うつ病患者の考え事

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2008年03月30日

調子がいいのか悪いのか・・・

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テーマ：闘病日記(3904)

カテゴリ：今日の私

アナフラニール５錠

眠れません・・・
最近、なかなか眠れないうえに眠りが浅い。
眠れる薬を処方してもらったほうがいいのだろうか？

私の主治医は複数の薬を出すのがいやみたいで、いつも一種類。
でも「ガッテンさんは感情を表に出すのが苦手だから、少しずつでいいから気持ちを言葉にできるといいですね」と言われたことがあったりして、薬だしときゃいいだろ的な先生ではないのだと信頼しているのですが(;^_^A

耳の調子も良くないし、頭痛も少し。

もう何が悪くて体調が悪いかわからない(x_x;)

しかし今私は、 メンタル強化

今までの私は失敗を恐れる気持ちが強くてとても疲れていた。
同僚に話しかけるのでさえ、（今話しかけて邪魔じゃないかな？？）などうじうじ考えたりして・・・
でも話しかけられれば話すことはできるので、職場では浮いていないつもりですが(;^_^A

今の私の課題はメンタル強化＆私にあう薬探し・・・そしてダイエット！！
岡田斗司夫式ダイエットでがんばるかなぁ・・・

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