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ココナッツオイルで脳年齢キープ！
半年ほど前、『世界ふしぎ発見』でも放送され話題になったココナッツオイル。最近ではドラッグストアでもちょくちょく見かけるようになってきました。美容・健康のマストアイテム！2個でお得に♪エクストラヴァージンココナッツオイル2個セットヘ...価格：2,000円（税込、送料別）ココナッツオイルの効果は、ダイエットに良いと注目されていますが、私が最も注目しているのが『脳』に対する効果です。特に、アルツハイマーや認知症に効果があるといわれています。私自身も、DHAとか脳に効果のありそうな物をなるべく摂取するようにしてきましたが、ふしぎ発見でココナッツオイルを知ってからは、バターの代わりに代用して食べています。最初は少し甘いような感じがして抵抗がありましたが、今ではすっかり慣れました。私のおばあちゃんも85歳を超え、まだまだ元気ですけど、言動を見ていると心配なことが増えてきました。体は元気でも、一緒に共有してきた思い出まで忘れられてしまうとなんだか寂しいですよね。今年の敬老の日にはココナッツオイルをプレゼントしようと思います。
2015年09月05日
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ケンミン熱愛グルメ？ 桐生ひも川うどん
群馬は、知る人ぞ知る小麦県！日本三大うどんの一つ『水沢うどん』をはじめ、高崎市は”パスタの街”として売り出し中(^^♪年１回”King of Pasta”というイベントも行われている位 他にも、パンに味噌をつけて焼いたような、県民ソウルフード『焼きまんじゅう』や、山梨のほうとうに似た『お切込みうどん』なんかもあります。 そして、個人的に最近はまっているのは『極太うどん』。 なかでも最近テレビでよく紹介されるのが、桐生市の『ひもかわうどん』県民熱愛かと言われると、ちとビミョーですがSma Stationやケンミンshowでも紹介されました。桐生の名物の一つ！薄く平たい幅広麺【送料無料】 桐生の名物 幅広めん ひも川（並麺）4袋入り...価格：1,030円（税込、送料込）着物帯のような幅2cmから中には10cmオーバーの超幅広麺が特徴。気になるうどんの味はフツーです。桐生市の２大有名店は「ふる川」と「藤屋本店」ですが、おススメは藤屋本店の『カレーせいろひもかわ』です。 テレビで見ている感じでは食べにくそうですが、、、実際食べにくいです(^_^;)特に、ふる川のひもかわうどんは10cm超えの幅広麺。話のネタ作りにはいいですけど。興味のある方は一度ご賞味あれ
2015年03月07日
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御巣鷹の尾根 あの日から29年・・・
先日、フジテレビで放送された日航機墜落事故の検証ドキュメンタリードラマ、『8.12日航機墜落 30回目の夏 生存者が今明かす“32分間の闘い”ボイスレコーダーの“新たな声”』を見ました。自分は遺族でもないし、関係者でもありませんが、あの日のことはよく覚えています。当時小学生だった私は、夏休みという事もあり、父母と弟2人の5人で、長野県塩尻市の山へ遊びに出掛けていました。その帰り道は、空が赤く、なんだか薄気味悪い気がしたことを今でも覚えています。夕食の時間になっていたので、帰りがけに家族で回転寿司を食べて帰る事になりました。そして店を出て帰りの車中、ラジオで日航機の事を聞きました。内容は覚えていませんが、父も母も大騒ぎしていたことを覚えています。自宅に帰りテレビをつけると、どのテレビ局も日航機事故の特番ばかりで、しかも墜落したのは長野県と報じられ、幼心になんだか胸が痛くなる思いでテレビを見ていました。テレビでは、乗客の名前がずっと読み上げられ、その中に歌手の『坂本 九』さんの名前もありました。当時は、フジテレビで放送されていた『なるほど！ザ・ワールド』というテレビ番組をよく見てました番組に出もたびたび演していた坂本九さんが大好きだったので、事故で亡くなった事を聴いてとてもショックでした。あれから29年。群馬県上野村にお参りにいってきました。8月12日の直後ということもあってか、慰霊碑にはたくさんのお花が手向けられ、辺り一面御線香の匂いが漂います。私も御線香もあげさせていただきました。亡くなられた520名のご冥福をお祈りいたしました。慰霊碑から少し足を延ばし、 『御巣鷹の尾根・昇魂の碑』の登山口にも立ち寄りました。道中道が狭く、結構な上り坂でした。ダム周辺のトンネル内は水蒸気が立ち込め、視界がかなり悪かったですが、悪路は無く、慰霊碑から30分ほどで到着しました。慰霊碑のところにあった案内では、登山口から昇魂の碑まで【2km／約1時間】とありましたが、今では道が整備され、昇魂の碑までわずか800mの所までく車で行くことができました。昇魂の碑まで行きたかったのですが、今回は時間なくここまで。また来るときはきちんとお参りさせていただきます。 登山口へ向かう途中にあった石像の横には、【尾根（昇魂の碑）まで2030米 標高差500米】と書かれていました。少し前まではここから歩いて登っていたんですね。整備されていない山道の2kmはとても長い距離。ご遺族の方も大変だったと思います。誰にも忘れられない事ってあると思います。どうしてそれを覚えているのか、自分でも分からない事ってあります。私にとって、あの『日航機墜落事故』はそれです。関係者でも、遺族でもない、それなのにあの日の事だけはなぜか忘れられません 子供の頃の記憶って不思議ですよね。
2014年08月14日
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スマホのケースが黄ばんでます(*_*)
このiphone5のスマホケース見てください これ、、本当はきれいな透明ケースだったんですけど、1年半でこんな真っ黄色になってしまいました(*_*)みなさん『言われないと気が付かない』とおっしゃいます。たしかに、そういうものだと思えば違和感ないかも。とはいえ、、やはり飽きてきたというのもあり、久しぶりにヤマダ電機のLABI1高崎へ外出 行ってみてびっくりしたのは、スマホケースの数の多さ！！最初、店に入ってiphone用のケースを探したのですが、各社アンドロイド系端末のケースはたくさんあるのに、iphone5が見つからない 店内をウロウロ探していたら、なんとびっくり！ 一番大きな壁面にぎっしり売られています 幅10m × 高さ2.5mといったところでしょうか、、上の段の商品は、直接手が届かないので、マジックハンドが置いてありました（笑）とりあえず何にしようか、、30分うろつきましたが結論は購入できませんでした。商品を手に取って見られるのはとてもいいことなのですが、今回は思ったようなデザイン・性能には出会えませんでした。 『無理に買うよりは、楽天で探すか～・・・』という答えになりました。デザイン的には、エヴァンゲリオンのこちらがえらく気に入ったのですが、、 素材がプラスチックだったので、見送っちゃいました とにかく落とすことが多くて、耐衝撃性能を重視しておかないと危険だと自己判断しました この1年振り返ってみても、2日に1回は落下させてたもので、、そういった意味では今使ってる小汚いスマホケースは秀逸の一品。これだけ何度も落下させ、1回水没も経験したにも関わらず、今のところ故障は起きていません（笑） 買い替え候補としては、こんなところで検討してるんですが、あまりの種類の多さにとても迷いますね(^_^;)★本日POINT10倍!★保護フィルム付サービス！iPhone5もiPhone4/4Sも【送料込メール便】送料無料...価格：2,479円（税込、送料込）【楽天MVP受賞店】【Spigen 保護力No.1 ケース】デザインとタフさを両立！※到着後レビューを書...価格：3,024円（税込、送料込）
2014年08月12日
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妖怪ウォッチのニュース見てほのぼのしました
昨晩のワールドビジネスサテライトで、子供たちに大人気の『妖怪ウォッチ』の事を詳しく取り上げてました。ご存じない方のためにこちらです。↓【楽天ブックスならいつでも送料無料】【永久封入特典付き】妖怪ウォッチ2 本家価格：4,819円（税込、送料込）即納♪セール★妖怪ウォッチ★ぬいぐるみだニャン Lサイズ（35cm）ジバニャン【楽ギフ_包装】価格：1,945円（税込、送料別）簡単に説明すると、昨年LEVEL5というゲーム会社から発売されたゲームで、今年に入りアニメがテレビ放送されたのをきっかけに子供たちに人気となり、7月に発売された妖怪ウォッチ2は出荷本数が200万本、関連グッズも激売れし、大ヒットになっています。そのニュースを見ていて、最後に出てきた親子がとても印象的でした。子供が紙で”妖怪ウォッチ”を手作りしていたのを見て、かわいそうだと思ったお母さんが、妖怪ウォッチを作るのを手伝ってあげたそうです。段ボールとビニールで作った自作の妖怪ウォッチは、本物と同じようにメダルをセットすることができるようになっていて、子供たちは『うれしかった』と話し、兄妹二人とても嬉しそうに腕につけて遊んでいました。 （妖怪ウォッチを買えばこんなものです↓）定価以上の販売価格です。新DX妖怪ウォッチ零式新 DX妖怪ウォッチ零式（Zメダル、古典メダル対...価格：15,400円（税込、送料別）自分も子供の頃、父や母からいろんなものを作ってもらったことを思い出して、なんだかウルウルしました(*_*) テレビに出ていた親子がどうかはわかりませんが、自分は兄弟や家族が多くて貧しかったので、自分のためのおもちゃなんてほとんど買ってもらったことがありませんでしたから、不憫な思いをしないようにといろんなものを作ってもらってました。その思いや記憶があるからこそ、今でも親を大事に思う事ができるし、『いつまで経っても忘れないモノなんだなぁ』と。。。自分の子育ては反省しきりですが(；・∀・)
2014年08月11日
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豆乳コーラはおいしいか？？
またまた変わったモノを飲んでみました。紀文から販売されている豆乳飲料『健康コーラ』という豆乳です。紙パックでできているようですが、炭酸はどこへ行ったのか？？全く含まrていませんでした。 実は子供の頃は豆乳が大嫌いで、飲んで吐いた事がありました。それ以来、豆乳嫌いになってしまい、つい最近まで飲むことができませんでした。しかし、最近は豆乳とはいっても味のバリエーションがかなり豊富で、味覚的に飲めないものはほぼありません。おそらく、子供の頃に飲んだのは、『成分無調整』タイプのものだったと思います。無調整だと、そのまま豆腐の味がしますからね(^_^;) 豆腐を食べるのは好きですが、飲み物としては今でも苦手です・・。今回見つけたのがこの『コーラ味』の豆乳。炭酸こそ入っていませんが、味はコーラの味。しかも、カロリーは1本あたり46kcalと控えめ。全くのコーラだと思って飲むと、炭酸が無いのでガッカリするかもしれませんが、それでもおいしく飲めます。豆乳が苦手やこれから飲み始めようという方には良いのではないでしょうか。気になる栄養成分はこんな感じ。（1本あたり） 熱量：46kcal タンパク質：2.2g 脂質：1.8g 糖質：2.0g 食物繊維：6.2g ナトリウム：26mg カルシウム：48mg コレステロール：0 イソフラボン：12mgどの商品の組合せでも2ケース以上【送料無料】岐阜工場での製造品 楽天最安値に挑戦.どの商品...価格：2,719円（税込、送料別）豆乳といえば！紀文でしょ♪飲み飽きしない美味しさ♪毎日の健康に！送料無料！楽天最安値に挑...価格：5,365円（税込、送料込） イソフラボンの1日の摂取目安量は、70~75mgと言われていますので、これだけで十分足りうるとは言えませんね。ちなみに、今ダイエットで飲用しているのがこの『ソイプロテイン』。こちらもダイエットしながら筋力アップを図ろうと、大豆主原料のソイプロテインを選んでいます。次回からはプロテインを豆乳で溶かしていただいてみようと思います。お買い物マラソン期間中に使用できるクーポン発行中♪◇SAVAS（ザバス） ソイプロテイン100 2,5...価格：9,072円（税込、送料別）1ヵ月間ダイエットを続けた効果ですが、とにかく食べる量を極端に減らすことはできないししたくなかったので、普通に食べてガチで毎日筋トレをし、就寝前にソイプロテインを1杯飲んでいます。筋トレは、腕立て100/腹筋300/レッグスライダー300を毎日。その結果、約3週間で体重-5.0kg達成しました～ リバウンドだけは気を付けないといけないですね～エクササイズ 筋トレ ストレッチ ヒップアップ 運動 ダイエット 器具 むくみ 足を細く 足痩せ ...価格：3,380円（税込、送料込）
2014年08月04日
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冷たい甘酒飲んでみた
日本の伝統的な甘味飲料『甘酒』が、ダイエット・疲労回復・美肌効果など注目を集めています。甘酒は、見た感じは濁り酒のように見えますが、アルコールはほとんど含まれていない。夏というよりは冬に飲む飲み物だと思っている人も多いと思います。私のイメージは、『大晦日の2年参りに行くと、寺社で売っている飲み物』というイメージでしたが、最近では夏でも冷たい甘酒が販売されています。甘酒には、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、食物繊維、オリゴ糖や、システイン、アルギニン、グルタミンなどのアミノ酸、そして大量のブドウ糖が含まれています。これらの栄養はいわゆる栄養剤としての点滴とほぼ同じ内容であることから、「飲む点滴」とも呼ばれている。言ってみれば、エナジードリンクの元祖ですね。この冷たい甘酒を１つ買って飲んでみました選んだのは、大関の『冷涼甘酒』。ほんのり塩味でコク味アップ。更に40%カロリーOFF。赤穂あかなみ塩を使っているので、熱中症予防にもなりそうです。 飲んでみた感想・・・さっぱりしていて、甘すぎず。とてもおいしいです。しかも低カロリー、これ1本で約66kcal。 原材料には『酒粕、砂糖、澱粉、生姜、蜂蜜、酸味料、甘味料』が使われています。甘酒に入っている麹のツブツブ感は全くなく、生姜の味もほとんどしないですね。栄養が豊富な甘酒は、もともと江戸時代には夏バテ対策の飲み物として飲まれてきました。また、俳句においては夏の季語として使われるんだそうです。熱中症対策に、夏バテ防止に、美容・ダイエットに効果ありとのことなので、ダイエット中の私にはピッタリな夏の飲み物になりそうです※送料無料（北海道・沖縄・離島以外)期間限定!!【送料無料】森永製菓 冷やし甘酒 190g缶×30本...価格：2,926円（税込、送料込）大関 冷涼甘酒180g瓶30本入 あまざけ 甘酒 【02P02Aug14】【2ケース以上送料無料】北海道・沖...価格：3,237円（税込、送料別）後日、森永の『冷やし甘酒』を飲んでみましたこちらは、大関に比べるとかなり甘い感じですね。100gあたりのカロリーは60kcal。190mlの１缶で114kcalです。個人的な意見として、大関の甘酒の方がさっぱりとしていて、夏には飲みやすいと感じました。甘酒は、8/16（土）のSmaSTATION!!でも『夏の暑気払い』として取り上げられていました。
2014年08月03日
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きゅうりをサラッと食べる！
今年はきゅうりが大豊作！ 7月中旬ごろから本格的に獲れはじめ、毎日２，３本のきゅうりを収穫できるので、ほぼ毎日きゅうりを食べています。しかし、さすがに毎日きゅうりでは飽きますよね(^_^;) 私のおススメの食べ方は、『きゅうりの味噌和え』昔、子供の頃に祖母がよく作ってくれた、懐かしの味です。作り方は超簡単。＜材料＞ 2人前きゅうり 2本味噌 大さじ 1~1.5杯砂糖 少々かつお節 お好みで【１】 きゅうりを千切りにし、ボールに入れる。 名前は分かりませんでしたけど、こんなのを使うと細く簡単に切れます。 ↓ ↓ ↓【送料無料】【ポイント10倍】【当日出荷】マルチカッターデラックス マルチカッターDX NEWマ...価格：3,980円（税込、送料込）【２】 きゅうりから出た水をボールから採り、味噌を溶かす。【３】 千切りしたきゅうりに、溶かした味噌・砂糖・かつお節を加えよく和えて完成です。食欲の落ちた夏バテ気味のときにも、サラッと食べられます。ご飯にかけてもおいしいです。味噌を入れ過ぎるとしょっぱくなるので、お好みで調整してください。 ところで、きゅうりは栄養があまりない野菜として有名。どんだけ栄養が無いのか、ちょっと調べてみました。きゅうりの栄養成分（100gあたり） ・エネルギー：14kcal・水分：95.4g・たんぱく質：1.0g・炭水化物：3.0g－－－－－－－－－思った通り、実に95%が水です(^_^;)栄養成分を見てみると、、 ・カリウム： 200mg ・カルシウム： 26mg ・マグネシウム： 15mg ・β-カロテン： 330㎍ ・ビタミンK：34㎍ ・ビタミンB1：0.03mg ・ビタミンB2：0.03mg ・ビタミンB6：0.05mg ・葉酸：25㎍ ・ビオチン：1.4㎍ ・ビタミンC：14mg ・イソロイシン：28mg ・ロイシン：46mg ・リシン：39mg ・アルギニン：42mg ・アスパラギン酸：59mg ・グルタミン酸：240mg ※食品成分データベースよりきゅうりには『カリウム』という成分が比較的多く含まれています。カリウムは、細胞の代謝や酵素活性、神経や筋肉の興奮・収縮に使われる重要な物質です。成人60kgの人で、体内には240gのカリウムがあるとされ、細胞の中に98％が存在しています。体液のナトリウム濃度が高くなると、濃度を薄めようとして水を取り込み体液の量が増えてしまうので血管が圧迫され血圧が上がります。そこで、このカリウムが、ナトリウムの腎臓での再吸収を抑制し、尿中への排出量を増加させることにより血圧を降下させる働きがあるといいます。この他にも、最近の『エナジードリンク』の定番ともいわれる『アルギニン』なども含まれています。 *431 【送料無料】【smtb-T】[P10G]Red Bull® レッドブル エナジードリンク 缶 250ml×24本...価格：5,934円（税込、送料込）ただし、アルギニンの効果を得るためには、１日に3,000mg～6,000mgを摂取する必要がありますので、きゅうりだけでは大きな効果は期待できそうもありませんね。やはりサプリメントかエナジードリンクがよさそうです。とはいえ、暑い夏の日にキンキンに冷えたきゅうりは、水分補給にもなるしやっぱりとてもおいしいです！
2014年07月31日
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梅雨明け♪ ⇒ 暑い！我が家の夏バテ防止対策 ビタミンB
関東地方も梅雨明け 連日のピーカンは嬉しい反面、あまりの暑さに今にもやられそうです。エルニーニョ予想はどこへやら(*_*) しかも8月は平年よりも更に気温は高めだとか・・。この暑さがしばらく続くと思うと恐ろしいですね(^_^;) この暑い日を元気に乗り切るためには栄養をしっかり摂っておくことが重要です。 夏バテ予防にはビタミンB群夏バテを防ぐためには、栄養バランスが偏らないよう好き嫌いなく食べることが理想です。 しかし、料理が得意ではなかったり、一人暮らしをしていて外食で済ませることが多い人や、付き合いで飲みに行く機会の多い人は、栄養バランスを保つことは難しくなります。 しかも夏バテしてから対策を考えても、食欲がないと十分に栄養を補給することができなくなってしまいます。 ビタミンB群は摂取した栄養素をエネルギーに変えてくれる重要なビタミン。体内に足りないことが、肥満になりやすかったり、疲労が抜けなかったりといった症状を招き、夏バテこそこの典型的な症状なのです。 ビタミンB群の８種類のビタミンビタミンB群には、ビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチンの8種類が含まれています。B群のビタミンはお互いに協力しながら、様々な物質代謝に関わっているため『ビタミンB群』とまとめて表記されます。摂取されたビタミンB群は、体内で吸収され、細胞にエネルギーを供給するために働きます。 ビタミンB1水に溶ける水溶性ビタミンのひとつ。国民病のひとつといわれた病気、『かっけ』は、ビタミンB1欠乏によっておこることが知られています。糖質からのエネルギー生産と、皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きをします。また脳神経系の働きにも関与しています。≪B1を多く含む食品≫ 100gあたりmg （食品成分データベースより） 1位 パン酵母（乾燥） 8.81 2位 パン酵母（圧搾） 2.21 3位 小麦はいが 1.82 4位 ひまわり/フライ、味付け 1.72 5位 けし 1.611位と2位のパン酵母とはドライイーストの事。3位の小麦胚芽には、ビタミンEも多く含まれるため、老化を防いだり、美肌効果も期待されます。 7位にランクしているゴマも健康食品として注目されています。B1以外の成分も考えると、一番良さそうなのは黒ゴマ。美肌効果・ダイエット・老化防止にも効果があるといわれています。このゴマの健康効果を感じるためには、毎日スプーン1杯～2杯を目安に摂取することが望ましいとされています。このほかにもビタミンB1は、豚肉、レバー、豆類などに豊富に含まれています。日本人の主食：ごはんにもビタミンB1は多く含まれていますが、B1が最も豊富な胚芽部分（ヌカ）を取り除いてしまっているので、洗米のし過ぎに注意です。フード・アクション・ニッポンアワード2010入賞関連商品！【送料無料】◆”はいいぶき”発芽玄...価格：2,777円（税込、送料込） ビタミンB1の摂取目安量は、成人男性で1.4mg/日、成人女性で1.1mg/日とされています。多忙な人やスポーツをする人ほどエネルギーを消費するため、ビタミンB1が不足しやすくなります。豚肉をはじめ、ビタミンB1の多い食品を積極的にとるようにしましょう。ただし、通常の食生活では過剰摂取等の心配はほとんどありませんが、サプリメントなどからの大量摂取によって頭痛、イライラ、かゆみなどの皮ふ症状があると報告されていますので、目的、方法、摂取量にはご注意を。 理想は分かっていても、現実的にそこまで意識してというのはムリ・・という方にはサプリメント類で手軽に補給してしまうのも1つの手だと思います。ビタミンBは比較的安価で入手できますからね(^^♪ また、白米を雑穀米にすることで、おかずのことを気にせず、効率よくビタミンB群を摂取することができそうです。美容と健康に、全8種のビタミンB群をまとめて！【DHC直販サプリメント】糖分やたんぱく質などの...価格：648円（税込、送料別）小林製薬 ビタミンB群お徳用 / 小林製薬の栄養補助食品 / サプリ サプリメント ビタミンB●セー...価格：518円（税込、送料別）新登場初回限定お試しセット国産21世紀雑穀米2回分雑穀エキスパートが生産から製造まで監修した...価格：200円（税込、送料込）
2014年07月25日
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甘海老のその後・・
先日、ふるさと納税でいただきました増毛町の甘海老。前回記事はコチラ⇒ ふるさと納税 増毛町より甘海老をいただきました♪ 明日と言っておきながらすっかりお時間いただき、遅くなってしまいました m(_ _)m 甘海老の身はすべてお刺身でいただきましたが、残った甘海老の殻と頭の部分。こちらは捨てずに味噌汁の出汁に使います。 これをそのままお湯に入れ、出汁をとってもおいしいですが、我が家ではこれを一度オーブントースターでこんがり焼き上げます。 焼き上げることで、香ばしさが増します。そしてこの焼き上げた甘海老の殻から出汁を取ります。味噌汁の具はお好みで。個人的には油揚げがエビの味とマッチしていると思います。こうすることで、甘海老を余すことなく食すことができます。まだ旬の時期とは言えませんが、海に行く機会の多い夏。市場でお土産等買われた時は、ぜひ余すところなく食べてくださいね！福井県で獲れる[無添加・無着色]のブランド甘えびを産地直送でお届け！訳あり商品でお得！[ます...価格：1,980円（税込、送料込）楽天ランキング1位を獲得！たっぷり甘海老は満足度◎価格高騰中ですが鮮度抜群のお刺身用甘エビ...価格：1,382円（税込、送料別）
2014年07月23日
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かえるに囲まれて生活してます(^_^;)
我が家の庭はカエルだらけ 家の周りが田んぼという事もありますけど、とにかくかえるがたくさん住みついています。ウッドデッキに出てみるとご覧のとおり(^_^;) 奥にも1匹います。 のんびりしたカエル君たち。。。昼間のうだるような暑さにややお疲れ気味でしょうか？眠そうです（笑） ラティスに巻き付いた朝顔の葉っぱ。下の写真の中だけで4匹かえるがいますわかりますか？？ 昼間はこうして木陰にじっとしているカエルたちですが、夜になると灯の周りに集まりだして、近づいてきた虫を”パクパク”と食べてくれます。害はまったくありませんし、虫を食べてくれるので助かります。まさに相利共生ですね(^^♪【ブリキ置物】お得！カエルが6匹も付いたwelcomeプレート/無事かえる（蛙）カエルだらけのウェ...価格：3,240円（税込、送料別）
2014年07月22日
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サンダーソニアが咲きました
サンダーソニアの芽が出始めてから1ヵ月。ようやく花がつきました～(^^♪ ヨーロッパでは「クリスマス・ベル」とも言われ、その名の通り壺をひっくり返したような『ベル』の形をしています。このサンダーソニアの花の時期は約1ヵ月。もうしばらくし花が枯れてきたら、鉢ごと雨の当たらない暖かい場所へ移動し、来年まで保存期間に入ります。株が増えてくれると嬉しいのですが、まだわかりません。来年までお休みですね。
2014年07月19日
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腹筋鍛える 『倒れるだけで腹筋ワンダーコア』
久しぶりに早く家に帰ってきました。テレビを見ていてしきりにやってる『SHOP JAPAN』のCMが気になりました。宇梶剛士さんがいろんなところで『すっころびながら腹筋するCM』です【公式】【正規品】1セットたった30秒！体を倒すだけの本格腹筋マシン24時間限定！PCエントリー...価格：14,904円（税込、送料込） 最近、ガチで筋トレにはまってて、日々の日課は『腕立て200/腹筋200/レッグツイスター200』をノルマにしてます。ところが、最近分かったのですがどうやら『大腰筋』というインナーマッスルが弱いようで、腹筋をすると腰が痛くなります。まずは大腰筋を鍛えないといけませんけど、腹筋鍛えないとぽっこりお腹がいい加減イヤになりました。 この腹筋マシンなら痛くならずにできるかな？？ 購入者レビューはピンキリ。品質の当たり外れがありそうな感じ・・ うーん、、迷う(*_*)
2014年07月15日
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ふるさと納税 増毛町より甘海老をいただきました♪
今年は、今はやりの”ふるさと納税”を初めてやってみました。 【楽天ブックスならいつでも送料無料】100％得をするふるさと納税生活 [ 金森重樹 ]価格：1,404円（税込、送料込）ふるさと納税制度は、自治体への寄附金のことです。個人で2,000円を超える寄附を行った場合、住民税のおよそ1割程度が所得税と住民税から控除されるという制度の事（※控除には確定申告が必要）例えば、10,000円寄付して、確定申告を行えば、税金から約8,000～9,000円が控除され戻ってくるという制度。また、多くの自治体では寄付した人にその地域の特産品を贈ってくれる。そのため、実質2,000円程度の負担でそれ以上の特産品をもらえるところが多い。（ない市町村もあります）寄付をもらった市町村は、地域の特産品を出荷することで、地場産業の活性やPRにもつながり、寄付する方も、してもらう方も、双方にとってメリットが大きい制度。来年からは控除枠の拡大が検討されています。 『こんなお得な制度を利用しない手はない！』( ﾟдﾟ )ということで、早速納税したのは、北海道増毛町（ましけちょう）。この制度のもう１つ良いところは、寄付をする人がそのお金を何に使ってほしいかを指定できることだと思います。増毛町の場合、使途として以下の5つの中から指定することができます。 １．地場資源を活用した観光・歴史振興に関する事業 ２．次世代を担う子どもたちの育成に関する事業 ３．医療・保健・福祉・介護に関する事業 ４．地場産業の振興に関する事業 ５．環境保全に関する事業私の場合、以前介護施設で働いていたこともあり、高齢者の多い地方自治体にとっては、納税世代が少なくてとても厳しい現状を見てきました。そうした高齢者の方たちのために少しでも役立ててほしいと考え、３の『医療・保険・福祉・介護』を選びました。 ふるさと納税に詳しいサイトはこちら ⇒ ふるさと納税制度 http://www.furusato-tax.jp/ 寄付をしてから1か月後、、増毛町の味覚の代表!!甘海老が届きました～(^^♪1匹1匹がとにかくでかい！とてもいい甘海老です。 先に半分いただいてしまったので、残っていた半分です(^_^;)冷水解凍して皮をむき、お皿に盛りつけました。まだ結構な量が残っていました。 冷凍で届きましたが、水揚げ後、すぐに急速冷凍されているため、冷凍だと全く感じることもなく、身が大きいので、プリップリッでとろりとしたおいしい甘海老です。生臭さも無くておいしかったです！増毛町の皆様、ご馳走様でした(^^♪ ≪オレ流の食べ方≫ 我が家では甘海老は余すところなくいただきます（１） 甘海老の角を左手でつまみ、ヒゲと足を右手で押さえ、左手でもった角を上に持ち上げて頭の殻をごっそりと外します。 ↓ ↓ こんな感じになります。 （２） エビの胴体部分を左手でもち、ヒゲと足部分を右手で持ってゆっくり引っ張ると、胴体とミソが一緒に取れます。 （３） 頭の部分はまた別で使うので、捨てないでとっておきます。胴体とミソ部分をわさび醤油でいただきます♪ カニみそが好きな人や頭の部分を『チューチュー』吸ってる人は、絶対に『うまい！！』と感じる味です。食べたことが無い方は、ぜひ試してみてください。ちなみに、取り外した頭部分の殻と胴体部分の殻は、また別で使います。調理方法はまた明日(^^♪ふるさと納税制度は、非常に良い制度だと思います。寄付をする方・してもらう方、双方にとってメリットの大きいwin=winの施策なので、なるべく多くの方にやってほしいなと思います。しいて言えば、確定申告しないといけないので、サラリーマンの方にはめんどくささはあります。【楽天ブックスならいつでも送料無料】100％得をするふるさと納税生活 [ 金森重樹 ]価格：1,404円（税込、送料込）
2014年07月13日
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ご飯の代わりに米こんにゃくダイエット
こんにちは。人生初のダイエットに挑戦しています(^_^;) 今更、、みたいなところもあるのですが、今回はかなりマジになってます。ダイエットとはいっても、どちらかというと筋トレです。野菜中心ですが、普通に食べてガンガン動かして痩せてやろうと思ってます。ダイエットを初めて約3週間が経過。90kg⇒85kgまできました。86kgをきったのは実に久しぶり。毎日の筋トレは、腹筋200/腕立て200/内転筋運動器具200を目標にしてます。そんなダイエット中に、ちょっと面白いものを見つけたので試してみました。それがこちら ↓ ↓ ごはんをガマンしないダイエットに、お米と一緒に炊くだけでカロリー33％OFF！【DHC直販】ダイ...価格：226円（税込、送料別）【ダイエット中でも、ごはんが大好きでガマンしたくない！ そんな方にぴったりなのが「DHC米こんにゃく」です。本品1袋をお米と一緒に炊くだけで、ごはんのカロリーをお茶碗1杯（150g）あたり33％もカットすることができます。】これは私にぴったり(^^♪ 食べたことがある方もいらっしゃると思いますが、これはご飯を炊く時に米と混ぜて炊く『米こんにゃく』というものです。とりあえずお試しで10個買って早速試してみました。 米こんにゃく１袋と米1合＝約2合分炊くと、カロリーを約33%カットできるみたいです。実際に炊いてみたご飯がこちら 見た目はご飯そのもの！！分かりにくいかもしれませんが、半透明みたいになっているのがこんにゃくです。味は、、、ご飯です。おいしいですよ。こんにゃくの味は全くしません。食感は、少し水を多く入れ過ぎて柔らかくなったご飯のような感じ。食べた感も十分。冷蔵庫での保管もできるし、これならダイエットが加速できるかも(^^♪ 『水加減間違えた』とか言って、これを出されても、気付かないと思いますよ（笑）ご飯党でダイエットしたい方、ぜひお試しください。
2014年07月12日
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安中榛名～上田まで長野新幹線 E7系車両に乗ってみた
実に久しぶりの新幹線に乗っての外出。新幹線に乗るのは、実に2年ぶり位です。以前は東京へ通勤していたので、毎日新幹線に乗っていました。当時は当たり前の新幹線も、転職してからは新幹線に乗る機会も全くなくなり、すっかりご無沙汰です。今年3月にE7系車両が運行を始めてから、初めての新幹線乗車という事もあり、やや興奮E2系あさまかE7系あさまかどっちに乗れるかワクワクでした向かったのは『安中榛名駅』。 この駅に来るのも実に久ぶりでした。山間の丘の上に位置しています。近隣には『秋間梅林』があります。ゴルフ場も多数！ 『梅の郷ゴルフ倶楽部』 『ローズベイカントリークラブ』 『レーサムゴルフアンドスパリゾート』 『下秋間カントリークラブ』 『太平洋クラブ＆アソシエイツ高崎コース』などが割と駅から近いゴルフ場です（バッグ担いで歩くのはムリ(^_^;)安中市といえば、、『ゴルフ』と『碓氷峠鉄道文化村』『磯部温泉』くらいしか観光・レジャーはありません。ちょっと前にある歌手のおかげで『アンナカ』が有名になりましたけど、、、全く関係ありません(^_^;) 先月、世界遺産登録された富岡製糸場まで約17km。車で40分くらいのところです。興味のある方は是非お越しくださいませ(^^)/駅前には『びゅうヴェルジェ安中榛名』という住宅街が拡がっています。2年前に比べて、住宅がすごく増えました。丘の上に突然現れた新興住宅地。 それにしても住宅以外は何もないですな唯一あったコンビニも、いつの間にか閉店してました。駅前に日帰り温泉施設でも建ててほしいです。 駅に着いてからまずチェックしたのは、電光掲示板の時刻表と車両編成。12両編成の表示に『おっ、これはE7系か？？』と期待が持てます。E2系あさまは8両編成しかなかったですからね～とその前に、、上りのE2系あさまが来ました。この新幹線で毎日通勤してました。今じゃ考えられない・・ それから待つ事10分。 ようやく『E7系あさま』の登場です。高崎駅から安中榛名駅にかけての上り坂を勢いよくグイグイと駆け上がってきます。 来た来た、新幹線が近づいてきました～。興奮してピンボケ(^_^;) まだ”ピカピカ”ですな いやーやっぱり新幹線はかっちょえ～～このながれるようなフォルムに歓喜します。自由席は1号車から5号車まで。平日日中という事もあって、乗客もまばら。ゆったり座れるシートも◎ N700系のぞみのシートに似ている感じですね。車内もまだ新車の匂いがしました(^^)乗車時間30分で上田駅到着。上田市は、現在上映中の劇団ひとり初監督映画『青天の霹靂』のロケ地としても盛り上がりを見せています。そして更に、2015年のNHK大河ドラマが、『真田丸』に決定！ お疲れ気味だった上田駅前も、次第に活気づいています。 それにしても、新幹線は何かに似てるな？？やっぱ『メトロイド』？？
2014年07月07日
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ハイポニカの中
我が家のハイポニカで育てているトマトの根っこ。株も大きく成長し、ハイポニカの中はトマトの根っこが張り巡らされています。 これからますます根っこは増えていき、中が見えなくなるくらいビッチリと埋め尽くされて行きます。トマトの実も次第に大きくなり始めました。 ようやくミニトマトの大きさを超えた位まで大きくなり始めました。これからいよいよ夏本番！しばらくは夏野菜を満喫して、夏バテ予防に努めないといけませんね。
2014年07月06日
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ハイポニカでトマト栽培
2年目を迎えた我が家のハイポニカ栽培のトマト。水耕栽培キットホーム ハイポニカ 303今話題の『土を使わない水気耕栽培』。専用液体肥料のハイ...価格：37,584円（税込、送料込）ホームハイポニカ 601型 水耕栽培キットホームハイポニカは水耕栽培を始めるための最初の一歩。...価格：13,824円（税込、送料込） 昨年はミニトマトを植えました。ハイポニカの水耕栽培はとにかく成長が早くて、夏場の暑い時期には１日に4Lの水をぺろりと平らげ、あっという間に190cm位の背丈まで成長しました あまりにも野放しで育てすぎたため、9月に台風18号が来た時にはハイポニカ本体ごと転倒 中に入っていた液肥の入った水が全部こぼれてしまい、気付いたときには葉っぱが全部ヨレヨレの状態に しかし、ここからが凄かった１週間で元気な姿に。そしてそのまま10月中旬までミニトマトが獲れ続けました。何個実がついたか数えてませんでしたが、おそらく1,000個位は獲れたと思います(^_^;)最後の方は、毎日毎日ミニトマト尽くしで、食べ飽きました。 今年は何を育てようか？？ミニトマトでもよかったのですが、さすがに飽きてしまって、今年は普通のトマトを植えました。今年のトマトはどうなったか？＜5月下旬＞ まだかわいらしい感じです。＜6月13日＞ 株がだいぶ育ちました。勢いがあります。 ＜7月2日＞ 約3週間で約80cm成長。あっという間に自分の背丈を突破しましたこれは今年も大豊作が期待できそうです。【2セット購入で送料無料】楽天最安値に挑戦！【2セット購入で送料無料】【代引不可】ハイポニ...価格：1,706円（税込、送料別）ハイポニカでは根環境を整えているために根の量が土栽培よりも多く、このわき芽を伸ばすことができます。成長も早く、収穫量も土栽培の２～３倍と言われています。しかし、株が大きくなり高さが出てくると、ホームハイポニカでは重心バランスが悪くなって非常に不安定になってしまいます。支柱を立てたり紐などで誘引すればよいのかもしれませんが、設置場所が場所なだけにどうしようもありません(≧ε≦) 昨年は放置しましたけど、さすがに今年はわき芽を少し摘み取り、先端も摘芯しました。 もうこれで成長は止まるかな(^_^;) あとは、実がたくさんなるのを待つだけですけど、とにかくものすごく水を吸い上げるので、毎日の水やりだけはかかせません(；・∀・)水耕栽培キットホーム ハイポニカ 303今話題の『土を使わない水気耕栽培』。専用液体肥料のハイ...価格：37,584円（税込、送料込）ホームハイポニカ 601型 水耕栽培キットホームハイポニカは水耕栽培を始めるための最初の一歩。...価格：13,824円（税込、送料込）
2014年07月05日
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ロベリア 咲いた～
5月になんとなく種を蒔いたロベリア。とても細かい種だったのですが、播種箱もないしまあいいかと直接庭に種を蒔きました。しかし、、これが大失敗！！種が細かすぎて、蒔いた瞬間から種がどこにあるかもわからず(；・∀・)水をあげても、種が流されてしまうし、よくわからない状態になり手のつけようもない・・ 『ちゃんと播種箱使えばよかった～！』 と後悔していました。【送料無料】SANCAST/RB448H ガーデンプラントベッド※輸入商品【smtb-s】価格：8,800円（税込、送料込）その後、1か月経過しても生えてくるのかどうなのか、さっぱりかわからない状態に（・・？） 『やっぱりだめか～』(*_*)とあきらめていました。ところが、、先月中旬くらいからなんだか雑草とは異なる何かが目につき始め、 『もしや・・？』と思っていたら、、、 ついに咲きました！ 株はわずかですけど、ちゃんとロベリアの小さな花をつけています。まだ10cm程度の小さな株ですけど、もう少し大きくなればいいなと見守り中(^^♪
2014年07月01日
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じゃがいもにできたトマト
久しぶりの日記です(^^♪実家に帰ったら、庭の菜園に珍しいものを発見しました。じゃがいもにトマトの実がついています(^^)/これには驚きました。じゃがいもは、ナス科ナス属の野菜、トマトも同じナス科ナス属の野菜。なので、ありえないことではないんでしょうけど、最初目を疑いました。じゃがいもの種類を聴いてみたのですが、『なんだっけな～』のまま不明でした。 トマトは、葉っぱや実を触るとトマト特有の青臭い感じの匂いがありますけど、このトマトのような物体は匂いはまったくありません。試しに半分に切って中を見てみました。中身はどうみてもトマトですけど（笑）普通のトマトよりも皮が固い感じです。試しにかじってみました・・・トマトの味は全くせず。ただ青臭いだけでした(*_*)食べられるかどうか不明ですけど、おいしくはないです。
2014年06月28日
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二十日大根はようやく二十日大根らしく(^^♪
５月の上旬に種を撒いた二十日大根。間引きをあまりしなかったせいか、発育が遅れ、種まきから４０日経過してようやくそれらしい大きさになりました。 大味になってたり、ボケ気味になってないか心配でしたが、しっかりと大根の味(^^♪ ちょっと安心です。２週間前、どうも葉っぱの色がおかしいなと思い、大根の葉をよく見ると、我が家のチンゲン菜同様に、黒い虫がうじゃうじゃ(´Д｀)仕方がないので、見つけた虫を片っ端から手で除去！ それ以来、急に葉の色が元に戻り始め、何とか立派な二十日大根になってくれましたぁ。 我が家では、これをそのまま洗い、鰹節・ゴマ油・味の素少々を味噌に加え、それをつけてバリバリ食べています。毎日なのでそろそろ飽きてきた(^_^;) 雑誌を毎号お届け！家の光協会 （ヤサイバタケ）【年間購読】やさい畑[送料無料]価格：5,430円（税込、送料込）
2014年06月24日
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今夏４本目のなす収穫
梅雨のさなかですが、暑い日が続いていますね。今日は長ナスを１本いただきました(^^♪昨年は実の付も悪くて少々遅めの収穫開始となったのですが、今夏はこれで４本目。それ以外にも数本既になっているのがあり、順調に生育しています。ここからは２週間に１度の追肥を行っていきます。今回は最初の追肥だったので、苦土石灰も少し混ぜました。こうすることで、果実の色艶が増しおいしい実になります。また、忘れてならないのが水やり。昨年は水やりを忘れる日があり、ガッカリしたこともあったので、今年は忘れずに水やりを続けていきます(^^♪ 秋までに何本収穫できるかたのしみですね。ちなみに、、、隣に植えた賀茂ナスはまだまだ小さい丸っこいのができ始めたばかり。こちらも成長が楽しみですよ～(^^♪
2014年06月24日
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おしゃれで楽しそうな水耕栽培 アイティープランター
家庭で簡単水耕栽培が楽しめる、アイティープランター 簡単,手間いらずな水耕栽培機!【水栽培】【水耕栽培】【キッチン菜園】【送料無料】【観葉植物...価格：26,784円（税込、送料込）アイティプランターは、強力なLEDライトと清潔な水耕栽培による室内専用の植物栽培装置です。水耕栽培なので土はもちろん不要。コンパクトサイズのデスクトップ・ガーデン・ユニットという新しいコンセプトの室内専用の植物栽培装置です。外観サイズは、幅300mm×長300mm×高325mm約30cmの正方体なので、室内でも置き場所をとりません。アイティプランターを積み重ねて設置することも可能。消費電力は15wと省エネにも優れています。この商品の面白いところは、 パソコンと接続し、栽培品種ごとに 栽培プログラムをダウンロードできるというところ(^^♪動画はこちらへ簡単,手間いらずな水耕栽培機!【水栽培】【水耕栽培】【キッチン菜園】【送料無料】【観葉植物...価格：26,784円（税込、送料込）『なんでもかんでもパソコン使わなくても・・・』と思うかもしれませんが、、接続するととても便利な機能が盛りだくさん(ﾟДﾟ)◆ メールによる通知機能 養液不足や温度異常をメールで通知します。※◆ クラウド・ガーデンの提供 クラウド・ガーデンからアイティプランターをコントロールするウェブサービスを 提供いたします。※ ◆ 栽培プログラムをダウンロード 栽培品種毎に適した栽培プログラムをクラウド・ガーデンからダウンロードして利用できます。 一度、ダウンロードした栽培プログラムは、アイティプランターに記憶され続けます。※ ◆ USBカメラによる撮影 市販のUSBカメラをアイティプランターに取り付けて、植物の生長を記録し、早送り再生できます。※◆ 携帯電話から栽培装置をコントロール 栽培状況の確認※やLEDライト、ポンプのコントロールができます。 また、独自の栽培プログラムを設定できます。※ PCとアイティプランターをUSB接続する必要があります。なかなか面白い水耕栽培装置です。水量不足や異常をメールで通知してくれるのもうれしい機能。特に1人暮らしの方は、仕事だなんだでつい忘れがちですものね。生育状況をUSBカメラを使って定点撮影できるのも、素人には難しい作業。それが簡単にできるので、夏休みの自由研究にも使えそうですね。
2014年06月23日
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徒長してしまいました チンゲン菜
先月、種まきしたチンゲン菜。つい先日、黒い虫の被害に遭い、寒冷紗をしておいたのですが、今週一気に成長が進み、かなり大きくなりました。 が、、間引きが甘かったせいなのか、かなり徒長してしまいました。 いや～残念(*_*) なんだか痩せ細ったチンゲン菜です。でも、食べたらチンゲン菜の味はしました(^_^;)もう少し間隔をあけて間引きすればよかったと反省です。【楽天ブックスならいつでも送料無料】やさい畑 2014年 06月号 [雑誌]価格：905円（税込、送料込）
2014年06月22日
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サンパラソル開花
サンパラソルが開花し、きれいな花をつけています。サンパラソルはサントリーが開発した品種で、キョウチクトウ科マンデビラ属のつる性植物。早咲き、つる咲き、大輪咲きの3タイプがあります。夏の間にぐんぐんつるを伸ばし、色鮮やかな花を毎日咲かせ、秋まで楽しめます。つる性植物なので、そろそろ支柱やトレリスなどを用意して誘引していきます。 初夏のガーデニングクイーン！サンパラソル クリムゾン 6号鉢植え価格：3,498円（税込、送料別）夏を鮮やかに彩る花マンデビラ（デプラデニア） サンパラソル 濃いピンク 5号価格：2,376円（税込、送料別）草花の苗/マンデビラ：サンパラソル クリムゾン5号鉢植え価格：1,620円（税込、送料別）
2014年06月20日
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今年の家庭菜園 茶豆
４月に種を撒いた茶豆が大きくなってきました(^^♪背丈は50cmを超え、小さな白い花もチラホラ見えます。 昨年は水やりと草取りくらいでほぼ放置(^_^;)そのため、、種まき直後から鳥に突かれ、花が見え始めたころからはカメムシにやられ、暑くなる７月にはアブラムシにやられ(*_*)まともに実がなったのはせいぜい数本でした。 『今年こそはおいしい茶豆とビール！』を目標に、日々観察するようにしていますが、今年もやはり彼らが来てしまいました、、、カメムシたちです。(´Д｀) どうやら、マルカメムシという種類の１種のようです。昨年は放置してきましたけど、、、今年はそうはいきません。意を決して徹底抗戦です(^_^;)ビニール手袋を装着し、蚊取線香を持って１匹ずつ除去していきます。びっくりさせると悪臭を放つカメムシですが、蚊取線香のおかげで全く気になりませんでした。全部で７，８匹ついてましたけど、無事除去完了です（笑） ここからは、基本的に追肥不要です。マメ科植物は、根に共生する根粒菌が空気中の窒素を固定して供給してくれます。そのため、少ない肥料で十分育てることができます。肥料過多になると、窒素分が多すぎて草丈が伸びてしまい、実がつかない「つるボケ」状態になってしまいます。収穫の１０日前になったら、300~500倍に薄めた尿素 100mlを 【全品エントリー最大10倍】SUNBELLEX 尿素 1kg価格：261円（税込、送料別）株全体に噴霧します。そうすることで、さやの色がよくなり、アミノ酸が増えて 旨み成分が増します。 【楽天ブックスならいつでも送料無料】やさい畑 2014年 06月号 [雑誌]価格：905円（税込、送料込）【送料無料】 はじめての野菜づくり 地域別栽培カレンダーつき 実用BEST BOOKS / 藤田智 【単...価格：1,512円（税込、送料込）
2014年06月19日
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ようやく芽が出た！ サンダーソニア
４月下旬、サンダーソニアの球根を植えました。今年はどんな花を植えようか、ホームセンターを探しているときに、このきれいなオレンジの花を見つけました。とにかくオレンジがマイカラーだと自分で思っているので、オレンジの花を探していたところ、出会ってしまいました。ところで、この花の球根の形はとても変わってますよね？？ご存知の方も多いと思いますけど、コチラ。 ↓ ↓ ↓なんだかイビツな感じですね(^_^;)どこから芽が出てくるのかわからないのですが、私は鉢植えすることにしました。直径20cm程の鉢に、バーミキュライト・鹿沼土・ピートモス・元肥（緩効性のもの）を混ぜた土を入れ、深さ5cm程のところにこの変な形の”球根”を横向きに置きました。あとは土を被せて準備ok。ここから日々水やりを続けてきました。ところが、、１か月が経過してもこのサンダーソニア、なかなか芽が出てきません(*_*)土が悪いのか、栄養が悪いのか、温度が低いのか・・。確かに、球根についてた≪育て方≫には、発芽するまで時間がかかる場合がありますとは書かれてますけど、球根を植えてから１か月半、全く何も出てきませんでした。 『初めてだし、何も出てこなかったら仕方ないか～』ちょっと投げやりですが、そう思ってました。ところが、日曜日に発見！ようやく細長い芽が永い眠りから覚め、出てきました！！すげーうれし～～というのが本音です。週末支柱を立ててあげようと思います(^^)/【日比谷花壇・花束】「トランティーナ」価格：10,800円（税込、送料別）純粋な愛・祝福の花言葉 サンダーソニアがかわいい アレンジメント フラワー 発表会 送別...価格：3,240円（税込、送料込）
2014年06月17日
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今年の家庭菜園 きゅうり・ナス・チンゲン菜
我が家の家庭菜園も今年で２年目を迎えました。昨年は失敗の連続でして、、、きゅうりの苗を買ってきて、菜園に植えました。次第に実がなるにつれ、『何か実が大きいなぁ』と思ってたら、そのままかぼちゃになったとか(^_^;)あっ、これはお店が悪い。札にはっきりと『きゅうり』と書いてありましたからね。それに気が付かなかった私も素人なもので・・。茶マメがおいしいのでたくさん種を蒔いたら、芽が出始めた頃鳥につつかれて、半分位がだめだったとか(;_;)茶マメの芽がでると、やっぱり新芽にマメのからが付いてくるので、鳥たちにとってはおいしいエサになってしまうのですね・・トホホです失敗続きの家庭菜園でしたが、今年は違いますよ(^O^)／連作被害に合わないよう、ちゃんと植える場所もローテーションしました。2013 2014 かぼちゃ ⇒ ナス ナス ⇒ 茶マメ 茶マメ・ピーマン ⇒ チンゲン菜茶マメは鳥につつかれないよう、寒冷紗をかけました。トマトは、ハイポニカで栽培中。⇒ 今年の我が家のホームハイポニカ 6月たくさん実がなる事を祈っています。 昨年は秋植えをしませんでした。仕事仕事に追われてしまいあきらめてましたけど、今年の秋には、ちょっと変わったねずみ大根を植えてみようと思ってます。ねずみ大根？聴いた事無いな～という方も多いと思います。この大根は長野県埴科郡坂城町辺りではわりとポピュラーに栽培されている辛味大根です。形がねずみのような格好をした大根で、とても辛いのが特徴です。とても美味しい食べ方があるので、今度教えますね(^^)さてさて、今年はチンゲン菜を始めて植えてみました。チンゲン菜はアブラナ科の中国野菜で、栽培期間が短くて育てやすいのが特徴です。調理も簡単でおいしいですよね(^^)種を蒔いたところ、ものすごい発芽率！慌てて間引きしてあげました。が、、やけに葉っぱがボロボロなのが見受けられ、調べてみたらやっぱりいました！黒い虫( ﾟдﾟ )素手で片っ端から除去しましたが、この虫なんなんですかね？？どなたか正体を教えてくださいm(_ _)mとりあえず寒冷紗を掛けておこうと思います。きゅうり・長ナス・丸ナスともに順調♪これから夏野菜の季節。野菜をたくさん食べてダイエットできるかな？？野菜・果樹の幅広い害虫に優れた効果野菜・果樹の幅広い害虫に優れた...価格：777円（税込、送料別）
2014年06月15日
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今年こそキレイなグリーンカーテン
昨年、グリーンカーテンに挑戦しようと朝顔を植えてみたのですが、結局うまくいきませんでした(*_*)コンテナ植えにしてみたのですが、土が悪かったのか、葉つきが悪く色もいまいちそこで今年は、コンテナをやめて花壇を作ってみました。50cm程度穴を掘り、土をゴッソリ掘り出します。次に、土を3mm網のフルイにかけ、土に混ざった石・ゴミ等の不純物を除去します。篩が終わった土に、腐葉土・牛糞・苦土石灰・赤玉土・バーミキュライト・油かすを混ぜ合わせていきます。本物志向の最高品質！自社工場から直送します！【あす楽対応】茨城産硬質赤玉土 15L／3袋セット...価格：2,160円（税込、送料別）草花などの栽培には欠かせない土壌改良剤！(国産)安心の国産【バーミキュライト】 18L／3袋セッ...価格：2,160円（税込、送料別）酸性土壌の改良に！！粒状苦土石灰 10kg【10P01Jun14】価格：870円（税込、送料別）完熟でさらさらした牛糞にミネラル、アミノ酸等を配合！完熟牛ふん堆肥【有機エース】20L／3袋...価格：2,180円（税込、送料別）汚泥や発酵剤を使わず自然堆積で熟成させた最高級品！【関東平野産】腐葉土 40L／3袋セット【10...価格：3,400円（税込、送料別）骨粉30パーセント入り油かす！骨粉入り油かす 8kg【10P01Jun14】価格：1,340円（税込、送料別）出来上がった花壇に朝顔の種を蒔き、2週間が経ちました。順調に芽が出てきています。 ↓ ↓ ↓そろそろ、どんなグリーンカーテンにするかフェンスにするか、ネットにするか、決めないといけないですね(^^)グリーンカーテン グリーンフェンス UVカット アイアン フェンス アイアンフェンス カルマ〔ハ...価格：4,980円（税込、送料込）
2014年06月14日
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気になるCM 『ダイハツ タント』 ～静かな湖畔・・・
最近気になるCMが、ダイハツ タントカスタムのCM（トヨエツさんたちが過去♪過去♪過去過去過去～と歌っているCMです）【諸費用コミコミ】お買い得セット付きの新車です！！★ポイント2倍★6/1...価格：1,790,000円（税込、送料別） ⇒ ダイハツ タントカスタムCMどこかで聞いたことあるよな～と思って調べたら、このCMに使われている道路、実は群馬県高崎市にある榛名湖メロディラインという道路です。伊香保温泉から榛名湖に向かい、県道33号／渋川松井田線を走っていくと、この道路を走る事が出来ます。このメロディライン、群馬県内には全部で11か所あります。 （こんなにあるんですね！） チューリップ 前橋市 静かな湖畔 高崎市 うさぎとかめ 桐生市・みどり市 こいのぼり 神流町 いつも何度でも 中之条町 雪山謹歌 嬬恋村 正調草津節 草津町 星に願いを 高山村 夏の思い出 片品村 四季の歌 みなかみ町 うれしいひなまつり 上野村全国に27か所、そのうち11か所が群馬って圧倒的じゃないですか(^_^;)他にも私が走った事があるメロディラインは、チューリップと草津節の2か所。ドライブ中、ふとした瞬間”あっ、メロディラインだ”って思うのですが、全国では割と少ないんですね、、眠気覚ましの三・三・七拍子はあちこちありますけど、、知りませんでした。他のメロディラインについては、こちらで詳しく紹介されてます(^O^)／ ⇒ http://www.car-more.jp/archives/2502#f=recommend_car
2014年06月14日
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軽井沢プリンスショッピングプラザへ早く到着する ＜裏技＞
これから夏本番を迎え、軽井沢のショッピングプラザにはたくさんの人が来ます。が、、、碓井軽井沢I.C.からショッピングプラザまでの道は、休日ともなるといつも激混み(*_*)碓井軽井沢インターからショッピングプラザまで1時間・2時間は当たり前。下手すると、高速道路の途中からすでに渋滞が始まってたりすることもしょっちゅうです。これじゃあ、せっかくの休日に渋滞だけでくたびれてしまいますよ(*_*)東京方面から向かう方にお勧めなのは、碓井軽井沢I.C.の１つ手前、松井田妙義I.C.から18号碓井峠を抜けるルート。ポイントは、18号碓井バイパスを通ってはダメだということです。碓井バイパスを通ってしまうと、途中から渋滞に巻き込まれて、結局時間がかかります。そこで、峠の釜めしで有名なおぎのや、JR横川駅を過ぎると、18号の側道があり碓井峠の標識が見えてきます。（地図の○あたり）ここで18号の本線から左へそれて、碓井峠へ向かいます。（ちなみに、この道も国道18号です）昔、宿場町だった坂本宿を通り抜け、碓井峠に入ります。途中、残念ながら世界遺産登録には至りませんでした、碓氷峠の鉄道施設（通称：めがね橋）を眺めながら、峠をどんどん登っていきます。碓井峠はいつ通っても渋滞はありませんが、冬場は凍結しますので、注意が必要です。通行止めになる事もあります。峠を登りきると、長野県に入ります。ここから坂道を下っていくので、少しゆっくり行って下さい。新幹線のトンネル出口が左下に見えてきますので、そこをすかさず左に曲がります。真っすぐ行っても辿り着けますが、少し渋滞に巻き込まれます。それよりも手前で左に曲がり、プリンスホテルスキー場の前を通り抜け、あっという間に駐車場入り口に到着です。松井田妙義I.C.から概ね40～50分といったところでしょうか。しかも、このルートの良いところは、ショッピングプラザの裏から駐車場に回れるため、駐車場待ちがないという事。せっかくショッピングプラザに近づいても、長い長い駐車場待ち。家族だけ下ろして、お父さんは駐車待ち・・なんて方も多いのではないでしょうか。しかし、このルートを使えば、いきなり駐車場の入り口まで辿り着けます。言ってみれば、ディズニーランドのファストパス使ってるような感じです(^^)もし、高速道路で碓井軽井沢I.C.の渋滞情報を見た時は、迷わず松井田妙義で高速道路を降りて、碓氷峠を抜ける事をおススメします。そして、帰りは是非碓氷峠の鉄道施設も見学して行って下さい。磯部せんべいはお土産にお勧めです。【温泉から生まれたお菓子】磯部煎餅44袋入【送料無料】【smtb-TD】【s...価格：2,700円（税込、送料込）
2014年06月13日
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ガーデニングのお供に ～蚊取り線香～
庭作業をしていると、たくさんの虫達に出会ってしまいます。夜は窓を開けておくと涼しくてちょうどいいのに、どこからどうやって入ってくるのか、、小さな虫が入ってしまい嫌ですよね。そこで、見つけてきたのが(^O^)／ ガーデン用蚊取り線香皿普通の蚊取り線香のお皿と何が違うか？？よく見ると、丸い穴が側面にたくさん開いていて、線香の煙が横からでるようになっています。そして、蚊取り線香は普通のでも良かったのですが、最近は良くしたもので、”ラベンダーの香り”なるものを発見。我が家のウッドデッキの下あたりは、虫たちの巣窟になってそうなので、早速ウッドデッキの脇にセットして使ってみました。デッキの下から煙が上がってきて、家の周りがなんだかとてもいい匂いがします(^_^;)虫が近寄らなくていい匂いが漂うなんて、一石二鳥ですね。他にも、”バラの香り”や”白檀の香り”のものも売ってましたね。飽きたら違う香りにしてみるのもいいかも(^^)効きめが下から広がる側面揮散構造の蚊取り線香皿です。税抜\5000...価格：356円（税込、送料別）蚊取り線香アース渦巻香[ラベンダーの...価格：480円（税込、送料別）蚊とり線香(jan4901080183910)アース渦巻...価格：480円（税込、送料別）
2014年06月13日
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セダムを探して山歩き おまけ E7系あさまキターッ
セダムを探して山歩きをしていたら、何やら新幹線のトンネルからゴーッという音が、、『これはもしかして、、新幹線来ちゃう？！』 慌ててiPhone用意(ﾟДﾟ)そして、出てきました！長野新幹線新型車両E7系あさま号(^O^)／そしてあっという間にトンネルに吸い込まれて行きました(^_^;)たいした写真でなくてスミマセン。長野新幹線という呼び名が北陸新幹線に変わってしまうのも、なんだか寂しいですね(*_*)【トミックス TOMIX Nゲージ 鉄道模型】92530 トミックス TOMIX E7系北陸新幹線 基本3両セット ...価格：7,480円（税込、送料別）そして私も、紛れもない鉄っちゃんです（笑）
2014年06月13日
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セダムを探して山歩き
今日はとても天気が良かったので、セダムを探しに山歩きしてきました。セダムとは、主に乾燥地や高山地に生育する多肉植物で、世界に400種類以上あるといわれています。最近では、グランドカバーや屋上緑化の植物として人気があるようです。昨年、たまたまホームセンターで『モリムラ』（セダムの1種）というセダムを見つけ買って庭に植えました。【当店農場生産】セダム（極細葉） モリムラ万年草 9センチポ...価格：162円（税込、送料別）さてこの”モリムラ”さん、1年経ってどうなったか？たった1ポット買ったモリムラセダムは、モノ凄い繁殖を見せ、今ではこんな状態に！ ↓ ↓ ↓庭のガーデンライトの下に１ポット植えてみたのですが、今ではガーデンライトを覆い囲うようにいい感じになってきました。モフモフとした触感はとても気持ちいいです(^^)ライトアップするとこんな感じ ↓ ↓ ↓ところでこのセダム、別の種類ですが、昨年山で自生しているところを発見！道路の脇に生えていたものを少し採ってきて、庭に植えておきました。こちらもすくすくと成長し、今では後ろにある浅間山の火山岩を覆い囲うようになってきました。 ↓ ↓ ↓そして今年はもう１種類のセダムを追加(^_^;)名前は分からないのですが、きれいな黄緑色のセダムです。庭中セダムだらけ(^_^;)
2014年06月13日
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１５日は父の日ですね
ふ～んって感じかもしれませんが、私は学生の頃から父の日・母の日・敬老の日には、必ず何かしらプレゼントをしてきました。なかなか親に向かって『ありがとう』なんて、男性にとっては言いにくいものですよね(*_*)なぜかばあちゃんには言いやすいですけど（笑）それで、今年は何をあげようかな～と考えています。ここ数年、何をあげたんだっけ？？2011年 父：洋服 母：花（あじさい）2012年 父：冷感素材の肌シャツ 母：花（鉢植えのバラ）2013年 父：ポロシャツ（ゴルフ用） 母：花（コルディリネ）南国風の演出材料に♪【青葉】コルジリネ（...価格：3,000円（税込、送料別）2014年 父：？？ 母：デイフィーザー ピンク（franc franc）意外と憶えているもんですね（笑）でも、それ以上前はよく覚えてません(*_*)母は花が大好きなので、ほぼ毎年”花”です。しかし、父は割と実用的な物ばかり。男性にはその方が喜ばれるのかなと思ってきました。が、、、父の日ランキングではこんな感じ。。 ⇒ NAVERまとめ 父の日もらってうれしいプレゼントランキング 1位 ネクタイ 100 2位 財布100 3位 腕時計93.5 4位 レストランでの食事 83.9 5位 食事を作ってくれる 81.7 6位 カバン68.8 7位 ベルト66.7 8位 ハンカチ65.6 9位 珍しいビール64.5 9位 有名店の洋菓子64.5子を持つ父親の立場として考えると、子供からは何をもらってもそれはとても嬉しいものです(^^)しかし、自分の趣味嗜好というのもあるので、ネクタイ・財布・腕時計・カバンあたりだと、自分の嗜好にあったものでないと、なかなか出番は少ないかも。それよりも、普段は仕事仕事に追われている父にとって、家族と一緒に過ごしたり、還暦を過ぎた方には健康を気遣うようなプレゼントが一番喜ばれるのかなと考えました(^_^;)そこで、今年は何にしようか むむっ？？で思いついたのがコレ ↓ ↓・在庫状況等により、お届けまでに日数がかかる場合がございます。【...価格：1,744円（税込、送料別）”酒は百薬の長”なんて言葉聴きますけど、私の父はお酒が全く飲めないんです(>_
2014年06月13日
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今年の我が家のホームハイポニカ 6月
我が家のハイポニカは、種を蒔いてから1ヶ月半が経ちました。気になる生育状況はといいますと、、、かなり大きくなってきました(^^)背丈も１ｍ近いですかね。花も付いてきたので、そろそろ実がなり始める感じです。ただ、大きくなってくると液肥の減るスピードが一気に上がってきます(^_^;)今は週に１回程度の水やりですが、晴れた日が多くなってくると、蒸散が進みますので、2日に1回は水やりが必要になってきます。ハイポニカの液肥はA液とB液の2種類あります。この液肥、水3リットルに対してA液・B液それぞれを6ccずつ混ぜるのですが、大きな容器ってなかなかないですよね、、それなので、我が家ではこちら ↓ ↓お酒好きな人がいるご家庭では、ごろごろしているかと思います(^_^;)この４リットルペットボトルに液肥を混ぜて使っています。昨年は本体についていたA液500mL、B液500mLを1本ずつで足りたのですが、驚異の水耕栽培液肥 ハイポニカは2液混合タイプの液体肥料。土栽培...価格：1,026円（税込、送料別）今年は送料無料になるので、A液・B液1000mLセットを２つ購入しました。ハイポニカ 液体肥料は2液混合タイプ。2個セットご購入で送料無料...価格：1,728円（税込、送料別）昨年は病害０だったので、今年もすくすくと育つ事を期待してます♪
2014年06月13日
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今年の我が家のホームハイポニカ
我が家のハイポニカも2年目を迎えましたハイポニカをご存じない方にも簡単にご説明を。ハイポニカは、土を使わずに水循環させることで根の環境を安定に保ち、栽培槽の容積（水が入る量）が大きいほど根をのばせます。根が縦横無尽に伸びることで驚くべき生育を発揮し、根の成長に比例して、寿命が長く、作物を収穫できる装置です。また、面倒見も簡単です。 ・土が無いから草取り無し。 ・水に液肥を2種類混ぜてあげるだけ。 ・ワキメも放っておけば大丈夫。まさに、ずぼらな私にはピッタリです(^^)ハイポニカについて、詳しくはメーカーさんのHPをご覧ください。 ⇒ホームハイポニカのHP私が購入したのは、【ホームハイポニカ601】 ↓ ↓ ↓◆超お得な601セット価格◆お助け本がセット！[家庭菜園 キット]【...価格：17,172円（税込、送料込）トマトの形をしたかわいらしいヤツです(^_^;)昨年は1年間日当たりの良いウッドデッキの上で使用しました。本体の色が赤なので、外に置いておいたら色あせるかなと心配しましたが、思ったほど色は抜けませんでした。昨年は、お約束のミニトマトにチャレンジ。1回大きな台風が来た時に、朝起きたらハイポニカが倒れていて、慌てて起こしました。茎も何箇所か折れてしまい『こりゃだめかも(*_*)』とあきらめていたのですが、そこから奇跡の復活を遂げました。7月から10月まで、数こそ数えていませんが５００個くらいミニトマトが収穫できました(^O^)／7月～9月位は、暑さと成長の早さからとにかく水が減るのが早い。毎日毎日、液肥を混ぜた水を４リットル与えてました。これが昨年、種をまいてから2カ月半後のミニトマトです。 ↓ ↓ ↓最後の写真を撮り忘れてました(^_^;)が、自分の背丈（174CM）をはるかに超えてました。さてさて、今年はどうしようかと思ったのですが、今回は少し小振りのフルーツトマトを植えてみました。種を蒔いたのは4月下旬でした。5月中旬、小さな芽がでてきました。芽が２つでてきたので間引こうか迷ったのですが、今回はそのままにしてみました。5月下旬、だいぶ育ってきました。 ↓ ↓ ↓さぁ、今年はどんだけ実がなるか、今からとても楽しみです！毎晩トマト料理になる事は間違いありませんが(^_^;)個人的な意見ですが、小学校低学年や幼稚園の教室におけば、植物生育の教材になりますし、障害者施設や老人ホーム等におけば、癒し・憩いの空間になるのではないかと思います。本当にあり得ないくらい実がなりますので、大人数で分ける事ももちろん可能です。来年こそはメロン栽培に挑戦したいですね(^^)
2014年06月12日
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梅雨のひと休み
毎日雨が降り続いておりますが、、我が家のガーデンキッチンで雨宿りするモノがおりました。なんとものーんびりしたかえるでした(^_^;)
2014年06月12日
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FIT(GD3) ヘッドライトのリフレッシュ－４
さて、いよいよ大詰めです。前回は1200番でのやすりがけが終わりました。終わった時の状態がこれです。 ↓ ↓ ↓では仕上げに向かっていきます。次は2000番やすりを使います。さすがにこのくらい大きな番号のやすりになると、削ってもほとんど削りカスは出ませんが、表面のやすりかけの傷はみるみる無くなっていきました。そして、やすりがけが終わった時の状態がこれ ↓ ↓ ↓そして拡大がこれ ↓ ↓ ↓見違える透明感に戻りました(^O^)／よーく見ると細かい傷が無いわけでもありませんが、普通にしていたら気がつかないレベルです。ここに、最初にご紹介したholtsコンパウンドセットを使っていきます。【在庫品】【エントリーでポイント5倍】ホルツ リキッドコンパウンドミニセ...価格：1,500円（税込、送料別）使用したコンパウンドは2種類。緑色のボトルの【傷取り用細め】 と青色ボトルの【鏡面仕上げ極細】です。最初に緑色の傷取り用細めを使い、それから鏡面仕上げ極細で表面を磨いていきます。どちらを使ってもあまり変化を感じる事はできませんでしたが、よーく見ると小キズがほとんど分からないレベルまで減っています。そして反射がモノ凄いですね(^^) ↓ ↓ ↓拡大します ↓ ↓ ↓作業前と比較してみると分かりやすいですかね、向かって左が作業前、右が作業後です。左のライトが恐ろしいほど黄色いです(^_^;)そして、最後にヘッドライトコーティングを施し、完成です。私が今回購入したのは、リンレイのガラス系ハードコート剤、ヘッドライト＆樹脂パーツ透明復元コートです。 （オートバックスの店員さんに勧められたので・・）1本でプラスチックパーツ＆未塗装樹脂パーツに使える！リンレイ ヘ...価格：1,320円（税込、送料別）我ながら自我自賛の出来栄えに感動しました。ただ、こちらの樹脂コーティング剤の耐久性6カ月とのことなので、３，４カ月に１回は再塗装した方がよさそうですね。 リンレイHP ⇒ http://www.rinrei.co.jp/index.htmlコーティング終了まで、ライト片側で約2時間の作業でした。時間はかかりましたが、出来栄えにはとても満足♪かかったおおよその費用は、 ・耐水紙やすり５枚：400円 ・コンパウンド：1,500円 ・樹脂コート剤：1,300円 合計： 3,200円 （値段はおおよそです）ディーラーで5,000円払ってやってもらった時よりも、全然きれいになりました。もっと本格的に頼めば、3～4万円で仕上げてくれるところもあります。が、もう10年乗ってきた車だからライトの樹脂が劣化して黄色くなってきてるのに、今からそれだけの費用をかけたくないですよねぇ、、タイヤだって変えなきゃいけないのに（笑）ただ注意点がいくつかあります。ヘッドライト内側の汚れは、この作業では直せません。また、樹脂のクラック跡（クモの巣みたいなの）も直せません。そこまでいったら諦めて、ASSY（ユニット）交換するか車買い換えるまで我慢するかのどちらかかと思います。また、もっときれいに仕上げたい人はポリッシャーを使用する事をお勧めします。最近ではEARTHMAN等安価な電動工具も数多くでてきましたので、一般個人で使う分には十分です。 ↓ ↓ ↓高儀（TAKAGI） ［1401205］ EM 電動ポリッシャー EP−300A【...価格：3,784円（税込、送料別）素晴らしいコストパフォーマンスだったと思います。でも、もしご自身でもやってみようという方は、ご自身の責任においてチャレンジしてくださいね。m(_ _)mもう老け顔とは呼ばせない(^^)vあと５年は乗ってやる～ ⇒FIT(GD3) ヘッドライトのリフレッシュ－１ ⇒FIT(GD3) ヘッドライトのリフレッシュ－２ ⇒FIT(GD3) ヘッドライトのリフレッシュ－３
2014年06月10日
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FIT(GD3) ヘッドライトのリフレッシュ－３
さて、FIT GD3ヘッドライトのリフレッシュ作業は、400番の紙やすりを使っていきます。前回は、120番紙やすりを使ったところまでご紹介しました。興味のある方は、前回も合わせてご覧下さい ⇒ FIT(GD3) ヘッドライトのリフレッシュ－１ ⇒ FIT(GD3) ヘッドライトのリフレッシュ－２ 120番を使った後は、こうなっております。120番の次を400番にした理由は、、 特にありません(^_^;)大丈夫かなと思って400番を使ってみました。後から思った事ですが、使用するやすりの番号は、 120⇒200⇒400⇒1000⇒2000でも良かったかなと思います。番号が小さい時ほど、削った後の表面が荒れているので、なるべく近い数字のやすりで表面を徐々に滑らかにして行った方が仕上がりが良かったのかな(^_^;) イマサラですが。。前回と同様に、ホースで流水しながら作業します。120番を使った時とは異なり、黄色い削りカスはほとんど出ません。もしここで、黄色い削りカスが出るようでしたら、劣化した樹脂が剥がしきれていないので、120番に戻って作業をしてください。作業時間は、それぞれの番数で15分～20分位作業しました。特に、800番以降は仕上げに近づいていきますので、丁寧に作業する事をお勧めします。そして、400番やすりが終わった時がこちらです。 ↓ ↓ ↓こちらが拡大です。 ↓ ↓ ↓遠目には、やや曇りが解消された印象を受けますが、まだまだ曇っています。続けて800番でやすりかけした後がこちら。 ↓ ↓ ↓こちらが拡大です。 ↓ ↓ ↓120⇒400⇒800と徐々に曇りが無くなっていくのがわかります。そして、1200番です。 ↓ ↓ ↓こちらが拡大です。 ↓ ↓ ↓みるみるうちに透明度が上がっていくのはうれしいものです（＾－＾）
2014年06月09日
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大戦乱！！三国志バトル ～ 第２１回選抜戦 ～ 開戦中
もうずいぶんと長い事遊んでます、モバゲーの大戦乱！！三国志バトル。始めてからかれこれ１年半が経ちました。小学生以来、ファミコン、8801、MSX、スーファミ、PCエンジン、セガサターン、プレステ、プレステ２、プレステ３と渡り歩いてきた私ですが（一体何台持ってたんだ？！）こんなに長い事遊んでるゲームってありませんでした！！手持ちカードにもSSRカードが増え、ついに30枚到達（＾－＾）大した課金もせず、よくここまで増えたなと我ながら感心します。。しかし、gloopsさんこのゲーム良く考えてますね。毎月発表される著名なイラストレーターたちによる美麗なグラフィックカードは、どうしても”ガチャ”を誘発してしまいます((+_+))『いかんいかん！』と、この物欲を抑えるのが結構大変でした（笑）でも、課金無しでも十分楽しめまてますよ欲を言えば、、無課金者のためにももう少しレアガチャの設定を甘くしてほしいと思いますが・・そんな事したら重課金の方に怒られますかね
2014年06月09日
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FIT(GD3) ヘッドライトのリフレッシュ－２
ヘッドライトのリフレッシュは、実は２回目です。以前乗っていたATENZAに施したのですが、紙やすりの種類が少なくて終わった後小キズが残り、きれいに仕上がりませんでした。特に大きい番号のやすりを使わなかったので、仕上げの状態が悪く、当時は『まぁこんなもんかぁ』なんて妥協してましたけど、今思えば完全に失敗(*_*)そこで、今回用意した紙やすりは、120,400,800,1200,2000の５種類。ポリッシャーを使えば楽に作業できるのでしょうけど、ここは紙やすりで節約（*^_^*）また、きれいに仕上げたかったので、ボディ用のコンパウンドも用意しました。使用したコンパウンドはholtsリキッドコンパウンドセット。【在庫品】【エントリーでポイント5倍】ホルツ リキッドコンパウンドミニセ...価格：1,500円（税込、送料別）その他に、マスク、ペーパータオル、仕上げ用の樹脂コーティング剤も用意。ペーパータオルはサービスマンご用達のスコット ペーパータオル。使い捨てでキッチンペーパーよりもかなり丈夫にできてます。何かと使う機会の多い商品です。洗って使えるペーパータオル【1本】業者向け スコット【Scott】カ...価格：247円（税込、送料別）仕上げ用のコーティング剤は、リンレイ ヘッドライト＆樹脂パーツ透明復元コートという商品を使いました。1本でプラスチックパーツ＆未塗装樹脂パーツに使える！リンレイ ヘ...価格：1,320円（税込、送料別）マスクは必ず用意した方がいいです。かなり粉じんがでますので、吸いこまないよう注意しましょう。服装も汚れてもいい服装で。削ったカスが衣服に結構付きますよ(^_^;)まずは、ヘッドライトを水できれいにし、周りをマスキングテープで保護します。（写真が無くてスミマセン）次に紙やすり120番を使って表面を削っていきます。ポイントは２つ。＜やすりがけのポイント＞ １．やすりは同じ方向にかける ２．こまめに水で流しながらやすりをかける できれば、ホースで流しながら作業する事をおすすめします１は、特に番号の小さいやすりをいろんな方向に向けて動かしてしまうと、こすった跡が残ってしまい、後で傷跡をきれいにするのがとても大変になります。また、２をやらないでやすりかけしたところ、削ったカスがやすりと樹脂の間に挟まってしまい、そのカスが樹脂パーツを傷つけてしまいます。この傷も深く残ってしまう事があるので、ホースでマメに流しながらの作業がお勧めです。水を流しながら作業する事で、粉じんを減らす事もできます。さて、やすりがけしていくと、真っ黄色な水が出ます(*_*)『なんじゃこりゃ？！』最初見た時はほんと驚きます。やすりで削る事で樹脂が白く濁り、ヘッドライトが見えなくなっていくので少々不安になりますが、水で流しながら黄色い削りカスがでなくなるまで、気にせずにじゃんじゃんこすります。すると、削りカスの水が徐々に白くなってきます。ここまで15分程度でしょうか。最後に樹脂表面をきれいに水で流しペーパータオルで拭き取ります。120番やすりが終わった時の状態です。なんだか曇ってて不安になりますね(^_^;)次回は400番やすりを使って作業していきます。→ FIT(GD3) ヘッドライトのリフレッシュ－３← FIT(GD3) ヘッドライトのリフレッシュ－１
2014年06月09日
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FIT(GD3) ヘッドライトのリフレッシュ－１
突然ですが、このヘッドライトを見てください！愛車H15年式／FIT(GD3)のヘッドライトです。さすがにポリカーボネートの保護コーティングも機能せず、樹脂もだいぶ劣化して、今ではこんなに真っ黄色(^_^;)妻からも『老け顔になったよね～』なんて言われてます。ヘッドライトだけヤフオクで買おうかとも思ったのですが、、何せ初年度登録から11年。あと何年乗れるか分からない車に、5万もかけて買うのもなんだかな～と難儀になってしまいます(*_*)実はこのヘッドライト、2年前に5,000円払ってディーラーで磨いてもらったのですが、あっという間にこのような状態になってしまいました。これを新車だったあの頃の透明なヘッドライトによみがえらせたい！と思います。 ⇒ FIT(GD3) ヘッドライトのリフレッシュ－２ ⇒ FIT(GD3) ヘッドライトのリフレッシュ－３
2014年06月08日
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おばあちゃんのために買いました
■商品名：【送料無料】シャープ【子機2台付】デジタルコードレス普通紙FAX 「ファッピィ」 UX-810CW（ホワイト系） [UX810CW]■レビュアー：うるとら９ ※投稿時■レビュー内容祖母が電話を利用するために、このFAX電話機を購入しました。認知症ではありませんが、知らない人から電話がかかってきた時に、誰かわからなくてついいろんな人の名前をこちらから言ってしまうので、その応対に不安を感じていたからです。家族が一緒に住んでいるとはいえ、１人でいる時にトラブルを起こしては困ると思い、このFAXを購入しました。電話帳登録されていると、大きな液晶に名前が表示されるので、祖母にも十分… もっと詳しく見る
2014年06月08日
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日よけシェードをつけてみた
５月は暑い日が多かったですね(^_^;)我が家も南向きなため、家の中がかなり高温になります。そこで、日よけシェードを購入し取り付けてみました。サイズは、200cm×300cmと大き目の物を選び、２階のベランダから１階のウッドデッキにかけて取り付けてみました。が、いざ取り付けてみると、案外大きくありませんでした。（むしろ足りないか(ToT) 生地はポリエチレン製で触った感じでは案外丈夫そう。色も住宅とマッチしていい感じです。あとは晴れてくれれば出番なんですけどねぇ(´；ω；｀)
2014年06月08日
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とてもいいラジペンです
■商品名：【エンジニア】 ネジザウルスGT ねじ外しペンチ （PZ-58）■レビュアー：うるとら９ ※投稿時■レビュー内容ENGINEERのネジザウルスシリーズはこれが２つ目ですが、どちらも非常に満足してます。期待を裏切らない商品です。エンジニアの方は工具カバンに１本欲しいですね。 もっと詳しく見る
2013年03月07日
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ランタン型LEDライト
ランタン型のソーラーライトをウッドデッキに設置しようと考えています。購入したのはこちらのライト ↓ ↓とりあえず固定はせずに、デッキの片隅に置いてあります。明るさは？？というと、ソーラーのLEDなので周囲が見渡せるようなあかるさはありませんけれども、ほんのり明るくゆらゆらと光る灯りは、やすらぎを与えてくれます。これをデッキのフェンス上のコーナーに取り付けようと考えてるのですが、固定して取り付けるのはマリンライトにするか悩み中(≧ε≦)ゆらぐLED使用。花壇に差して、デッキに置いて使い方3Way♪【40％OFF★】ゴルトランタンソーラ...価格：2,520円（税込、送料別）【3連休FG0109】こんなガーデンライトがあったら素敵ですねマリンランプ 【ゴールド】デッキラ...価格：7,245円（税込、送料別）～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・デザインや明るさはマリンライトが圧倒的にいいんですけど、やや高価です・・。DIY好きとしては自作しようとも思ってますけど、そもそも電気工事士の資格無いので、100V仕様だと扱えません(~_~;)う～ん、近日方法を考えます
2013年03月06日
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碓氷峠のめがね橋
2007年秋に碓井峠のめがね橋を撮影したものです。数年前は駐車場も無くて、皆さん路駐してこの辺りをうろうろしてましたが、最近では車を置く駐車場もできて、落ち着いて散策できるようになりました。この辺りは野生の猿や熊も多く出没します。いるかどうか分かりませんが、最近ではダニの感染症も増えているようなので、山歩きされる方はご注意を。
2013年03月04日
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作業テーブルを作りました。
作業テーブルを作ってみました。時々、木工をやってるので、作業しやすいように外置きのテーブルが欲しいなと思い作りました。ちょっと雑ですけど、まあまあですかね（＾ｖ＾） 製作費：5,000円 作製時間：5h塗料は家に余ってたキシラデコールを使おうかと思ったんですけど、高いので安いステイン系塗料にしました。木材も普通のSPF材なので、5年くらい使えればいいかな。次回は灯油収納ボックスを作ろうと思います。
2013年03月03日
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デッキの踏み台にしてみたが・・
■商品名：踏み台・便利台 ひのき厚板便利台 60cm【３，０００円以上お買い上げで送料無料】■レビュアー：うるとら９ ※投稿時■レビュー内容庭にあるウッドデッキで踏み台にして使おうと思い購入しました。買ってからしばらくは良かったのですが、数日経ったある日、上の板がぐらぐらしている事に気が付き、ひっくり返して見てみたところ、裏から打ちつけている板が外れてしまっていました。。自分で木ネジを打って直しましたが、なんともトホホな感じです。 もっと詳しく見る
2013年02月24日
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