2014年10月の記事
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肩こりリングキーワードで検索したら？
肩の痛みでつらい方が多いようですが・・・五十肩にならないためにはどうしたら良いかが大切です。意外と簡単なことですが、一番の予防が身体の姿勢をよくすることが良いとのことでした。何でもない動作がきっかけになることも多いようですので普段から体に一方的な負担がかからない、掛けない自分の体にも「優しと思いやり」が意外と有効ですね。そして適当な運動や休憩もありでしょうか？ちょっと気を付けることでは、予防法にはが「肩の血行を良くする」ことになるそうで、日常生活ではお風呂の中でも意識的に十分温めてみたり、手を回すなど軽い運動をすることが血行を良くして、関節痛を起きないようにすることが大事と学びました。肩こり用の健康グッズもスグレモノがありますので、一度お試しも如何でしょうか？健康ネックレスランキングトップを目指しているのは、特許取得：新素材・メタルメガ炭素オリジナル製品の「健康楽々くん」を体感例では友人・知人も証明済みです。心とからだのカウンセラー石井 寛も推奨します。
2014.10.30
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関節痛の原因には運動障害や関節に細菌が入って起きる？
関節痛の原因には、運動障害のほか、関節に細菌が入って起きることもある。関節痛の悩みからお問い合わせと、ご活用が増えています。一般的には、寝起きの時、同じ姿勢で長時間いた場合や、長く歩いたあとなど、「ひざ、ひじ、指などの関節が動きに違和感があったり、痛みを感じることが多いです。またこれからの朝晩の温度差や、寒い時期になりますと関節の痛みが感じやすくなるようです。こののようなこわばりや腫れとともに痛みがあれば、関節炎が起きている場合があります。関節痛（関節炎）は、さまざまな原因から起こるとされています。その代表的なものが、１、変形性関節症と２、関節リウマチです。最近では、３、健康管理のために中高年からスポーツを始める人に、急激かつ過度の運動による関節障害が増えていると言われています。この３つは、同じように関節痛を伴いますが、まったく違う病気の症状で、それぞれ対処方法が異なるのだそうです。そのほか生活様式、食生活を含めて日常の生活態様からも影響があるとしたら他人事ではなく対応策を考えたいと感じました。次回に具体な点から書き込んでみたいと思います。by 心とからだのカウンセラー
2014.10.23
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「ふしぎな岬の物語」が全国ロードショーが上映中。
テーマ：善き出会い森沢明夫氏原作「虹の岬の喫茶店」が映画化されるまでには多くのドラマがあったようですが、モントリオール世界映画祭で２冠の受賞となった。「八日目の蝉」等で知られている成島出監督作品。「人と人とが想いを持つてつながっていくことだけが人を救っていく。」そのテーマで製作されたと聞く。主演の吉永小百合さんの企画と鶴瓶師匠等々の魅力あるキャストと共に前評判が高い。人は誰でもぬくもりが欲しいものです。今の時代こそ生きることの大切さや他人とのかかわり方を身近にできるように若い世代を中心に「老壮青幼」すべての世代と共感・共有・共鳴ができる環境が必要と思います。ほのぼのやすらぎのある日常生活こそが幸せの現実であるように…「ふしぎな岬の物語」が全国ロードショーが１０月１１日からですので伴侶と共に近日には鑑賞しようと思いました。いいね！by 心とからだのカウンセラー
2014.10.19
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156センチが魅せる存在感のある演技力と可憐な舞♪
テーマ：人生は善き出会い2006年日本人初の金賞受賞、♪ジャクソン国際バレエコンクール♪ボストン・バレエ団プリンシパル（最高位）の倉永美沙さん。大阪府出身、7歳でバレエをはじめ、2003年同バレエ団へ・・・2009年から今の地位を得る。「挑戦と応戦」は誰にもあることですが、「どこからも必要とされていない、そう感じた時が一番の辛いどん底だった」白鳥の湖の黒鳥（オディール）役がバレエ人生で特別とご本人は言われる。バレエ人生を180度転換させた「運命の出会い」長身のダンサーが主流の中で小柄でトップをに立ったウクライナ出身のバレリーナ、ラリッサ・ポノマレンコ氏を師匠と出来たことだと。「一人で闘った時期があったが、師匠は、自分自身の力を2倍、3倍に伸ばしてくれる。その道で生きていくには絶対になくてはならない存在です。」以上のようなメッセージを聞かせて頂きながら想いを寄せてみた。人は良き出会いと共に幸いを得るとつくづくと感じます。私も自ら進んでどん底を経験してみて真実の楽天主義のポイントを学ぶことが出来ました。成功するとか、人の上に立つということだけではなくて、サプライズで出会った人であっても宿世の因縁を感じることが多いのです。だからこそ一機一縁と定めて関わりを生涯の出会いとしてつながろうと誓願しています。今日も知人のお二人からご相談のそれぞれのご希望の予定をご連絡いただきました。「困った時が実はチャンス到来」なのです。それでは、早速日時をお知らせしましょう。感謝・合掌by 心とからだのカウンセラー
2014.10.16
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ひざが痛い４０代の女性！・・・ひざが変形する？
ひざが痛い４０代の女性！・・・ひざが変形する関節痛とは？ひざが変形する関節痛とは？骨の老化・体型、生活習慣で、ひざが変形すると聞かされて…整形外科で初めて知ったのが「変形性膝関節症」でしが、しかし高齢と肥満型だけではならないことも教わりました。それが若い時からその傾向があり、個人差があるようです。それは、「脚の形」です。スラッとした脚は、誰が見ても美しいですが、この「脚の形」というのは、脚の「ひざの形」で決まるそうです。普通の正常な人の場合では、足の重心がひざの中心にかかるので関節への負担が少なくなると言われました。そのために、おおむね膝関節痛とは無縁となるとも指摘されました。一方では、Ｘ脚タイプの膝になりますとひざ関節の外側への負担が大きく、Ｏ脚タイプの人はひざ関節の内側に負担がかかってしまうために、ひざ関節の内側および外側部分の摩擦が進行して、関節痛になるそうです。ひざ関節の問題だけではなく、腰痛や肩こりにもつながってきている「脚の形」とは、美しいスタイルが見た目が良いだけではなく、病気に負けないということがわかりました。ともあれ４０代の女性がひざを痛めて正座もできない人を多く見ますね。生活様式の欧米化もあるのでしょうがそれだけでも無いのが気になります。冷え性やむくみとだるさ、こむら返りにお悩みの方は血流低下が原因の場合もあるようです。「変形性膝関節症」だけではなく、日常的な生活スタイル、デスクワーク、立ち仕事が長い時間等では対処療法も考慮したいものですね。健康リング、健康ベルトを就寝時を含めて,できれば２４時間、ご装着いただければ・・・コレはいいね！のお声を頂いています。by 健康楽々くん
2014.10.13
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失敗を恐れる”恐怖心”が災いの源？
失敗を恐れる”恐怖心”が災いの源と思う。”今の自分も、明日の自分も自身が創る”ということを錦秋の味覚を楽しみながら、２０１５年を迎える心を整えている。先日で出会って１０日目に彼から電話いただく、総合病院では原因不明と言われそして心因性とも診断だったが投薬もあわず・・・引きこもり。祖母の要請に訪問。心を分かち合いカウンセリングした後には、『仕事に挑戦し行動を起すことが可能です。大丈夫と思います。有難うございました。』明るい希望の声が嬉しい秋の夜でした。法華経の「縁起」を想起しました。合掌 by 心とからだのカウンセラー石井 寛http://metaraku.com/counselor.kan.ishii/?p=177
2014.10.06
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幼児に対する玩具、知育おもちゃの選び方が悩ましい？
幼児に対する玩具、知育おもちゃの選び方に親としても悩ましいことがあります。例えば、知育玩具には使用に対して月齢や年齢の表示も一般的な目安であること。幼児の発達や興味を中心にした選別が望ましいようです。それは良いおもちゃを与えても、興味をもたなければ、無駄になってしまうからです。おもちゃを選びには、発達状況にに合っているもの、少し難易度の高い位が良いとされています。知育玩具ランキング等を調べてみるのも良いと思われます。一方では「おもちゃ」を買い与える際の注意は、「おもちゃの買い与えすぎ」でＴＶ等の影響もあり、子ども達も流行に敏感で、新しいものに飛びついてきます。何でも欲しがる、友達が持っているとなおさら・・・我慢をさせられる年代でもないと親が辛い思いをしてしまいます。ともあれモノが無かった時代から手作りや創造力逞しく素朴な素材から驚くほどの楽しいおもちゃ⇒遊びのグッズを作りださせた時代はｇｏｏｄ！だったかも？素朴で安心・安全・安価・耐久性・創造性を兼ね備えて保育園で活用されきた「new 健康くねくね棒」はおススメの逸品と思います。by 心とからだのカウンセラーも推奨しています。
2014.10.01
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