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オヤジパンダ
50歳で172cm100kgのオヤジが1年で30kg減のダイエットに挑戦！
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2017年03月29日
テーマ： ダイエット日記(24336)
カテゴリ： ダイエット
2016年11月9日（水）に1年で30kg痩せる賭けをして、その時体重が100.2kg、脂肪率30.2%だった。ちなみに身長172cmの50歳男である。
2017年3月29日（水）今朝の体重が79.5kg、脂肪率21.0%、体年齢42歳。昨夜の体重が80.4kg、脂肪率19.3%、体年齢39歳。
だから4ヶ月と20日で体重20.7kg。脂肪率10.9%落ちたことになる。
グラフは夜の体重と脂肪率の推移。
体重。
脂肪率。
最近は送別会3連チャンと間に娘のピアノの発表会の後にびっくりドンキーに行ったり知り合いの先生から牛肉、豚肉が送られて来たり、美味しい物お取り寄せやら、食べる機会がすごく多くて少し停滞気味ですがとりあえず順調です。
2017年3月29日（水）今朝の体重が79.5kg、脂肪率21.0%、体年齢42歳。昨夜の体重が80.4kg、脂肪率19.3%、体年齢39歳。
だから4ヶ月と20日で体重20.7kg。脂肪率10.9%落ちたことになる。
グラフは夜の体重と脂肪率の推移。
体重。
脂肪率。
最近は送別会3連チャンと間に娘のピアノの発表会の後にびっくりドンキーに行ったり知り合いの先生から牛肉、豚肉が送られて来たり、美味しい物お取り寄せやら、食べる機会がすごく多くて少し停滞気味ですがとりあえず順調です。
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