2007年09月の記事
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昼夜逆転現象
ここずーっと１日の半分以上を眠る過眠が強かったのですが症状が変わったきて、夜中に目がパチっと覚めて眠れなくなります。それで日中また寝たり・・・「日中頑張って起きてれば」と以前は旦那も言ってたんだけど、そうするとぼーっとして何も手につかない。早く治りたいなぁ～でも「非定型うつ病」を知ったおかげで気持ちはだいぶ楽になった。最初に「神経症性うつ病（非定型うつ病の以前の呼び名らしい）」と診断を受けたのだけど本人は普通のうつ病と思ってたから、うつ病関連の情報のサイトで「うつ病は必ず治る」みたいな記事を目にするたび落ち込んでました。「じゃ、私は単なるなまけ病？それにしてはひどくだるかったり緊張性頭痛もあったり・・・なんなんだろう・・・」という感じ。情報は諸刃の刃で、自分がそれに当てはまらないと落ち込んだり。長くうつ病を患っている皆様、お互い頑張りましょう(*￣0￣*)ノ
2007年09月29日
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本末転倒なのでは・・・
ブログを始めてはや５日くらい？行動療法に関する本はまだ読み終わっていないのですが、本当は行動療法の一端になればという思いで始めました。日々の様々な出来事を冷静に分析できればなぁ～なんて思っていたのですが・・・ダメです。その日の出来事を記録するだけで精一杯。「記録を残すだけでも意味はある！」と開き直るしかありません(;^_^Aそれはそれでいいのですが、ここ何日か緊張性頭痛がけっこうあって、後頭部から背中まで痛む日が続いています。精神科の先生には「嫌な出来事は自分なりに消化したほうが後々楽なんですよ」ということで、自分の中に渦巻いている思いを文章にして考えることで消化しようと考えたのだけど・・・文章にして再確認することでココロに負担になっているのかな～次回の受診時に先生に聞いてみよう。
2007年09月28日
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飲み会～
今日は同じ職場の人達３人で飲みに行きました。イヤ～リーズナブルでなかなか良いお店でした(〃∇〃)ってそんなことを言いたいのではなくて・・・今日のメンバーの一人の５０代の女性（仮にＢさん）は「女は子供を産んで一人前」という信念のある人で、子供のいない女性をつかまえては自分の子供がいかにかわいかったかを語り「子供産む気無いの？」と突っ込んできます。以前一緒に飲みに行った時これをやられて本当にキツかった。私はうつ病を含めた諸事情があって子供は作っていません。でも職場で「うつ病で～す」と言えるはずも無く、「何で子供作んないの？」のお言葉・・・今回はどうしよう・・・とビクビクものでした。結果はというと・・・Ｂさんは他でもそれをやっていて皆から距離を置かれちゃったみたいで反省したのか、多少そういう話は出たのですが大丈夫でしたo(*^▽^*)o~♪しかし・・・いろいろツライ・・・周囲の理解が望めないこと＆５０代くらいのおば様は他人のプライバシーに遠慮なく入ってこようとすること、子供が作れないこと、イヤな人いるな～と思っても断れないことetcいろいろ右から左へ受け流したいっスo(;△;)o
2007年09月27日
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旦那依存症
私は結婚６年になります。通院歴が１０年くらいなので、旦那はうつ病の私を受け入れてくれて結婚しました。１９で実家を出て一人暮らしをしてきたので、実家の母にうつ病だということを言ってもなかなかぴんとこないみたいです。また、実家に帰った時は多少辛くても「弱みは見せたくない！」みたいな感じになっちゃって頑張っちゃう。私としては、弱い自分も実家でさらけだせたらうつ病になりやすい思考や行動パターンの改善に役立つような気がするのだけど、やっぱりできないス(￣ー￣;ちなみに私は長女です。ということで、私が本当に帰れる場所は旦那のいるところだけ・・・そんなふうに思いをめぐらしてくと、旦那がいなくなったらどうしよう・・・という不安にかられます。今はとても幸せなのに無くした時のことまで考えちゃう。みんなそんな不安にかられたことはないのかなぁ？鬱々・・・
2007年09月26日
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水はそちらに流れていたか・・・
私は中型スーパーの衣料品売り場で働いているのですが、そこは女性のるつぼ・・・いろんなパートさんがいるのですが、そんなパートさんの一人に仕事はあまりできないのだけど押しが強くてパート仲間の皆が「あの人には怖くてなにも言えない」と言っている人がいます。私はその人と同じ時間帯の勤務で、その人（仮にＡさんとします）と話す機会が多くなり、自然とＡさんが仲間のパートさんに対しての気に入らないこと吐き出すはけ口みたいになっちゃって( p_q)私からすればたいしたことじゃないんだけどＡさんには大問題みたいで、多いときは２日置きくらいに何度も言われます。これ、本当にキツイ。だいたいは我慢するのだけど、その人の邪悪な思念とかが私に巻きつくような気がして我慢できない時もある。最近は私も調子があまりよろしく無くて、Ａさんがその手の話を始めたら「あはは・・・」と曖昧に笑ってその場を立ち去るようにしていたのです。そしたら、だんだんとそういう話はされないよになってきて・・・ラッキー！と思いきや・・・今日、同じ職場の２０歳代の子から「Ａさんにいろんな人の悪口聞かされてきついです」と相談を受けました。げっ！Ａさんのはけ口はそっちに移動？！私は人の業の深さがちょっと怖くなっちゃいました。ホントコワイ。人間テ怖イナ・・・こんなことがあると長い人生を生きていくことに足がすくみます。
2007年09月25日
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大きく振りかぶって
というアニメを最近ＤＶＤで見てるのですが、面白い。野球漫画なのだけど、主人公のピッチャー三橋クンは自分に自信は無いけどエースナンバー・・・というか投げることへの執着は人一倍。中学時代、自分にまったく自信が無いくせにおじいちゃん（だったかな？）の七光りでエースナンバーを背負っていて、仲間とうまくいかなかった経験を持つ投手。新しい環境を求めてやってきた高校でもすぐビクビクし、キャッチャーの顔色をうかがってばかり。この三橋クンのちょっとしたことに対する動揺は大げさと言えば大げさなのだけど、「わかる～」と共感できる部分も多い。私も「こういうことを言ったらマズイかな？」なんて思い、結局何も言えないことも多いのです。精神科の先生とのやり取りの中で、思ったことを少しずつ出していこう・・・と言う感じには頑張っているのだけどなかなかできない( p_q)まぁ、三十何年間そうして生きてきたからなぁ・・・今は「人はそんなにすぐ怒ったりしないよ」と自分に言い聞かせながら日々生きてます(〃∇〃)でも頑固なところもあって、引けないところは引けないので、まわりの方々は私にそんな繊細な内面があるとは思っていないであろう。と、そんなことを考えてたらまた背中が痛くなってきた。そろそろ寝よう。
2007年09月24日
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お墓参り４連発！
私は仕事で行けなかったのですが、旦那の親族は本日お墓参り４連発！旦那の両親、双方の実家のお墓＆旦那の伯母さん（伯父のお嫁さん）の実家のお墓。私としては何か変な感じ。なぜ関係ないお墓まで参るのだろうか・・・今、私は病気のこともあって旦那の両親と同居していないのだけど、こういうささいな価値観の違いが積もり積もると非常に厳しい気がするのです。はふ～
2007年09月23日
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