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さら，
40代シングルマザー。大学生と高校生の子持ち。10年前に離婚。 泥沼で元夫と離婚したけど、時が経ったら元夫は親戚の人間みたいな存在になりました、て話を書いていくブログです。 自己肯定感を高める本を書いてます。
2009.10.14
テーマ： 感じたこと(2902)
カテゴリ： 夫の浮気２回目（その後） 私の記録
前の日記に戻る「夫の浮気から１ヶ月目の記録・１」
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**２週間目～４週間目（現在）まで**
心境
「夫の浮気（２回目）・５ 決意」あたり
離婚、夫婦再生、現実と可能性について考える。
穏やかな気持ちで過ごせる日も増える。
期待感ややる気も戻ってきている。
不安感や夫に対する猜疑心は強く残っている。
時々、夫が怖く感じる。
子供たちに強い憤りを感じる時がある。
体調
倦怠感。立ちくらみ。目眩。フラッシュバックは減少傾向。
※足を布団の中に失くして探し回る夢と、巨大ムカデに襲われる夢は怖かった。
外出が長時間だと予想以上に疲れる。
肩こり。肌荒れ。体重は元に戻る。
偏頭痛。イライラ感。 （生理前症候群のせいかな）
気を付けたこと
夫を出来るだけ責めないように気を付けた。
責めてしまう時も長引かせないことを心がける。
家事を怠らないようにした。
夫と過ごす時間を大切にする。
夫の気持ちを考え、受け入れる部分、受け入れられない部分について考える。
引き続き、夫に具体的に何をして欲しいか伝え、
してもらった時は「ありがとう」「笑顔」を忘れないようにする。
子供たちにイライラする時は距離を置いたり、
運動を再開。Wii Fit。筋肉痛…
好評発売中！！（2009年10月1日発売）【在庫あり2点】Wii本体+Wii Fit PlusバランスWiiボード同...
夫の様子
夫なりに夫婦に何が必要か考えてくれている。
夫の見送り出迎え時のハグとキスをしようと提案。
今までは、別室に寝ていたのを一緒に眠るように提案。
スキンシップを増やすようにしてくれている。
フラッシュバックや体調不良の時は、抱きしめてくれるようになる。
私のチクリと刺す嫌味や攻撃の時も受け入れるように努力してくれている。
「ありがとう」「ごめんなさい」を意識していると思う。
最近は携帯はほったらかしになっている。
※浮気相手と切れたかな？
子供たちの様子
下の子供（２歳）は、風邪気味。鼻水。比較的元気。ママに甘える傾向強。
上の子供（６歳）は、風邪気味。引き続き情緒不安定傾向。
物をかむ癖が出ている。不安傾向が強い時に起きるので注意が必要。
怖い夢を見たりするようだ。元気は取り戻して来ている。
読んだ本・映画・ＣＤなど
夫婦でいるの、やめますか？
子連れ離婚を考えたときに読む本
送料無料!!【DVD】プロジェクトX 挑戦者たち 第IV期 魔法のラーメン 82億食の奇跡～カップめん...
ウォーリー
アンパンマン伝説
←これは読んでみたい本。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
反省
「死について」考えてしまったのは、かなり反省。猛反省。
夫のトラウマにならないか心配だ。（笑）
浮気云々で夫の不徳の致すところ？で済まして下さい。（願）
流産経験があるので、命の儚さはと大切さについて
学んだことがあるはずなのに、
あの時はどっかに飛んで行ってしまったようだ。
冷静に考えて、あの状況で、切れ味の悪い包丁を使って死なないなと思う。
切れても、夫に止血されれば終了だ。格好悪い。
メモしてみて、少しずつ回復してきているのがよく分かった。
夫がものすごい努力しているのが特に理解できた。
離婚は避けたいのであろう。
「具体的に頼む」というのも有効なようだ。「ありがとう」は大事。
体調に波はあるが、普段通りの生活に戻れそうだ。
人付き合いは、程ほどに。友達とランチは気晴らしになりそう。
夫とは次の段階を考えなくてはならないようだ。熟考が必要。
子供たちのケアも考えなければ。特に上の子供にはケアが必要だ。
下の子供と遊ぶ時間を増やした方がいい。
夜眠る時間が遅くなっているので、早寝を心がけよう。
昨日も寝つきが悪くて…。まだまだだな。
よく眠れるように、ヨガかウォーキングかな。
次の1ヵ月後に振り返る時は、今よりも笑顔が増えていますように。
おわり
* 携帯からご覧の皆様へ * 日記内のリンクで楽天商品以外のリンクは、ＰＣのみの対応となっています。申し訳ございません。
読んで下さった皆様、ありがとうございます。
昨日に引き続き、超わたくし事メモです。すみません。
書いたものを振り返ったりすると、気持ちがよく表れています。
最初の頃は、やはりベースに怒りがあったなぁとか。
最近、書き慣れてきたので文章が長文だ！！とか。（笑）
少しずつ落ち着いてきたようです。
前に進んでみたり、下がってみたりしながら、
それでも私はどうにかこうにか歩いているようです。
どこにでもあるような夫の浮気話を、
私の主観で書いているだけのブログにアクセスして頂ける方、
コメントや掲示板、メールなどで共感して下さる方が
いらっしゃるからだと思います。
皆様、本当にありがとうございます。
皆様の1ヵ月後も、今日よりも笑顔が増えていることを心よりお祈りしています。
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**２週間目～４週間目（現在）まで**
心境
「夫の浮気（２回目）・５ 決意」あたり
離婚、夫婦再生、現実と可能性について考える。
穏やかな気持ちで過ごせる日も増える。
期待感ややる気も戻ってきている。
不安感や夫に対する猜疑心は強く残っている。
時々、夫が怖く感じる。
子供たちに強い憤りを感じる時がある。
体調
倦怠感。立ちくらみ。目眩。フラッシュバックは減少傾向。
※足を布団の中に失くして探し回る夢と、巨大ムカデに襲われる夢は怖かった。
外出が長時間だと予想以上に疲れる。
肩こり。肌荒れ。体重は元に戻る。
偏頭痛。イライラ感。 （生理前症候群のせいかな）
気を付けたこと
夫を出来るだけ責めないように気を付けた。
責めてしまう時も長引かせないことを心がける。
家事を怠らないようにした。
夫と過ごす時間を大切にする。
夫の気持ちを考え、受け入れる部分、受け入れられない部分について考える。
引き続き、夫に具体的に何をして欲しいか伝え、
してもらった時は「ありがとう」「笑顔」を忘れないようにする。
子供たちにイライラする時は距離を置いたり、
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夫の様子
夫なりに夫婦に何が必要か考えてくれている。
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今までは、別室に寝ていたのを一緒に眠るように提案。
スキンシップを増やすようにしてくれている。
フラッシュバックや体調不良の時は、抱きしめてくれるようになる。
私のチクリと刺す嫌味や攻撃の時も受け入れるように努力してくれている。
「ありがとう」「ごめんなさい」を意識していると思う。
最近は携帯はほったらかしになっている。
※浮気相手と切れたかな？
子供たちの様子
下の子供（２歳）は、風邪気味。鼻水。比較的元気。ママに甘える傾向強。
上の子供（６歳）は、風邪気味。引き続き情緒不安定傾向。
物をかむ癖が出ている。不安傾向が強い時に起きるので注意が必要。
怖い夢を見たりするようだ。元気は取り戻して来ている。
読んだ本・映画・ＣＤなど
夫婦でいるの、やめますか？
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ウォーリー
アンパンマン伝説
←これは読んでみたい本。
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反省
「死について」考えてしまったのは、かなり反省。猛反省。
夫のトラウマにならないか心配だ。（笑）
浮気云々で夫の不徳の致すところ？で済まして下さい。（願）
流産経験があるので、命の儚さはと大切さについて
学んだことがあるはずなのに、
あの時はどっかに飛んで行ってしまったようだ。
冷静に考えて、あの状況で、切れ味の悪い包丁を使って死なないなと思う。
切れても、夫に止血されれば終了だ。格好悪い。
メモしてみて、少しずつ回復してきているのがよく分かった。
夫がものすごい努力しているのが特に理解できた。
離婚は避けたいのであろう。
「具体的に頼む」というのも有効なようだ。「ありがとう」は大事。
体調に波はあるが、普段通りの生活に戻れそうだ。
人付き合いは、程ほどに。友達とランチは気晴らしになりそう。
夫とは次の段階を考えなくてはならないようだ。熟考が必要。
子供たちのケアも考えなければ。特に上の子供にはケアが必要だ。
下の子供と遊ぶ時間を増やした方がいい。
夜眠る時間が遅くなっているので、早寝を心がけよう。
昨日も寝つきが悪くて…。まだまだだな。
よく眠れるように、ヨガかウォーキングかな。
次の1ヵ月後に振り返る時は、今よりも笑顔が増えていますように。
おわり
* 携帯からご覧の皆様へ * 日記内のリンクで楽天商品以外のリンクは、ＰＣのみの対応となっています。申し訳ございません。
読んで下さった皆様、ありがとうございます。
昨日に引き続き、超わたくし事メモです。すみません。
書いたものを振り返ったりすると、気持ちがよく表れています。
最初の頃は、やはりベースに怒りがあったなぁとか。
最近、書き慣れてきたので文章が長文だ！！とか。（笑）
少しずつ落ち着いてきたようです。
前に進んでみたり、下がってみたりしながら、
それでも私はどうにかこうにか歩いているようです。
どこにでもあるような夫の浮気話を、
私の主観で書いているだけのブログにアクセスして頂ける方、
コメントや掲示板、メールなどで共感して下さる方が
いらっしゃるからだと思います。
皆様、本当にありがとうございます。
皆様の1ヵ月後も、今日よりも笑顔が増えていることを心よりお祈りしています。
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