな軽い気持ちで様子を見ていたのですが・・・👀ブログの更新を終えた日の夜辺りからは咳込みが酷くなり、声がれに鼻水まで出てくる始末。熱こそなかったものの、私は直ぐに咳から持病の喘息の悪化へと進行してしまうため、念のためかかりつけの内科へ受診したのが7月7(月)の夕方の事でした。毎度の事ながら、急な病院でも運転してくれる夫には感謝✨先週金曜日から喉に痛みとイガイガ感があって、冷房で空気が乾燥しているからかな...と思っていたのですが🙄昨日の晩から咳込みと声がれ鼻水も出てきたので、急遽夕方にかかりつけの内科へ(風邪枠予約で)行って来ました🏥結果は夏?風邪で風邪薬4種が処方されました💦今から夏風邪って...😂— うず惚れ@鳥のトリコ (@uzubore_toriko) July 7, 2025熱はなかったのでインフルエンザやコロナの検査はお願いせず。先生も「夏風邪でしょう」との事で、咳止めや痰切り鼻水の薬に、気管を広げる気管支拡張テープを1週間分処方して貰って帰宅した私です。💡・・・正直な所、これまでの酷い咳風邪では度々処方された事もある気管支拡張テープ。私は肌が弱くて被れやすいため、これまではほとんど使った事がありませんでした。当時処方されていた喘息吸入薬に気管を拡張する薬剤が含まれていた事もあり、咳の酷さよりも肌が被れて痒みが出る事の方が辛い、と言う事が理由の一つでもあります。ですが今回は、最近処方されていた喘息の吸入薬がようやく軽めのものとなり気管を拡張する薬剤が入っていなかったため、「被れたら即中止しよう」とお試し気分で貼ってみる事に。すると、あんなに止まらなかった咳と息苦しさが和らいでくれたではありませんか他にも処された内服薬の効果もあったのかとは思いますが、その効果にちょっと感動してしまった私でした。💡幸い肌が被れる事もありませんでした。初めて気管支拡張テープを貼ってみた。私は湿布等で被れるのでこれまでは処方されても使った事はなかったのですが💦ちょっとその効果に感動しています✨そうして先程から熱が上昇傾向⬆️病院では熱がなかったのでインフルコロナ検査はしない選択をしたのだけど、して貰った方が良かっただろうか💧— うず惚れ@鳥のトリコ (@uzubore_toriko) July 7, 2025これで咳に悩まされる事なく眠れるかな。」なんて一安心したのも束の間。翌7月8(火)の朝には風邪の定番とも言える発熱症状が・・・。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀この続きは、お手数をおかけしますがメインサイト↓へお越しいただければ幸いです💦~夏風邪でダウンしていました(Twitter(X)あり)~ただ今体調不良のため、こちらへの転載作業が難しくなっています。 体調が回復するまでの暫くの間、ブログの更新のお知らせとフォローさせていただいている方々のブログの閲覧ーをメインにさせていただこうと思います。Twitter(X)の転載と共に綴っています。お時間のある時に覗きに来てくださると嬉しいです。ご理解いただけますと幸いです😅💦
2025.08.06
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