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昨日も子供の迎えの待ち時間にランニング💨なんと、高校の同級生とばったり遭遇😳向こうは、同じ競技場で練習していたラグビーの引率😄卒業以来でお互い変わっていないので、気が付けたんだなぁ😆でも、話が弾み過ぎて、ランの記録を保存し忘れた😨
Mar 17, 2019
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ムスメの中学卒業式🎓自分の出身中学。30年前を思い出す。と、言うか、30年前とほとんど変わらず😨無事卒業して、本人の希望通りの高校に合格したので、高校3年間も有意義に楽しんでもらえれば、何も言うことなしだね(๑•̀ㅂ•́)و✧
Mar 13, 2019
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仕事が忙しい中、エントリーしてしまったので、今年最初のマスターズ大会、泳いできました。正直、練習不足で全くやる気がなかったのですが、他のエントリータイムを見て、いけんじゃね?的な手応えを感じてから、一気にモチベーションアップ!妥協せずに泳いで、かつ、先週の山本元投手の言葉にあった、小さな運を逃さずモノにするを思い出し、結果をゲットしてきました!金2個の幸先の良いスタートを今年も切れたことは、嬉しい限り😳4月からの短水路大会も結果がついて来るようにがんばるだけ😃モチベーションアゲアゲ😉
Mar 10, 2019
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仕事が忙しく、やっとデビュー!まず、このシューズの特徴として、つま先にソールがほとんどないのに驚き!足指の付け根から指先まで急に薄くなる感じ。でも、走ってみると全然気にならない(๑•̀ㅁ•́๑)✧ソールの硬さは柔らかくもないし、硬すぎることもなく、丁度よいかはまだよく分からないので、回数をこなしてからかな(。>﹏<。)ただ、泳いだ後のランなので、ペースはゆっくり目でダルダルな状態だから、快調なときに(。ŏ﹏ŏ)
Mar 9, 2019
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名古屋出張🚄とある工場に接続試験で訪問。普通、工場だと食堂で食べれたりするんだが、配送の休憩室でとのことで、ランチはここで調達✨名古屋名物味噌カツ弁当🍱ついでに帰りのアルコール🍺とつまみも😄
Mar 7, 2019
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10月末以来のランニング😳そこそこ走れたけど、久々過ぎて、スマフォでの計測セッティングを忘れてしまってた😨あと、モニターのシューズも仕事が忙し過ぎて、靴紐をまだ通してなく、古いシューズで走る始末😱残念😥
Mar 2, 2019
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午前はコブ斜を攻める午後はゆるく長男くんのレッスン強引だけど、だいぶ足を揃えて滑れるようになってきた(๑•̀ㅁ•́๑)✧今日のランチはクッパ
Feb 24, 2019
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今年は温暖だから、雪が全然ない(。ŏ﹏ŏ)なので、スキー場まで何も気にせずに走れるし、圏央道開通の恩恵で、3時間で到着(๑•̀ㅁ•́๑)✧そして、子供たちはスキーレベルがアップしてるので、標高の高いコースへ。いつも滑っていた白樺湖ロイヤルヒルスキー場を上から眺められるし、子どもたち同士で教えあって上達に感激(๑•̀ㅂ•́)و✧ムスメと全コース制覇(。>﹏<。)焼き立てのピザ旨し(*˘︶˘*).。.:*♡シカ肉のキーマカレーなんぞも珍しかったので注文してみたこちらも美味し(๑•̀ㅂ•́)و✧
Feb 23, 2019
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先日、ご馳走になったうなぎの代償は高く、不具合発覚で昨日と今日と休日出勤(。ŏ﹏ŏ)それに、疲れてるからか、今朝は乗り過ごして、隣の駅まで行っちゃうし(+_+)小腹も空いたので、外は雪もちらついているから、オフィスファミマで腹ごしらえ(。>﹏<。)
Feb 11, 2019
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今日も切符を買わないと行けない場所へ客先訪問しかも、無人駅だし(。ŏ﹏ŏ)帰りはまた、ご馳走になってしまった(。>﹏<。)しかも、よく知る店に招待(๑•̀ㅂ•́)و✧今月末の納期に向けて、ラストスパート(๑•̀ㅁ•́๑)✧あと、人踏ん張り ^-^♫
Feb 6, 2019
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滋賀出張の途中駅彦根城と井伊直政像(๑•̀ㅁ•́๑)✧帰りに、時間があれば寄ってみたい(。ŏ﹏ŏ)そして、今どき、切符じゃないと乗れないなんて(。>﹏<。)ランチは、海丼ランチ 650円刺し身の量がいまいち。
Feb 5, 2019
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今日は八重洲で(๑•̀ㅁ•́๑)✧コーンスープをすすり、東京駅を見下ろしながらのお仕事(๑•̀ㅂ•́)و✧椅子もデラックスで、帰りたくなくなる(。>﹏
Jan 31, 2019
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モニターキャンペーンのランニングシューズが届く(๑•̀ㅂ•́)و✧色は無難な黒(。ŏ﹏ŏ)レッドxオレンジでもよかったかな。残念。投稿を何回かする必要があるので、ちょびちょび書いてみます(๑•̀ㅁ•́๑)✧と、言うことで、今週末、早速走ってみるかな3ヶ月ぶりだけどね(+_+)#WAVEPOLARIS#ミズノ#ランニング#私の道標
Jan 31, 2019
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打ち合わせ後、またワークスタイリングでちょい仕事(。>﹏
Jan 29, 2019
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京都なう打ち合わせで久々にきたー(。>﹏﹏
Jan 18, 2019
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打ち合わせ前に外食ランチ大盛りにしてもらったけど、値段のわりに全然美味しくなかった(。>﹏<。)
Jan 17, 2019
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仕事帰りに、娘の合格祈願で湯島天満宮へ自分も高校受験の時に親から頂いた学業成就鉛筆と学業守を購入結果がついてきますように帰りに、神田明神に寄って、自分の仕事運アップを祈願御守は、交通安全だけど、近くの神社で購入済みなので、欲張っても仕方ないので買わずに帰る自分の厄払いすらお祓いしなかったのにねw
Jan 7, 2019
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今年もローストチキン担当(๑•̀ㅁ•́๑)✧結局、いつものレモン風味のローストチキン今年のチキンは巨大で焼き応え、食べ応えありで、美味しく、楽しく過ごしました(*˘︶˘*).。.:*♡
Dec 24, 2018
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IoT関連の展示会見学今年のノベルティたちなんと、ロボットフォンが頂けるのかと思ったら、プラモデルだったヾ(。>﹏﹏
May 10, 2018
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プロジェクトのキックオフカモネギ鍋カモネギ的になればいいのだけど、前途多難なプロジェクト
May 8, 2018
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先週〆切だったパスコのパン祭りホットプレート欲しくて、食べ集めてみたヾ(。>﹏﹏
May 7, 2018
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こどもの日のお祝いランチの女王あと、デザートパンなるサービスが増えた
May 6, 2018
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帰ってきて、夕飯家族連れはワンドリンクサービスでビールを頂くアルコールがあるならと、おつまみで堪能
May 4, 2018
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今日は、家族で展示会の観覧で横浜へミニチュアだけど、なるほどと発想が素晴らくて、感銘を受けた作品がたくさん
May 4, 2018
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いやー、状況はどうであれ、金2つは嬉しいッス(。>﹏<。)最近、大会では100mしか泳いでいなかったから、久々、200mはキツかったー(´-﹏-`;)でも、そこそこのタイムを叩き出せたけど、不満足(T_T)2'30"切りたいなぁ(ToT)25mバックはタッチがあわず、もたついたから、15秒切れなかったしー(ーー;)原因は、前日、50mプールで調整のつもりが、調子こいてガンガン泳いだら、肩と腰が痛かった所為かも。これから、スプリント系から持久系に練習を切り替え。夏の海の大会までに間に合うかなー(・・;
May 3, 2018
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GW前半は、ジジ、ババ、息子と伊豆でイワナ釣りに鮎つかみ取り昼は、捕まえた鮎の塩焼きとたこ焼きパーティーその後、陶芸体験一日で盛り沢山のイベントを堪能(๑•̀ㅂ•́)و✧
Apr 29, 2018
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地元の産業フェアまたインド料理で、タンドリーチキンがサンドされたナンサンド
Apr 22, 2018
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麦飯大盛りにとろろ生姜焼きも美味しいし、白菜の漬物も量がたくさんで満腹
Apr 18, 2018
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大阪出張打ち合わせ尽くしで疲れたそして、久々の居酒屋のぞみ
Apr 17, 2018
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なんだろう。この偶然。飲みに行くぞと誘われ、付いて行ったら、また、インド料理屋だった٩(♡ε♡ )۶立て続けなんですけど好きだから、全然いいんだけどねー(๑•̀ㅁ•́๑)✧ナン追加無料だったから、たくさん食べちゃった(๑•̀ㅂ•́)و✧
Apr 4, 2018
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客先訪問埼玉は、まだ雪たくさん外で昼食を取ったけど、ゲレンデで食べているみたい(๑>◡
Jan 29, 2018
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打ち合わせ🏢久々の大阪出張🏯3年ぶりに来たら、新大阪駅の売店や大阪駅が様変わりしていた(。>﹏
Jan 17, 2018
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娘の誕生日祝い🎂なんと、またローストチキン🍴クリパを1週間前倒ししたら、生協の丸鶏が間に合わなく、クリパでは近くのスーパーで購入🍗遅れて届いた丸鶏の使い道がないと思いきや、娘がまた食べたいとの事で、2回目の調理(๑•̀ㅂ•́)و✧今回は、娘のリクエスト通り、普通に焼く🍖それにしても、今回のは大きい(°ー°〃)そして、ケーキはバスキンロビンズのアイスケーキ🍰来年は、高校受験(。ŏ﹏ŏ)月日が経つのがはやい(。>﹏
Jan 13, 2018
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あけおめ、ことよろ体力がないので、迷ったけど、年始から泳いできました😛『開運!新春からいきなり“大”泳ぎ込み計画』100mx20 x 4set 1'45" setrest 3'00"2'00"サイクルにしようとしたら、拒否られた(。ŏ﹏ŏ)そして、思いもよらない先頭を半分の40本泳いで、スタミナ切れ(・・;)ラスト20本はフィン使って、泳いだふり(。>﹏﹏
Jan 3, 2018
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出張(茨城の勝田)でランチトリカラ丼500也あまり美味しくなったけど、こんなもんかなあとから、味噌汁や冷奴やキムチ、コーヒーなどがでてきた
Dec 20, 2017
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今年は1週間早いクリパ🎄来週は、娘が合宿で不在とババに話したら、一緒にクリパできないのは寂しいと言うことで(。ŏ﹏ŏ)そして、担当のローストチキン今回はお腹にライスを詰めてみた(๑•̀ㅂ•́)و✧結構、いい焼き色がついた(๑•̀ㅁ•́๑)✧
Dec 16, 2017
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水泳チームの忘年会初めて参加した😅そして、今年は運がよい年だ🤣参加費以上の景品をゲット(๑•̀ㅂ•́)و✧まさか、KEENのサンダルを頂けるなんて(๑•̀ㅁ•́๑)✧そして、シワができないシリコンキャップこれ、欲しかったんだよねー😍だって、メダル上位の人、ほとんど被ってるんだよね😀変わらないと思うけど、シワができないから、水の抵抗がなくなって、速く泳げるはず☺️次の大会が楽しみだ
Dec 3, 2017
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去年のリベンジ、ジャパンマスターズスプリント(1日目)しかし、1個メは9位で、8位以内をまた逃す残念な結果😣まぁ、10秒切らなければ、入賞は無理だよなぁ😌それにしても、バッタが全然進まない😖マジメに練習しないとダメかなあとの3種目はまずまずだったんだけど、完全に足を引っ張ってるからなぁ😥今年の参加賞は氷の結晶みたいで綺麗だ今日はあとクォーターバック(25m背泳ぎ)を残すのみこの距離は、考えてる場合ではないので、がむしゃらに泳ぐのみでも、がむしゃらだけではダメなので、バサロキックをしっかり使って、浮いた後もキックしてみたら、いい感じにゴールそしたら、なんと3着の表示が😆別の組もあったけど、そのまま確定でこの大会の初が銅メダルにこりゃ驚き《2日目》今日は半バック(50m背泳ぎ)とイチバック(100m背泳ぎ)こちらも結論から言うと、出場者が少なく、結果的に入賞圏内だった。でも、先日の事もあるので、気を抜くことなく泳いで、4位と5位で黒メダルをゲット
Nov 26, 2017
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打ち合わせ後のランチマグロ丼と出汁&すじ煮込み付き(๑•̀ㅂ•́)و✧
Aug 3, 2017
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今日はなんと珍しい、長時間泳2000m以上泳げたので、少し満足しかし、午前中に走っていたので、また途中で足が攣った本日の成果アップ:200m RIM 50m Frスイム:50mx8 Fr 1'10"キック:300m IMスイム:50mx10 Ba 1'00"ES:50mスイム:30分間泳 Fr 2100m ラップ 400m:5'20" 800m:11'00" 1100m:15'00" 1500m:21'00"ダウン:200m
Jul 29, 2017
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今日も息子の待ち時間に走るこのところ、連続で走っているので、少し慣れてきたかも本日の成果 距離:5.55km カロリ:1490 タイム:31:02 ペース:5'35"
Jul 29, 2017
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健康診断後のランチ美味しいけど、いつ、お腹痛くなるか気が気でないので、あまり味わって食べていられない(。>﹏
Jul 28, 2017
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金曜日は予定があるので、今日泳ぐ久々に少し早く来て、練習ができた本日の成果アップ:200mx2 RIM,IMスイム:50mx6 Ba 50"10分間休憩スイム:50mx4x3 Ba 55"スイム:200mx4 Fr 3'15"ダウン:200mスイム:100m IMダウン:100m
Jul 26, 2017
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今日も同じ居酒屋でのワンコインランチワンコインなのに、リッチな刺身定食
Jul 26, 2017
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今日も息子の待ち時間にランニング暑い本日の成果 距離:6.87km カロリ:1801 タイム:38:23 ペース:5'35"
Jul 22, 2017
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時間があまりなかったけど、そこそこ追い込んだ練習ができたかな本日の成果アップ:200mx2 RIM,IMスイム:50mx12 Ba 50"スイム:50mx6x2 Ba 50"スイム:50mx8 Fr 45"ダウン:400m
Jul 20, 2017
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3連休最終日特に予定はなかったし、外で走るのは地獄なので、ジムへ久々に走って、漕いだ本日の成果■ウェイトラットマシン:45キロ*20回*2setラットマシン・プレスダウン:30キロ*20回*2set 30キロ*50回*1setアダクター:30キロ*60回*3setレッグカール:45キロ*20回*2set腹筋:20回*2背筋:20回*3鉄アレイ:2.0キロ 腕関連の筋トレ■トレッドミル: 距離:5.67km カロリ:403Kcal タイム:30:00■エアロバイク 距離:12.57km タイム:30:00
Jul 17, 2017
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今日は、夕練昼に走ったので、メインで足が攣るまだまだトレーニング足りない本日の成果アップ:skps 400mドリル:50mx4x3 55" 片手、グー、キャッチアップスイム:50mx4 60" ヘッドアップスイム:50mx8 45"100mx2 1'40"50mx6 55"ダウン:50mそして、やっと、アルコールにありつけた(๑•̀ㅂ•́)و✧夜は、水泳の夕練のため、夕飯のアルコールは我慢朝から汗かいたから、アルコールが飲みたかったんだよね安っちいけど、美味ー(๑•̀ㅁ•́๑)✧アルコールが体に染みるのがよく分かる
Jul 15, 2017
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毎年思うけど、この季節、走ると滝のような汗がさらに、またまた2か月ぶりのランで全然走れずただ、お腹のたるみとうちモモは少ししぼれた気が本日の成果 距離:5.57km カロリ:1490 タイム:32:51 ペース:5'54"
Jul 15, 2017
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3連休の初日辻堂駅周辺のゴミ拾いボランティアに参加昔、タバコを吸っていたとき、ポイ捨てしてたけど、いざ拾ってみると、たくさん落ちているもんだし、隙間にはめるのも、やってたような記憶が(。>﹏<。)これからも、ちょくちょく参加してみよう
Jul 15, 2017
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