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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですじっくりトレーニング時間が取れない時もありますよね そんな時は・・・ディップスとレッグレイズを交互にやって短時間でサクッと終わらせましょう もちろんジムだけじゃなく公園の健康器具でも できます → こちら◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年06月23日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です筋トレとは『身体の癖作り』です。背中を丸めるアブドミナルクランチは猫背の練習をしていることと一緒 スマホ・パソコンを一日5時間以上触っている方は背中が丸まりがちです ジムや宅トレでは足上げ腹筋をメインに行いましょう ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年06月18日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です曇りの予報で「少し肌寒いかも」と思いましたが...息子が友だちとの約束がないとのことでえいやーで Go~ 人が少なく、水もキレイで穏やか 最高の初潜りでした ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年06月16日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですお仕事前にサクッと公園トレーニング 公園での過ごし方は、人それぞれ ・缶チューハイ片手に昼寝をしてる人・砂場遊びを楽しんでいる親子・せわしなく筋トレしてる人(あたしw)中でも、80歳前後と思われる男性が超凄かった 腹筋 → 英語学習 → 腕立て伏せ → 英語学習→ 斜め懸垂 → 英語学習 → 腹筋...目標にしたい過ごし方です ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年06月10日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です小6になりましたし一緒に公園に行けなくなる日が近づいていると感じます 来週の日曜も一緒に遊ぶ「予約」を入れてますが友だち優先なので遊べるかどうか ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年06月09日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですエスカレーター、上りならまだしも下りも使うんすね それで『運動不足』とか言っては...せめて 下りは 階段を〜 ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年06月06日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です小学5年・6年の部 参加24チーム、一人1.5kmを4人でタスキリレー 結果は、なんと... 優勝〜 みんな本番は もとより練習もよくがんばりました そして、優勝賞品が豪華 船上でのランチクルーズ券~ 🚢◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年06月03日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですインスタ動画が、介護業界にとどまらない広がりをみせてる「Ciao」様に自宅に来てもらったら...家族全員が元氣になること請け合い <サービス一覧>家事代行、買い物、理美容、身体整容、安否確認・見守り、移動・送迎、旅行・外出、緊急通報、スポーツレク、介護予防など...提供エリアは以下3つです ①横浜市港北区②横浜市都筑区③川崎市高津区◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年05月31日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です今年初のラウンドは個人事業主の味方「㈱インプルメント」様のコンペ ⛳1ホール目が、なんと「ボギー(+1打)」でスタートできて上々 その後も大叩きせず、前半を『63』で折り返し 「これは自己新が出るかもしれない」とほのかな期待を持って後半へ しか~し ラフ(長い芝)に大苦戦 集中力も途切れてきてダラダラに後半は『82』も打って、トータル『145』 自己新には遠く及びませんでした またコツコツ精進していきます ※節税や年金などの保障面を手厚くしたいと 思っている個人事業主さんがいたら お気軽にお声かけくださ〜い ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年05月22日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です思い通りのショットは 20球に1球 これでも以前より確率上がってる 今週水曜のコンペ、やれんか 俺 ⛳◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年05月20日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です中学3年生 男子の平均が13分17秒のようなんで速い方かな よく頑張りました ※3位入賞したので次回大会は 無料で参加できるとのこと 🥉◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年05月19日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です「ドライバーだけじゃなくアイアンも真っすぐ飛ばなくなってきた ⛳」来週コンペ... やれんのか、俺 ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年05月12日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですまぁまぁな歩数ですが『金曜日と雨の日』が少ない傾向にある 対策として・・・・金曜:午後は車移動が多いため 昼食前までに5,000歩以上 歩く・雨の日:歩数は氣にせず チューブトレーニングに注力あなたの平均歩数は、どのくらいですか ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年05月11日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です「快適で気持ちぃ〜」セグウェイ初体験 @つま恋しかし、一昔前 一世を風靡した割には一般に普及せず限定的な使われ方になってしまっているその理由は・・・①本体価格(数十万〜100万円)②大きさと重量(63cm、47kg)③安全性(急ブレーキができない)上記3点を改良した電動キックボードが普及したから、セグウェイは今後も「遊び」というカテゴリーで使われていくことになりそうですね 🏍◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年05月05日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です6年間、ほぼ毎日乗っていた自転車が限界をむかえました ギア、タイヤ、チェーン、ブレーキ...全て修理すると新品と同じくらいの値段になってしまうとのことで、購入っ ギア、チェーン、ブレーキは快適なんですがパンクをしない「エアレスタイヤ」をチョイスしたんで、今までよりも少し重くて段差の衝撃が大きめ まぁ すぐに慣れるかな ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年04月11日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですいや〜 同世代の格闘技好きの集まり、最高っすね 1990年代前半から2000年後半にかけてのあの盛り上がりを間近で経験された同志のお話しの数々、心を動かされました 飲み放題&うまい料理の数々で60兆個の細胞も大満足 小島さん、企画をありがとうございます ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年03月28日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です「24時間 365日営業」「いつでも来たい時に来れる」そんな謳い文句が魅力的に感じるかもしれませんが...人間は「いつでもできる」と認識すると緊急性が低下し行動を起こしずらいことが多い 逆に「週1回、木曜の20時」といったように限定的である方が前後の予定を調整し行動に繋がりやすい 24時間ジムの会員で月に10回以上行けている方は2割程度でしょう ※それ以下 あなたが、その2割に入る可能性もなくはありませんが10回行けたからといって身体が変わるとは限りません 夏に向けて『今年こそは理想の身体を手に入れたい』という方、まずは24時間ジム以外の選択肢から選ぶとよいでしょう ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年03月25日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です小さな5階建てビルに、なんと・・・3店舗もパーソナルジムが入ってました みんな大変だろうな〜お互い情報交換とかしてるのだろうか、それともギスギスした関係なのだろうか...東京23区 & 横浜を中心とした出張トレーナーの私には『近隣競合他社』とか言う概念がなくすみましぇん ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年03月15日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です独立後、すぐにいただいたとても思い出深いお仕事が、今日で最終...平均年齢80歳(最高齢103歳)、人生の大先輩方からたくさんの学びを頂戴しました 今後の更なるご発展をお祈り申し上げます ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年02月21日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です①止まっているボールを打つだけなのに 超難しい②晴れた日は、ゴルフ場に立つだけでも 超気持ちいい③身体のケアをし続けないと 腰・肘・肩・股関節を痛める2年目、コツコツがんばります ⛳◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年02月17日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですウォーキングと行進をはき違えている方が9割以上 胴体は固めずにクネクネ動かしましょう ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年02月14日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です①足上げ:腹②腕立て:胸③ジャンプスクワット:脚④懸垂:背中・①→④をそれぞれ15回×5セット・筋持久力向上、心肺機能向上・自重なので、可動域で強度を調節◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年02月12日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です「チューブ、ダンベル、バランスボール...」健康グッズって『買って満足!』という方が本当に多いのですね ※それって通販番組の編成の仕方がとても上手、ということも言えますかね!?(ユーチューバー含む)寒さの底も過ぎ去り少しずつ春に近づいていきます もしタンスの肥やしになっている健康グッズがあったら今すぐ目に付くところに出してやり方を検索してみましょう ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年02月07日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です5年もジムに通って...思い通りの身体を手に入れられていないのなら...運動方法&生活習慣の構築が完全に間違っている証し😅今月末で退会して他の選択肢に進むのが懸命ですね💪◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年02月06日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですトレーニングチューブを探していましたが良さげな伸縮ロープがあったので買って使ってみました。率直な感想は...『GOOD 』①強度調節が細かくできる②グリップが持ちやすい③中央部に保護チューブが付いている丈夫さは、数年使わないとわかりませんが素材がしっかりしていて切れにくそうです これで、肩・腕もサクッとトレーニングできます ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2024年01月23日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です「いつもサボりたい自分と戦っている」トレーニング開始の数十分前までバリバリお仕事されていて一息ついただけでトレーニングモードに💪そりゃ人間ですから、仕事後 一息ついたらそのまま『帰宅モード』になりたいところ...しかし、医院長は「楽な方」ではなく「成長・拡大・拡散する方」を選択し続けていらっしゃる🏃ステキ👍いつもありがとうございますっ 🦷◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2024年01月12日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です4年間がんばってくれたトレーニングチューブが役目を終えました ※肩の種目(サイドレイズ中)特に緊急事態宣言が出されたコロナ初期は使用頻度が高かったです 強度がとても合っているので同じものが欲しいけど今は売っているのか...チューブは、保管に場所を取らず持ち運びにも非常に便利なので私の必須ツールです ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2024年01月04日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です青学、速かったですね~ 学生らのがんばりに触発されて「よし、運動だ!」と、いきなりランニングを始めないでくださいね 年末からの運動不足と、朝晩の気温差で筋肉はとても硬くなっています。1月中旬までは、焦らずじっくりと筋肉をほぐす・伸ばす・緩めるをしましょう それからウォーキングやランニングを始めても遅くないどころか、傷害予防と運動効果向上に繋がります ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2024年01月03日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です息子へのクリスマスプレゼント、当初任天堂Switchのソフトだけの予定でしたが公園遊びで欠かせない『ドッジボール』が昨日 破裂したとのことで、急遽プラス これで冬休みもガンガン遊べます ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2023年12月24日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですトレーニングは頑張っているのになかなか脚が細くならない理由の一つは自転車のサドルの高さです 低いとヒップ~もも裏の筋肉があまり使われず、もも前がパンパンになってしまいます ギリギリ両足が着くくらいの高さに調整してみましょう ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2023年12月22日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です「笑顔が少ない... ヤ、ヤバい 」講演会における冒頭の鉄板エクササイズ、普段は8割以上の笑顔を創出できて氣持ちよくスタートできるのですが...今回は、3割程度の笑顔 これはいかん!と思い、すぐにテンポ・内容を修正。そのおかげか、中盤からは和氣あいあいとした雰囲気でとても楽しい時間をともにできました 「健康増進、認知症予防に 魔法は無し」日々の生活の中に自然に即した良い習慣を散りばめいかに良くない習慣を排除していくか、を実践を交えてお伝えしました 人生100年時代のお役に立てれば幸いです ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2023年12月21日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です今回は、栄養ではなくて「運動」 150名様ほど参加されるようなのでスペースをうまく使って楽しんでいただけるよう工夫します 『いきいき脳トレ 健康体操』~脳と一緒に足腰も楽しく鍛えよう~12月21日(木)10:30~12:00◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2023年12月19日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です腹痛を言い訳にトレーニングをサボってました すみましぇん ※約3週間ギア入れ直して 突っ走るぞぉ~ ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2023年12月08日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です「さとるふ~じ~」地元 焼津出身の力士『聖富士』19歳が幕下で優勝しました ※相撲の6つ階級①幕内 ②十両 ③幕下④三段目 ⑤序二段 ⑥序ノ口幕下は、上から3番目上記の中で、②と③の間には雲泥の差があります。力士として一人前に扱われる十両、一方、力士養成員扱いの幕下...平均年収をみれば一目瞭然🔍・十両:1320万円・幕下:99万円その差、なんと13倍!来場所勝ち越せば十両昇進を勝ち取れそうなので熱量高めで応援するっ 📣◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2023年11月27日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です胸の前で腕組みをしちょっと筋肉があるというだけで偉そうにしている同業者が散見されます ※実務中、宣材写真ともに...それ、非常にもったいない なぜなら腕組みは、周囲にネガティブな印象を与える可能性が高いから。①なんか偉そう②性格が頑固そう③心を開いてもらえていない本人は「かっこいい」と思っているかもしれませんが全くの思い違い パーソナルトレーナーは『サービス業』、相手に与える印象がとても大事です。新年を前に、見た目の印象について掘り下げてもよいですね ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2023年11月24日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です4回目のラウンド ⛳これまでの最高スコアは「141」1打でも縮めるため以下3つの意識を持って臨みました ①真っすぐ飛ばすために7割の力で打つ ※思い切り打つとスライスする傾向②バンカーに入ったら とにかく1回で出す ※ピンの方向にこだわらない③打ち上げず 打ち込む ※キレイな放物線を描こうとすると アッパースイングになる8割方実行できたのですがそれでもドライバーにおいて前半の3ホールで2回もOBを打ったので4ホール目以降は封印し距離よりも方向性を重視 その結果・・・135(72・63)でフィニッシュしました 次回はグリーン周りの精度を高めまた自己最高を更新したい ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2023年11月08日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です来週のゴルフコンペ ⛳やれんのか、俺 ・ドライバー:スライス・低空・てんぷら・ユーティリティ:チョロ・アイアン:まあまあ・パター:ライン読めない◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2023年11月03日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですスマホ・パソコンを一日8時間以上使っている方、猫背・ストレートネックの可能性、大です 複数ある姿勢改善エクササイズの中でもバックエクステンションマシンで行うこの複合的な動きは姿勢改善に寄与します ※見よう見まねではなくお近くの専門家に細かいところを見てもらってくださいね。※ジムでなくても近い動きはできます。◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2023年10月26日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です筋量が多いことと健康であることは全く別物なのにな~ 強い筋肉よりしなやかな筋肉の方が大事なのにな~ ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2023年10月22日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です息子の運動会でした 種目数はコロナ前の半分程度という少し寂しい感じ(午前中で終了)。大人のスポーツイベントやコンサートは完全解禁なのに、いつまでこんな無駄な制限をかけるんでしょうかね 息子、リレー選手を決める記録会で惜しくも敗れ『補欠』になったのでそれを辞退して やりたかった応援団に立候補 ※補欠と応援団の両方は できない決まり数週間、副団長として休み時間や放課後に練習をし今日を迎えました。応援合戦に始まり、競技中の個別応援と自分の競技出場(徒競走・騎馬戦)にと「立ちっぱなし、走りっぱなし、声出しっぱなし」の3時間、よくがんばった 終了後は「力尽きた」と言いながらも友だちと遊ぶ約束をしたとのことで昼食後、公園へ わんぱくに育っていて 嬉しい限りです ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2023年10月21日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です4年ぶりに訪れました また声を掛けていただけて嬉しい なぜ私は湯河原が大好きなのか...それは、海・山・川・温泉という特徴が生まれ育った焼津と とても似ているから 🌊神奈川最西端での健康増進サポート、氣合い入れます ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2023年10月03日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉ですもし【サンダル日焼け選手権】なるものがあったら・・・上位に食い込めるかな 梅雨明けからの3ヶ月間、靴下を持ってサンダルでお仕事に行ってました ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2023年09月30日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉ですデイサービス チャオに楽しく通っていらっしゃる人生の大先輩方は「よく食べ、よく動く」(食欲とスポーツ)とのことです 現役世代(60歳以下)の皆さま、昭和初期世代の方々に負けていられませんよ~ スポーツの秋だからといきなりジムに入会しなくてもよいのです まずはエレベーター・エスカレーターの利用を半分にすることから始めましょう ※ご自宅から目的地までは利用、用事が済んだ帰りは階段を使う 座っている時間が長い方はチェアエクササイズをご習慣に ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2023年09月28日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉です息子と公園でサッカーをしていたら蹴ったボールが高い木に引っ掛かり落ちてこなくなりました これ、あるあるですね ドッジボール用のボールを持ち合わせていたので、それを投げてはたき落とそうとしたら...そのボールまで引っ掛かりました さてさて、どうしようと考えたところ野球の軟式ボールがあるじゃないか、ということで小さいですが何度かトライしたら...なんとか10球ほどで当てることができ無事2つのボールが手元に 酷暑も終わりスポーツの秋 身体を動かすことを楽しみたいですね ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2023年09月24日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉です「仕上がってますね~」ジムのロッカールームで声を掛けられましたが...別に仕上がってもいないし仕上げてもいない これが47歳 ナチュラリスト の日常です ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2023年09月18日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉です今年最後の海〜 🌊9月になると、クラゲの発生を恐れて海水浴客がグッと減ります しかし、しかし...神奈川県真鶴町の琴ヶ浜はクラゲが出ません 東京・横浜からも少し遠いとあって超穴場スポットです ~琴ヶ浜が大好きな10個の理由~①車で2時間以内で行ける②駐車場が一日1,000円ポッキリ③駐車場と海岸が超近い(徒歩1分)④駐車場にトイレがある⑤砂がなくて汚れない⑥家族連れがほとんどで雰囲気が良い⑦魚の数・種類が超豊富⑧シュノーケル以外に磯遊びもできる⑨岩からの飛び込みも楽しめる⑩山に囲まれているため、緑も豊富スマホの防水ケースが壊れ水中動画が撮れなかったのが悔やまれますがそれ以外は、ホント最高でした~ ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2023年09月10日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉ですクラブが外から内へ入る「アウトイン」は改善傾向だと思われるがダフリ(ボールの前に地面を打つ)やトップ(ボールの上部分を打つ)が増えてきてる はい、コツコツいきます ⛳◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2023年09月04日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉です台風が去ったら また猛暑ですね お盆休み明け、神奈川県最南端の城ヶ島でお魚さんと戯れてきました 少しでも凉が届けば幸いです ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください→ homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です ご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 ②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいまた、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2023年08月17日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉です滝壺ダイブ、ジップライン、ターザンロープ...「沢下り」を主な目的としながらありのままの自然(コース)を攻略するアドベンチャー系アクティビティ 台風の進路と重なり実施できるか不安でしたが無事に開催 この蒸し暑さですから天竜川上流のキレイで冷たい水の中で身体を動かせる体験は本当に楽しかたっです 今回は3時間の半日コースでしたが次回は一日コースにトライしたいところ ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください→ homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です ご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 ②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいまた、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2023年08月14日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉です 食糧自給率が4割を切っている我が国、今の状態で輸入が断ち切られたら...THE END~ 国防の土台は「食料自給率100%」です 🗾しかし国会議員さんは全く危機感を持っておらず軍事施設の維持・拡大やらミサイル購入ばかりに意識が向いています 🚀私は、防衛省や厚生省を始めとした国を全く信用していませんので自分でできることを少しずつ...「家庭菜園」という選択肢もありますが種も海外から買っている現状からして魚介類を自力で獲れるようになることこそ自衛と考えております 息子には、3年以内を目途に自力で獲る→焼いて(捌いて)食べるを実現してほしいな~ P.S. 波がとても高く身体が持っていかれた際、前腕部を岩に打ち付け出血しました ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください→ homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 ②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいまた、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫<Special Thanks to>mammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALAGI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院たいへい歯科医院ファーストドロップはなたれライフプランニングサークル「シャラク」漢方内科スペースシンせり人ムタローギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2023年08月10日
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