晴耕雨読な暮らし

日本の伝統的な甘味飲料『 甘酒 』が、ダイエット・疲労回復・美肌効果など注目を集めています。
甘酒は、見た感じは濁り酒のように見えますが、アルコールはほとんど含まれていない。夏というよりは冬に飲む飲み物だと思っている人も多いと思います。私のイメージは、『大晦日の2年参りに行くと、寺社で売っている飲み物』というイメージでしたが、最近では夏でも冷たい甘酒が販売されています。

甘酒には、 ビタミンB1 、 ビタミンB2 、 ビタミンB6 、 葉酸 、 食物繊維 、 オリゴ糖 や、 システイン 、 アルギニン 、 グルタミン などのアミノ酸、そして大量のブドウ糖が含まれています。これらの栄養はいわゆる栄養剤としての点滴とほぼ同じ内容であることから、「 飲む点滴 」とも呼ばれている。言ってみれば、エナジードリンクの元祖ですね。

この冷たい甘酒を１つ買って飲んでみました

選んだのは、大関の『 冷涼甘酒 』。

ほんのり塩味でコク味アップ。更に40%カロリーOFF。赤穂あかなみ塩を使っているので、熱中症予防にもなりそうです。

飲んでみた感想・・・さっぱりしていて、甘すぎず。とてもおいしいです。しかも低カロリー、これ1本で約 66kcal 。

原材料には『酒粕、砂糖、澱粉、生姜、蜂蜜、酸味料、甘味料』が使われています。甘酒に入っている麹のツブツブ感は全くなく、生姜の味もほとんどしないですね。栄養が豊富な甘酒は、もともと江戸時代には夏バテ対策の飲み物として飲まれてきました。また、俳句においては夏の季語として使われるんだそうです。

熱中症対策に、夏バテ防止に、美容・ダイエットに効果ありとのことなので、ダイエット中の私にはピッタリな夏の飲み物になりそうです

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冷やし甘酒 』を飲んでみましたこちらは、大関に比べるとかなり甘い感じですね。100gあたりのカロリーは60kcal。190mlの１缶で 114kcal です。個人的な意見として、大関の甘酒の方がさっぱりとしていて、夏には飲みやすいと感じました。甘酒は、 8/16（土）のSmaSTATION!! でも『 夏の暑気払い 』として取り上げられていました。