うさこさん、お久しぶり(^^)。
確実に前進しているうさこさん。ものすごい前向きな考え方が、どんどんうさこさんを前進させているんだな～というのがわかります。
この１ヶ月間、いろんなことがあったんですね。そんな中でも課題続行中、そしてスイッチを押してしまうかしまわないか、またそれには理由があるんだということ、なんといっても、うさこさん自身が、前進していることを実感できていること、ホントにスゴイ!!尊敬しちゃいますよ。
沖縄旅行か～。その中での万一の事態も、そのように考えられるようになった…そうですね、いままでのうさこさんが、また一回り大きくなった感じがします☆ (2007.05.30 22:28:09)
確実に前進しているうさこさん。ものすごい前向きな考え方が、どんどんうさこさんを前進させているんだな～というのがわかります。
この１ヶ月間、いろんなことがあったんですね。そんな中でも課題続行中、そしてスイッチを押してしまうかしまわないか、またそれには理由があるんだということ、なんといっても、うさこさん自身が、前進していることを実感できていること、ホントにスゴイ!!尊敬しちゃいますよ。
沖縄旅行か～。その中での万一の事態も、そのように考えられるようになった…そうですね、いままでのうさこさんが、また一回り大きくなった感じがします☆ (2007.05.30 22:28:09)
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うさこの森
メンタルのプロでありながらパニック障害になった私の 明るい闘病生活を公開しています！
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2007.05.30
テーマ： パニック障害＆鬱病(733)
カテゴリ： カテゴリ未分類
久々の更新でありますみなさんお元気でしょうか？
前回のブログから一ヶ月か・・・。
とにかく日々、変化。日々、経験の毎日で気持ちがまとまらなかったのが
更新しなかった理由です。
何から書いたらいいのかな～
色々ありました・・・この一ヶ月。
ＧＷには主人の祖父が亡くなり、葬式で大きな発作起こしたり。。
毎年、ＧＷの早朝は主人の会社の仕事を手伝っているんですが、ここでも毎日発作。。
友人に彼氏ができて遊んでくれる人が減ってなかなか進めない日々ですが
長い。。正直長いです
もうちょっと早くスイッチオフにできると思ってました。
でも、先生曰く『つかめないのには、つかめない理由があるんだから』とのこと。
その通りですね。前に進んでいないようで、進んでいるんですよね。
思えば発作は止まらないまでも勉強できたことが本当に多くて。
経験はお金では買えませんから
そうそう 私、沖縄旅行に行ってきます
関東地域に住む私は羽田から
6月の中旬頃、主人と二人で一週間
脱日常 にはコレくらいの時間は必要でしょ～。
今年だって治ってないし（本当は治してから行きたかったけど・・・）
発作は起きるでしょう。
でも、今の私は発作自体をそんなに恐れてはいないんですよ
苦しいですよ。死にそうですよ。その時は。
でも死なないし必ず止まる。
「倒れちゃえばいいや」 ってこと
まだ抜け切れない私はいます。だから発作は起きる。
「倒れたくない」と思う私がいるから。
でも私は少しづつですが変わり始めています。
もうスイッチはなんとなくだけどわかる。。。
ただ、切る勇気が少し足りない。これで29年生きてきちゃったからね～
沖縄旅行まで、あと半月ばかり。
ダイエット頑張らなきゃ～
実はブートキャンプ入隊中なんだよね。でも、ヘコタレ気味
前回のブログから一ヶ月か・・・。
とにかく日々、変化。日々、経験の毎日で気持ちがまとまらなかったのが
更新しなかった理由です。
何から書いたらいいのかな～
色々ありました・・・この一ヶ月。
ＧＷには主人の祖父が亡くなり、葬式で大きな発作起こしたり。。
毎年、ＧＷの早朝は主人の会社の仕事を手伝っているんですが、ここでも毎日発作。。
友人に彼氏ができて遊んでくれる人が減ってなかなか進めない日々ですが
長い。。正直長いです
もうちょっと早くスイッチオフにできると思ってました。
でも、先生曰く『つかめないのには、つかめない理由があるんだから』とのこと。
その通りですね。前に進んでいないようで、進んでいるんですよね。
思えば発作は止まらないまでも勉強できたことが本当に多くて。
経験はお金では買えませんから
そうそう 私、沖縄旅行に行ってきます
関東地域に住む私は羽田から
6月の中旬頃、主人と二人で一週間
脱日常 にはコレくらいの時間は必要でしょ～。
今年だって治ってないし（本当は治してから行きたかったけど・・・）
発作は起きるでしょう。
でも、今の私は発作自体をそんなに恐れてはいないんですよ
苦しいですよ。死にそうですよ。その時は。
でも死なないし必ず止まる。
「倒れちゃえばいいや」 ってこと
まだ抜け切れない私はいます。だから発作は起きる。
「倒れたくない」と思う私がいるから。
でも私は少しづつですが変わり始めています。
もうスイッチはなんとなくだけどわかる。。。
ただ、切る勇気が少し足りない。これで29年生きてきちゃったからね～
沖縄旅行まで、あと半月ばかり。
ダイエット頑張らなきゃ～
実はブートキャンプ入隊中なんだよね。でも、ヘコタレ気味
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すっごいvv
ＣＭＬみらい
さん
Re:近況報告(05/30)
ジャスミン2837
さん
すごいです。飛行機に乗ろうと決められ、どんどんと心が強くなってきているようですね。
沖縄ののんびりした雰囲気できっとリラックスでき楽しい旅ができることと思います。
(2007.05.30 22:39:33)
沖縄ののんびりした雰囲気できっとリラックスでき楽しい旅ができることと思います。
(2007.05.30 22:39:33)
Re:すっごいvv(05/30)
うさこの森
さん
ＣＭＬみらいさん
本当にお久しぶり＾＾；訪問も全然できなくてごめんなさいm（_ _）m
コミニティ管理も必死で！！！
コメントありがとう。嬉しいです。
飛行機に対する怖さが無いって言ったらウソなのね。
でも本当に私の気分が悪くなって迷惑な人っているの？？って思ったの。
本当に自分でも知らないうちに前進してた。
みらいさんも同じことの繰り返しのように感じている毎日も
実は前進してるから一緒に頑張りましょう～♪ (2007.05.31 11:20:10)
本当にお久しぶり＾＾；訪問も全然できなくてごめんなさいm（_ _）m
コミニティ管理も必死で！！！
コメントありがとう。嬉しいです。
飛行機に対する怖さが無いって言ったらウソなのね。
でも本当に私の気分が悪くなって迷惑な人っているの？？って思ったの。
本当に自分でも知らないうちに前進してた。
みらいさんも同じことの繰り返しのように感じている毎日も
実は前進してるから一緒に頑張りましょう～♪ (2007.05.31 11:20:10)
Re[1]:近況報告(05/30)
うさこの森
さん
ジャスミン2837さん
はい。ありがとうございますm（_ _）m
今の心情は楽しみが8割、不安が2割ですかね。
前日、当日は変化もあるでしょうが自分の感情の変化や行動を
よく観察しつつ行って来ようと思っています＾＾ (2007.05.31 11:21:47)
はい。ありがとうございますm（_ _）m
今の心情は楽しみが8割、不安が2割ですかね。
前日、当日は変化もあるでしょうが自分の感情の変化や行動を
よく観察しつつ行って来ようと思っています＾＾ (2007.05.31 11:21:47)
お久しぶりです^^
*♪kun♪*
さん
色々と大変な1ヶ月だったんですね。
でも、そんな中でもちゃんと自分を見つめている、うさこさんはスゴイです!
沖縄ですかー。いいですねー。
もう泳げるのかな?
うちの母がリウマチで全身痛くて、80歳近い高齢なんですが、飛行機で鹿児島に帰省しました。
行くまでは「怖い。不安。やめようかな。」と言い続けていましたが、行ってみると大丈夫だったみたいで「毎日楽しいことばっかりよー」とご機嫌でした^^
楽しい旅行になるといいですね。 (2007.05.31 12:10:24)
でも、そんな中でもちゃんと自分を見つめている、うさこさんはスゴイです!
沖縄ですかー。いいですねー。
もう泳げるのかな?
うちの母がリウマチで全身痛くて、80歳近い高齢なんですが、飛行機で鹿児島に帰省しました。
行くまでは「怖い。不安。やめようかな。」と言い続けていましたが、行ってみると大丈夫だったみたいで「毎日楽しいことばっかりよー」とご機嫌でした^^
楽しい旅行になるといいですね。 (2007.05.31 12:10:24)
久しぶり～
miyu-1118
さん
１ヶ月いろいろあったみたいだね。
私もいろいろあったよ～～。
でも前向きに進んでいるならよかったです＾＾
今度は飛行機にチャレンジするんだね！
すごい☆
うんうん、ダメだったらダメでいいんだよ。
それまでの過程が大切なんだもんね！
旅行楽しんでこれるといいね☆ (2007.05.31 22:06:08)
私もいろいろあったよ～～。
でも前向きに進んでいるならよかったです＾＾
今度は飛行機にチャレンジするんだね！
すごい☆
うんうん、ダメだったらダメでいいんだよ。
それまでの過程が大切なんだもんね！
旅行楽しんでこれるといいね☆ (2007.05.31 22:06:08)
Re:近況報告
ロゼロゼ さん
お久しぶりです！
うさこさんも色々あった一ヶ月だったんですね！実は私もかなり色々ありました。
胃の調子が悪く、ついに胃カメラ飲んだら、結構荒れてて…、来週詳しく検査結果でるんですけど、それまで怖くて苦しくなったり。
ストレスが原因だといわれました。
そして、なんと縁あって年下男性との出会いも！出会ってパニック障害の話しもしたんですが（友達にもカミングアウトしてないのに彼にはあっさり）、それでも私の側にいてくれるって…。
偶然重なり運命感じてます。
うさこさん、沖縄楽しんで下さい、きっと大丈夫ですよ。
私も今日は船に一時間のらなきゃでちょっと怖いですが、頑張ります！ (2007.06.01 11:18:14)
うさこさんも色々あった一ヶ月だったんですね！実は私もかなり色々ありました。
胃の調子が悪く、ついに胃カメラ飲んだら、結構荒れてて…、来週詳しく検査結果でるんですけど、それまで怖くて苦しくなったり。
ストレスが原因だといわれました。
そして、なんと縁あって年下男性との出会いも！出会ってパニック障害の話しもしたんですが（友達にもカミングアウトしてないのに彼にはあっさり）、それでも私の側にいてくれるって…。
偶然重なり運命感じてます。
うさこさん、沖縄楽しんで下さい、きっと大丈夫ですよ。
私も今日は船に一時間のらなきゃでちょっと怖いですが、頑張ります！ (2007.06.01 11:18:14)
Re:お久しぶりです^^(05/30)
うさこの森
さん
Re:久しぶり～(05/30)
うさこの森
さん
Re[1]:近況報告(05/30)
うさこの森
さん
ロゼロゼさん
お久しぶり～ｗｗメールくれればよかったのに～。
大丈夫？？
船にも乗るの？どこいくの～～～!!
彼・・・どうするの？恋しちゃうのかな？？
ヤバイよ～～＞＜ (2007.06.01 20:34:22)
お久しぶり～ｗｗメールくれればよかったのに～。
大丈夫？？
船にも乗るの？どこいくの～～～!!
彼・・・どうするの？恋しちゃうのかな？？
ヤバイよ～～＞＜ (2007.06.01 20:34:22)
Re:近況報告
ロゼロゼ さん
いえ、船はただの湾内クルーズで～σ(・_・ )
楽しんできましたょ～。彼…ですか？
恋しちゃってますが、私の方が思いが強いので、続くかどうかもわかりません(?_?)
まずは、胃の検査結果がいいように祈る私です。 (2007.06.01 21:31:07)
楽しんできましたょ～。彼…ですか？
恋しちゃってますが、私の方が思いが強いので、続くかどうかもわかりません(?_?)
まずは、胃の検査結果がいいように祈る私です。 (2007.06.01 21:31:07)
Re:近況報告(05/30)
くーちゃん2004
さん
( ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪
うさこちゃん～～元気にしてましたか～？いろいろ大変だったみたいだね～～でもなんとか乗り越えてすごいよ！しかも沖縄旅行にいくのね～いいな～
リラックスして旅行にいけるといいね～～楽しんできてほしいよ～～ぉ！旅日記楽しみにしてるからね（*^_^*） (2007.06.02 19:21:09)
うさこちゃん～～元気にしてましたか～？いろいろ大変だったみたいだね～～でもなんとか乗り越えてすごいよ！しかも沖縄旅行にいくのね～いいな～
リラックスして旅行にいけるといいね～～楽しんできてほしいよ～～ぉ！旅日記楽しみにしてるからね（*^_^*） (2007.06.02 19:21:09)
Re[1]:近況報告(05/30)
うさこの森
さん
Re[1]:近況報告(05/30)
うさこの森
さん
くーちゃん2004さん
ありがとうございますm（_ _）m
沖縄での様子もアップしたいと思っています!
現地では更新できないかも・・・。
でもまあ脱日常が目的だからそれでいいかもしれませんね。 (2007.06.04 11:48:00)
ありがとうございますm（_ _）m
沖縄での様子もアップしたいと思っています!
現地では更新できないかも・・・。
でもまあ脱日常が目的だからそれでいいかもしれませんね。 (2007.06.04 11:48:00)
お久しぶりぃ
キヨ770218
さん
沖縄行ってくるんやね、いいなぁ(^○^)。
１週間も旦那さんお休み取れたんやね。羨ましい
なぁ。うちは再来週、代休で１日だけ休み取れた
だけっすｗ。沖縄は私もＰＤになってから行った
場所。この時季は、かなり陽射しもキツイやろ
うから、紫外線対策とか気を付けて行ってきてね
ぇん♪飛行機はトイレもあるし、乗務員さんも居る
からイザとなったら助けてもらえると私は思って
乗ったよぉ(*´∇｀*)。また沖縄で過ごした記述
待ってるねぇ☆
ビリー・・・昨日１日だけサボって２５日続け
てるよぉ。私もヘコタレ気味かも(苦笑)。でも
お互い無理しないでガンバロウね(o^∇^o)ノ (2007.06.04 14:41:10)
１週間も旦那さんお休み取れたんやね。羨ましい
なぁ。うちは再来週、代休で１日だけ休み取れた
だけっすｗ。沖縄は私もＰＤになってから行った
場所。この時季は、かなり陽射しもキツイやろ
うから、紫外線対策とか気を付けて行ってきてね
ぇん♪飛行機はトイレもあるし、乗務員さんも居る
からイザとなったら助けてもらえると私は思って
乗ったよぉ(*´∇｀*)。また沖縄で過ごした記述
待ってるねぇ☆
ビリー・・・昨日１日だけサボって２５日続け
てるよぉ。私もヘコタレ気味かも(苦笑)。でも
お互い無理しないでガンバロウね(o^∇^o)ノ (2007.06.04 14:41:10)
Re:お久しぶりぃ(05/30)
うさこの森
さん
キヨ770218さん
キヨさんもビリー続けているんだね＾＾
私は今、飽きてきたのでターボ・ジャムって別のＤＶＤを
ミックスしてやってるよ～ｗｗ
でもビリー・・・一ヶ月頑張ってマイナス1キロって；；
沖縄まで2週間!!頑張るぞ～～～!!!
沖縄行ったんだね。
私はＰＤなる前には常連で、一人で行ったこともある大好きな場所なのｗ
だからすごく楽しみ～＾＾ｖ
ＳＰＦ50の日焼け止め、新品の日傘。準備完了ｗ
今、ＵＶボレロかパーカー探してます＾＾ (2007.06.05 22:49:00)
キヨさんもビリー続けているんだね＾＾
私は今、飽きてきたのでターボ・ジャムって別のＤＶＤを
ミックスしてやってるよ～ｗｗ
でもビリー・・・一ヶ月頑張ってマイナス1キロって；；
沖縄まで2週間!!頑張るぞ～～～!!!
沖縄行ったんだね。
私はＰＤなる前には常連で、一人で行ったこともある大好きな場所なのｗ
だからすごく楽しみ～＾＾ｖ
ＳＰＦ50の日焼け止め、新品の日傘。準備完了ｗ
今、ＵＶボレロかパーカー探してます＾＾ (2007.06.05 22:49:00)
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