ストレスは、身体をあたためて立ち向かおう！ | ココカラ+キッズヘようこそ家具、照明などのキッズインテリアをはじめ能力グッズも紹介。

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＜ぜんそく＞小学校は１０年前の２．４倍　

ぜんそくの子どもの割合が０５年度、
幼稚園、小中高校いずれも過去最高だったことが、
文部科学省が８日発表した学校保健統計調査（速報）で分かった。

花粉症などアレルギー性鼻炎や蓄のう症などの
「鼻・副鼻腔（びくう）疾患」も中高校で過去最高となった。

文科省は
「大気汚染やストレス、食生活の変化などが複合的に影響している」と

（毎日新聞） - 12月8日19時13分更新との記事を見つけました。

私は、この中のストレスという部分に立ち向かう努力が必要だと思います。

安保徹氏も病気の本当の原因はストレスだったと
免疫革命に書いてあります。

ココロとカラダにストレスがかかると
そのバランスが交感神経優位へと大きくぶれ、
それが白血球のバランスをくずして、体内の免疫力を低下させます。と。

私は、病気は、辛くて、不安で、苦しいものだけれど
逆に、ココロもカラダもゆがんでいませんか？正しましょうね。って
教えてくれているものだと思います。

なかなかできないけれど、何かをきづかせてくれているんだって
だから、感謝しようって思うように努力しています。

子供が何かで、苦しんでいて、困っているお母さんは
何か自分が、反省するところはないか？
何か気がついてあげられていないことはないか？と

振返ってみることから、何か、病院ではみつけられなかった
解決方法がみつかるかもしれません。

病気は、ココロとカラダとタマシイが関係していると私は思っています。

安保徹氏は、さらに、
体温免疫力でも、
“低体温が万病をつくる”と書かれています。

最近は子供の低体温化がみられ深刻な問題になっています。

低体温は、さまざまな病気の引き金になります。

癌になる多くの方は、低体温であるということを
聞いたことがありませんか？

身体を冷やすと、それほど、よくないということなんですよね。

冬本番にむけて、子供は、まだまだ抵抗力が少ないからこそ、
免疫力を高めるよう努めたいですよね。

運動は、身体に筋力をつけることから
基礎体温をあげることができますよね。

でも、運動嫌いな子供ももいます。
時間がなくて、運動が出来ない子供もいます。

他に身体をあたためる方法はないでしょうか？

私は、まず、毎日のお風呂を効果的にすることだと思います。

お風呂は、身体をあたためるにはとても効果的です。
身体をあたためることで、副交感神経が刺激され
ココロもカラダもあったまることができるんです。

カラダが冷たくなっていると、怒りやすく、キレやすく
なるといわれています。

また、リラックスできないと、ここぞという時の集中力も
違ってきます。

しかし、そんなこと知っていても
お風呂でゆっくりつかることが気持ちよくないという
お子さんもいると思います。

子供は、言葉でうまく伝える事ができないけれど
感覚は、大人よりとっても敏感で、行動にすぐでます。

わたしも、実はそうでした。
決してお風呂は嫌いではないけれど、
気持ちいいと感じる事はほとんどありませんでした。

しかし、ちょっとした縁でこの玉川の湯のお風呂に入ってから変わりました。

長い時間湯舟につかることができるようになったんです。

冷え性で、アトピーで、乾燥肌で、シャンプーも石鹸もさらには
洗剤も使えるものは限られているわたしです。
ですから、入浴剤なんて、本当に恐いものなんです。
しかし、何もいれない水道水のお風呂も恐い。
乾燥して、肌が痒くて仕方ありません。

何百万円もする機械を購入することなんてできないし、
何か、効果的なお風呂になるものはないか？と随分さがしていました。

たくさん、肌にやさしいものがでてますよ。と
思われる方もいらっしゃると思うのですが、
実は、多くの入浴剤は、粉末タイプのものが多いんですよね。

新しいユニットバスにした我が家は
念願のジェットバス付きにしました。
その時に、メーカーに、粉末タイプの入浴剤は
やめていただく方がいいです。と言われたのです。

中に粉がつまる可能性があるっていうことです。
ということは、追い焚きの穴もあるし・・・。

と、粉末タイプ以外の入浴剤をもう一年半近くずっと探していました。

しかし、これといったものには出会えませんでした。

しかし、今回、玉川の湯に出会ってしまいました。

はじめは、値段をみてびっくりしましたが、考えようですよね。
身内の方に進められたので、清水の舞台から降りるつもりで
試すことにしました。
（でも、今は、人にすすめる程になってしまいました。）

友人の3才の子供は、入った瞬間“お湯がちがう”といい、
50代の友人は、肌がいつもの年よりかゆくない。といいます。
わたしの主人（30代）は、髪の毛の通りがよくなったといい、
長年お風呂に入れなかった85才のおばあちゃんも身体があたたまるので、
　入れるようになったといいます。
60代の義母は、身体のあたたまりが違うといい、
わたしはといえば、
これらの体験は、もちろんのこと、
何より、毎日お風呂にゆっくりつかっていたいと率先して
お風呂に入るようになりました。

リラックスできる時間が毎日の中に増えたのです。
ココロもカラダもあったか生活がはじまりました。
（さらに、お風呂を傷つけないために、
　我が家は、タオルで袋をつくって湯舟に入れています。）

あなたも、あなたのお子さんも
きちんと、お風呂に入っていますか？

実は、シャワーだけで済ませていませんか？

最近怒りっぽいなっと思ったら、
身体が冷えてるサインかもしれませんよ。

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