自分を変えて世界を変える！
つらいこと、くるしいこと、がんばれないことなどなど、困った自分をどうにかしたい。自分でできないか？そこで見つけたコア・トランスフォーメーション。その体験日記です。
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2004年02月11日
テーマ： こまった自分を何とかする！(19)
カテゴリ： カテゴリ未分類
早いもので、コア・トランスフォーメーションをはじめて２週間たった。基本的に、毎日何らかのコア・トランスフォーメーションは実施している。
２週間目の感想としては、着実に変化している事である。
細かいことをいえば、怒りで我を忘れなくなり、一方的にまくしたてる癖も変わってきた。意識せずに自然に変わっている。
一番の変化は、会社がイヤでなくなったことだ(^-^;)
会社自体は変わっていない。くだらない仕事も、計画性のなさも何も変わっていないのだが、なんだか他人事のような感じになってきた。イライラしても何も変わらなかったのだから、これはいいことだ。（精神衛生的に）(^。^;)
実は、会社を辞めたいとも思っていたが、気持ちが平和になってきてしまって、ファイトがわかない…。会社では、それなりにうまくやってきたし、急いで独立する事を決ていたわけでもない。現状の不満から思っていただけだったので、これも今のところはいいことだと思う。(*⌒▽⌒*)ノ
正直言うと、平和になりすぎて少々物足りない…。
うまくは言えないけれど、基本的な安心感ができてきた感じがする。特に、「生きていていいんだ」や「自分自身でいていい」というコアステートは、思わず涙が出てしまうほどの、深い安心感を得た。
通常の原因を探すセラピーであれば、このような生存に関わる問題を扱うのは大変だと思う。
だが、コア・トランスフォーメーションでは、解決した状態であるコアステートを先に手に入れる。
解決している状態になった時に、過去のネガティブな体験を思い出すのだ。だから、そこにはまりこむこともなく、つらさを再体験する必要もない。
ここは、どれだけ言っても言い足りないくらい、すごいことだと思う。
もちろん、２週間で全ての問題を解決したわけではない。まだまだ自分の中で解決したい部分は山ほどある。(^。^;)
両親に対しての未解決な部分や、学生時代の残滓など、いままで目をつぶって見ないようにしていた所など…。
今までのＮＬＰでそれらを一つ一つ解決する気にはなれなかった。ひどく自分を困らせるような問題と感じていなかったのもあるが、対処療法的だったので症状のないものは、やろうとも思わなかったからだ。
今は、ほんの些細な気分の変化に対しても、とらえようとしている。それは、些細としか感じられなくても、広く自分に影響を与えている場合があることがわかってきたからだ。
そして、コア・トランスフォーメーションで、確実に超えられるという手応えを感じたからだ。
２週間目の感想としては、着実に変化している事である。
細かいことをいえば、怒りで我を忘れなくなり、一方的にまくしたてる癖も変わってきた。意識せずに自然に変わっている。
一番の変化は、会社がイヤでなくなったことだ(^-^;)
会社自体は変わっていない。くだらない仕事も、計画性のなさも何も変わっていないのだが、なんだか他人事のような感じになってきた。イライラしても何も変わらなかったのだから、これはいいことだ。（精神衛生的に）(^。^;)
実は、会社を辞めたいとも思っていたが、気持ちが平和になってきてしまって、ファイトがわかない…。会社では、それなりにうまくやってきたし、急いで独立する事を決ていたわけでもない。現状の不満から思っていただけだったので、これも今のところはいいことだと思う。(*⌒▽⌒*)ノ
正直言うと、平和になりすぎて少々物足りない…。
うまくは言えないけれど、基本的な安心感ができてきた感じがする。特に、「生きていていいんだ」や「自分自身でいていい」というコアステートは、思わず涙が出てしまうほどの、深い安心感を得た。
通常の原因を探すセラピーであれば、このような生存に関わる問題を扱うのは大変だと思う。
だが、コア・トランスフォーメーションでは、解決した状態であるコアステートを先に手に入れる。
解決している状態になった時に、過去のネガティブな体験を思い出すのだ。だから、そこにはまりこむこともなく、つらさを再体験する必要もない。
ここは、どれだけ言っても言い足りないくらい、すごいことだと思う。
もちろん、２週間で全ての問題を解決したわけではない。まだまだ自分の中で解決したい部分は山ほどある。(^。^;)
両親に対しての未解決な部分や、学生時代の残滓など、いままで目をつぶって見ないようにしていた所など…。
今までのＮＬＰでそれらを一つ一つ解決する気にはなれなかった。ひどく自分を困らせるような問題と感じていなかったのもあるが、対処療法的だったので症状のないものは、やろうとも思わなかったからだ。
今は、ほんの些細な気分の変化に対しても、とらえようとしている。それは、些細としか感じられなくても、広く自分に影響を与えている場合があることがわかってきたからだ。
そして、コア・トランスフォーメーションで、確実に超えられるという手応えを感じたからだ。
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