Treehouse's LIFE

『 QOL爆上げ計画 2023 』シリーズ第二弾は、「 断捨離 」について🤗

特集②  　
　読者が手放して本当によかった｢モノ｣｢コト｣

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（以下、黒は記事の要約又は抜粋、茶は私の心の声で、確かに→気づき、そもそも→問題意識、ふむふむ→学びと、区別しています🤗）

・毎日、元気に人生を軽やかに生きている人ほど、今の自分にとって必要のない｢モノ・コト｣を見極め、手放している。

・今こそぜーんぶ｢やめる｣｢捨てる｣で、すっきり爽快な毎日を手に入れませんか？

読者が手放して、本当によかった｢モノ・コト｣

Q1. 最近、何を｢やめる・手放す｣でスッキリした？

A. 家にある不要なもの　　　　　　 32.8%

　人間関係のしがらみ　　　　　　 18.9%

　｢こうあるべき｣と言う思い込み　 14.1%

Q2. 今手放したいモノは？

A. 家にある不要なもの　　　　 68.1%

　負の感情　　　　　　　　　 46.9% 。

　なんとなく続けているもの　 6.9%

Q3. 何気なく続けている習慣でやめたいコトは？

A. ネットの視聴　　　 39.4% 、

　テレビの視聴　　　 35.4%

　夜更かし　　　　　 23.2%

Q4. 見栄やプライドのせいで失敗・後悔したコトは？

A. ブランド品

　仲間に助けを求められなかった

Q5. 昔からある習わしや慣習考え方で「やめたほうがいい」と思うコトは？

A. 習い事をすると、先生への月謝以外にお礼しなければならない慣習

　会社に出社しなければならないと言う考え方

Q6. 手放すと楽になれるコトは？

20 代

　失敗を恐れる気持ちとさようなら

　　→ 失敗を糧に大きく成長できる。

30 代

　｢人の価値観｣に振り回されない

　　→ 自分軸を作れて、楽になる。

40 代

　｢〜すべき｣を捨て自分をアップデートする

　　→ 柔軟な思考で、しなやかに。

50 代以上

　過去に縛られず、人生をシンプルに

　　→ 心をすっきりさせて、幸せな人生後半をスタートできる。

Real voice

・本当に大切な友人とだけ会うようになった。

・テレワークで通勤時間の無駄がなくなった。

・ 20 年以上続けていた習い事を辞めてストレスが減った。

・「こうしないといけない」から、自分を解放した。

・見栄やプライドを捨てて、ありのままに過ごすことにした。

「止める」「手放す」で、心が劇的に軽くなりました

これ、やめました！

1 . 会社員を止めて、東京都地元の 2 拠点生活。

2. 完璧な準備

「全て整えてから行動」を「とりあえずやってみる」にして、 行動をしながら軌道修正をする。

3 . ひとりで 家事・育児

子どもに任せることで、家族の結束力もアップする。

4. ひとの予定に合わせる。

「いつでもOK」な自分を変えて、「断る」ことを覚えた。

5.人の話を奪う癖

「聞く」に徹したら、相手の魅力にも気づけるようになった。

確かに‼️ 　｢とりあえずやってみる｣、まさに私の今年のテーマ🤗ここ数年、「準備ばかりして、でも全ては整わず、行動できない｣の負のスパイラルに陥っていたんです😅

ふむふむ‼️
　｢傾聴｣、これ！身につけたい🤔

これ、手放しました！

1. ファンデーション

素肌ケアを重視して、メイクをシンプルにした

2. 服

捨てずにフリマで手放して、 厳選した上質な服を大切に切るようになった

ハンガーにかかるだけと決めて増やさないことで、 「今の自分」似合うものだけを厳選した

3. 本

フリマに出品して手放したり、Instagram で「欲しい人」を募集した

手放す前にもう一度読み返し、大事な言葉はメモをして、しっかり再インプットした

手放してよかったもの

見栄・プライド

・完璧よりも最善を尽くせばいい

・自分の本心を大事にするようになった

ではまた👋