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脳が疲れにくい状態をしめす

「アルファ2波」の増加を確認したと

6/25付けの日経に載っていました。

その正体は、 大豆ペプチド

東北福祉大学の畠山英子教授たちが、

被験者に暗算をしてもらって、脳の状態を計測。

大豆ペプチドを摂取すると脳の負荷が軽減し

作業後に分泌されるストレスホルモンの量が

低下することを発見したそうなんです。

進められるようになった可能性があるとのこと。

大豆ペプチドは、大豆のタンパク質を分解してつくられ、

小腸から短時間で吸収され体内でアミノ酸に分解される。

このアミノ酸が筋肉や脳で栄養源となるということ。

そして、おみそやしょうゆにはごく微量含まれているけれど

豆乳やお豆腐には含まれていないそうなんです。

できるだけ、食品から安全なものを身体に摂りいれたいと

思うのだけれども、どうもなかなかとれないものらしいと

この記事をよんでいてわかります。

一度、試してみようと考える方は、

/ライバルに差をつける！1点の差に泣かないために！
【ABC】アミノブレインコンセントレーション... をみつけました。

特におすすめかもしれません・・・よね。

アミノ酸は、まだまだ謎につつまれているそうですが、

今、市場ではたくさんアミノ酸商品がでまわっていますよね～。

うまくつき合ってみれば、心身をリフレッシュさせる食品として

重宝するかもしれないそうですよ。

2週間ほど前、BCAAがダイエットにいいということで、

気合をいれて飲んでいたけれど、鼻がつまってしょうがないと

いうような状態になりました。

ヨガの本をよんでみるとタンパク質のとりすぎは、鼻がつまると

書いてあって、とりすぎなのかな～。と反省したことがありました。

何でも、とりすぎはよくありませんよね。

身体の状態をみながら、みながら・・・ね。

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