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2008年09月の記事
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不調ぽ～
友人の訃報があったり、体調がかなりいまいちだったりと、色々と沈んでおり更新が滞っておりました。が、久々にネットサーフィンして色んな仲間のブログを見て、復活。みんな頑張ってるし、自分も負けられないね。 体調的にはいまだにかなり低調だけど、まあぼちぼちやっていくしかありませんので、体に鞭打ってこれくらいは走らにゃいかんのだと分からせないと、山耐は完走自体が危うい・・・今週末に紅葉狩りで上高地～槍ヶ岳ランをするので、そこでうまく調整したいところ。 ちなみに、前から気になっていた鼠先輩の歌をようやくyou tubeで見てみた。いやー笑っちゃいました。ぜひ生で見たいね（その前に消えそうだが）。 あとは、最近まだ読書復活、今は「クライマーズ・ハイ」を読んでます。半落ちも面白かったし、やっぱり横山秀夫はうまい。一気に引き込まれる作品ってなかなかないと思うなあ～未読の方は是非。映画も面白いから見に行こうかな。
2008.09.29
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で、使用後（やはり暑さ×）
見事な死にっぷりデス
2008.09.20
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暑さ×
台風が来ていた夜中はひたすら爆睡で全く起きず、結局１１時間も寝てしまった・・・。いやー、やっとすっきり。明日は残念ながら仕事なので、今日は朝から練習、そして昼も根岸森林公園で田所、せっきーとペース走。よく考えたら、年末のニュージーランド遠征組初集合だ。根岸森林公園は、結構アップダウンがあるので、この時期にはいいかと思ったが、台風一過でとにかく暑くて、若干熱中症に。他の２人がしっかり２０周走ったのに、自分は中盤過ぎに離脱。うーん、やはりこの暑さへの抵抗力はなかなか付けられそうもない。結局１４周（１周１．３キロ、計１８．２キロ）をキロ４分３５秒ほどで回った計算。悲しい・・・。ちょっと焦っている感があるので、少し強度の弱い（＆時間は長く）練習の頻度をあげて、もう少し体作りにシフトしよう。 ふと８月末に出たおんたけスカイレースのHPを見ていたら、写真がアップされていた。見事レース中と使用後（爆死）の写真があったので、保存（笑）。いやー、見事に死んでて笑えます。でも、やっぱりカメラマンは目の付け所がシャープでレイアウトも旨いな・・。
2008.09.20
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超接近
まるで地球と彗星の接近のように、こういうことにも重なる時期があるのでしょうか。偉人たちとの超接近。先週の金曜日に日産スタジアムで行われた我が職場の陸上部練習会(1000×7本)には、4年前の箱根駅伝5区で区間賞を取ったKヶ江選手がゲストで参加。そして、今日のハートブレイク練習会(3000、2000、1000)には今年3月に引退した旭化成のO島選手が登場！練習後のダウンジョグで後ろで走ってたら、色々話が聞けたけど、朝練のペースがキロ3分20で始まって、最後キロ3分になるとか、ポイント練習で5000を4本とか、すごすぎてついていけない(笑)。いやはや・・・眺めてるだけでもう満腹でございますm(__)m
2008.09.17
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根子岳・四阿山
ただいまコントロール(チェックポイント)撤収中。景色がご機嫌なのでパチリと。やっぱり菅平、いいとこです。来年の大会もお楽しみに。 ちなみに菅平高原を拠点にしたチーム「Team白樺」ではメンバーを募集しています。一応オリエンテーリングのクラブですが、経験問わず。菅平高原と走るの（と酒）が好きな人ならオッケーなのでご連絡お待ちしてま～す
2008.09.15
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大宴会
色々とハプニングがありましたがとにもかくにも大会終了～ 大宴会だ！・・・明日撤収あるけど。 参加された皆様ありがとうございましたm(__)m
2008.09.14
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スタート！
3時間と短いため、みんなスタートダッシュです でも大丈夫かなー(笑) そして・・・自分はみんなのゴールまで仮眠です(笑)
2008.09.14
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3時間の部スタート前
みんな回るルート考えてます
2008.09.14
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最高の天気！
今日は(も)長野の菅平高原におります。今日が大会当日でもう12時間の部は朝5時半にスタートしてますが、3時間の部は2時間後。今年は最高の天気で良かったです。きっとみんな菅平高原の自然(と薮)を満喫してくれることでしょう(笑)。しっかし朝4時から山に入って設置したから超眠い・・・
2008.09.14
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情けない！
今日は水曜日ということで、いつも通りハートブレイクの練習で大和へ。今日は涼しかったので、家から走っていく。 で、練習内容は12000のペース走。キロ3分50のグループでついて行く。後半辛くなるとは思うが、まあ大丈夫だろう、そう思っていたら、7000で着いていけなくなってしまった。土曜・月曜とそれなりの負荷で走って疲労はあるにしても、あまりに情けない。 いつの間にか、スマートに走ろうなんて自分に似合わない姿勢になっていたのかも知れない。これは心を入れかえて、やらないと大変なことになる。水曜はもっと泥臭く、ぶっ倒れるくらいでやらないとだめだ。4年半前の3月末に初めて参加させてもらった時のあの緊張感を大切に。初心忘れるべからず。後は疲れが確実に抜けにくくなってるから、ケアをもっとしっかりやろう。一日一日を大切にしようと痛感した練習会でした。
2008.09.10
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峰の原クロカンコース
昼間の作業(のべ2時間40分のラン)は終わったので、今からそばにできたクロカンコースでトレーニングデス 明日は野口みずきコース走ろっかな
2008.09.06
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長野菅平より
ただいま来週の菅平ロゲイニング大会の準備(テープ巻)で2000m地点におります もやがかかってるけど、涼しいしなかなか快適(^_^)
2008.09.06
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Are you hungry?
今日は日曜日の疲れを癒すべく？職場の人とハンバーグツアーということで、HUNGRY TIGER＠保土ヶ谷本店で肉を喰らってまいりました。やっぱり高いだけあって旨い。次はつばめグリルも行ってみるか。 おかげで？（笑）筋肉痛もかなり取れてきたけど、昨日のジョグの感じからまだ無理してはいけない気がしたので、帰ってから今日はジムで筋トレ＋バイク60分。腹筋はかなり張ってて鬼のようにきついのに、バイクはいつもより負荷が高くても普通にできた。疲れている箇所にここまで差があると不思議な感じがする。まあとりあえずは明日は普通に走れそうなので、良かった。 その他つれづれと。・NUMBERのオリンピック特集号を立ち読み。オリンピック関係の記事より、最後に掲載されていた藤田敦史の記事が一番引き込まれてしまった。思わず目頭が・・・ランナーのみなさんはぜひ。・この間の週末に行われていたツールドモンブラン、鏑木さんが2回目の挑戦で4位という快挙を成し遂げたのは知っているのですが、HPでリザルトがでていなくてやきもきしていました。今日見たらようやくリザルトのページができていたのですが、何故かPDFが開かず・・・うー気になる。去年優勝した59歳の選手はどうなったのだろうか？・ランナーズも立ち読み。どんどんトレランの記事が増えてますな。おんたけ１００キロは、3年後くらいに本気デビューしたいところ。けど富士登山駅伝があるからなあ・・・
2008.09.04
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