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2007.02.03

本治療開始！怖いよ～。。。。

(8)

テーマ：パニック障害＆鬱病(733)

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日は予定通り心理療法に行って来ました。
この道は4回目なので慣れたもので、特に何も起こりませんでした

しかし、私はこのあと、恐怖のどん底の突き落とされるのです。
最初に言っておきますが、フォローがない方はマネしない！！
あるいは自己責任でお願い致します

私の記録を見た先生から一言。
『そんなに軽々やってもらったら困るね～
発作起こしてくれないとスイッチ見つからないよ』と。

どうやら色んな壁を一人で乗り越え過ぎたようです
我慢しないで発作を起こして欲しかったようで。。

でも、私は対策は取っていません。薬も飲んでないし、一人で外出もしている。
発作が起きないような状況は作っていない・・つもりでした。

でも先生から見ると『大丈夫、大丈夫』と声をかけてしまう事、
水・ビニール袋・薬を持ち歩く事、お腹一杯になる前に食事を止める事は
安心させるためにやっている立派な『対策』だと。
冷静に考えるとその通りです。
そこで今回の課題

『対策を一切取らず、避けている場所(人混み、電車、バス、美容院など)に行き
「体調が悪いので少し休ませてもらえませんか？」と知らない人に声をかけ
休ませてもらう』です・・・・。
そしてその時、私は必ず何かを考え、何かをしているっていうんです。
どんな場所でも同じ事を。。それをつかむまでやる！！

どこが簡単なの～
うおおおおおおおお～

これができない場合は治療は中止。この本治療でスイッチを完全につかむそうです。
なんとなくわかっていたようなスイッチですが少しズレているようで
怖ければ怖い場所でコレをやるほうが早くスイッチはつかめるようです。
一日一回とかではなく、できるだけ多くやって早くつかめと・・・。

発作が起きそうな場所に連れて行き、ドンドン突き落とす！
これが主人の今回の仕事。

中華食べ放題中も帰宅中も、もう半端じゃない恐怖で一杯でした
今でも恐怖で一杯
さて・・・どこに行って演技するか。動く準備をしなきゃ！！
ＰＤ仲間の皆さん！！ココはあえて愛のムチコメントをよろしく
もうやるしかないので！！

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