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2017.05.20
カテゴリ： カテゴリ未分類
朝 82.1キロ
たぶん、昨日はビールを飲まず、夕食も軽かったせいだろう。
少しでも減って、ちょっと、うれしい。
朝は、鶏肉のつみれと野菜ジュース。
しばらく、体重に変化がなかったので、この体重の減少はうれしい。
とりあえずの目標は、70キロ台。
ウエスト 88センチ。
ユニクロの８８は伸びるのではけるが、
イオンやゴルフショップは、88センチでは前がしまらないか、
主食と言われる、ごはんやパンは食べないでも平気だ。
つい、半月前までは
3時に、当然のように腹が減り、当然のように菓子パンを食べていた。
しかし、炭水化物ダイエットを始めてからは、不思議に
空腹感が、強くなくなったようだ。昼82，9キロ夜８３、2キロ今日は暑かったがビールを飲むのを控えた。明日は、82キロ代で始まって欲しい。
夜は糖質０の麺でナポリタンを食べたが、美味しかった
意識をするものが現実になるという法則がある。
何かに意識を向けると、その情報が入ってくるというものですが、極めて当たり前のこと。
悩みに意識を向ければ、悩みが大きくなり
ダイエットに意識を向ければ、体重が減る。
だから、我々は何に意識を向けているかを観察するということですね。
たぶん、昨日はビールを飲まず、夕食も軽かったせいだろう。
少しでも減って、ちょっと、うれしい。
朝は、鶏肉のつみれと野菜ジュース。
しばらく、体重に変化がなかったので、この体重の減少はうれしい。
とりあえずの目標は、70キロ台。
ウエスト 88センチ。
ユニクロの８８は伸びるのではけるが、
イオンやゴルフショップは、88センチでは前がしまらないか、
主食と言われる、ごはんやパンは食べないでも平気だ。
つい、半月前までは
3時に、当然のように腹が減り、当然のように菓子パンを食べていた。
しかし、炭水化物ダイエットを始めてからは、不思議に
空腹感が、強くなくなったようだ。昼82，9キロ夜８３、2キロ今日は暑かったがビールを飲むのを控えた。明日は、82キロ代で始まって欲しい。
夜は糖質０の麺でナポリタンを食べたが、美味しかった
意識をするものが現実になるという法則がある。
何かに意識を向けると、その情報が入ってくるというものですが、極めて当たり前のこと。
悩みに意識を向ければ、悩みが大きくなり
ダイエットに意識を向ければ、体重が減る。
だから、我々は何に意識を向けているかを観察するということですね。
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