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(2023/1/14時点)
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ホマレンジャー
出張型パーソナルトレーナー/健康経営アドバイザー 専門分野:栄養・健康 総合格闘技「修斗」元世界ランカー 資格：NESTA認定 ダイエット＆ビューティースペシャリスト他5つを取得 著書①：たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 著書②：栄養素を考えない栄養学
2012年05月07日
カテゴリ： カテゴリ未分類
土曜の夜、Ｈ鳥さんにサポートして頂いての スクワット
抜けていない今日の朝、絶好のランニング日和!?ということで仕事前に・・・
駒沢公園のジョギングコースを走ってきやした～
この天気やし、それはそれは気持ちよかった、が・・・
筋肉痛で脚が思うように動かず、後半は５０歳代と思われるおば様に抜かれる始末。。。
今度は筋肉痛じゃない時にアタックしてみるとします
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