2014年08月の記事
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パソコンとうまく付き合う目の体操？
パソコンとうまく付き合う目の体操？今のままでは心配だと思う方は一読ください。眼精疲労の言葉が多く見られますが、いわゆる”疲れ目”のことです。生活や仕事の習慣がある限り、回復が難しいと感じる方も増えているようですね。・自宅やその場で出来るケアをこまめに続ければじゅうぶうな予防になるのですが…例えば、''遠近ウオッチング''やり方は簡単そのもので、☆１、３０センチ程度の先と、３メートルくらいの先に”目のピント”合わせる目標物を決める。☆2、５～１０秒交代に目標物を見る。☆3、コレを５回繰り返すだけで効果がある。コレだけの事です。理由も、近くにピントが固まっていたのを、緩和させることで「毛様体筋>ピント調整筋」をストレッチする。・目を回す体操も眼球を動かすだけ。☆眼球を左右に動かす、両手の親指を立てて、肩幅位に伸ばす、そして立てた親指を交替に見ていく方法です。コツは、上下運動２～３分、左右運動では少しずつスピードアップと親指間隔をだんだん広げることです。☆眼球を回す、円を描く、１周５秒程度、ゆっくりと両眼を左回り、右回りと２回ずつします。・目に良い栄養素もありますので活用します。☆一過性の疲労の血流低下や、日ごろから血流が良くない方へはおススメの特許:健康グッズがあります。ネットでＴＶ＆ＷＥＢ広告業界等から勧誘が増えている製品です。よろしければＨＰをご覧ください。「肩こりネックレス」でランキングトップをめざしています。by 健康楽々くん
2014.08.25
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アニメ「思い出のマーニー」は、いいね！
思い出のマーニーは、いいね！この夏一番のいいね！でした。TVで米林宏昌監督以下の製作奮闘の模様をを見ながら、これは必見作品だと思いました。休息日を妻と共にして出かけましたが、期待以上の心に沁みとおる良い作品です。人生様々に人間模様がありますが、宿世の因縁ともいえる関わりを含めて「愛別離苦」「生老病死」の現実をラストシーンは、満ち足りるモノでした。ラストシーンでは、劇場内でも感動の涙と自身の境遇を重ね合わせて共感のムードを感じました。映画ってホントにいいね！心からだのカウンセラー石井 寛も推薦します。思い出のマーニーはいい映画です。
2014.08.20
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女性＆偏頭痛・・・さてどうする？
どうする？女性に多いとされるこの「偏頭痛」。女性に多いとされるこの偏頭痛ですが、問題点とされている点は、痛みから逃れるために常備薬として「頭痛薬を欠かさず服用する」ことに課題がある。つまり、薬を飲むとさらに頭痛がつらくなってしまうというのです。ひょっとして、“薬物乱用頭痛”になっているのでは？という心配です。そもそも“薬物乱用頭痛”とは、本来頭痛を和らげたり、止めたりするための薬が原因となって、逆に頭痛を誘発させてしまう症状のことですが、男女比は1：1.35と、女性のほうが薬物乱用頭痛になりがちとのことです。また頭痛を抑えるために服用する薬の“飲み過ぎ”でも頭痛や緊張型頭痛の患者に特徴的に見られる症状で、「腰痛や肩こり」等のために市販薬や医療用の鎮痛薬を飲み過ぎても、薬物乱用頭痛は起こらないとお聞きしました。こんな諸症状がある場合は、早期に専門医に相談することが大切です。そこで薬に頼らない”薬物乱用頭痛を予防が基本ですが、症状のチェックの一つとして偏頭痛持ちの人は、偏頭痛が起きる前には、 ”肩こり”や”生あくび”等の前兆が現れる人も多いそうです。ですから、その前兆だけで頻繁に薬を飲んで、薬物乱用頭痛を引き起こしてしまうことは本末転倒になりますので注意が必要と思います。また「血流低下が原因」で起きることもあるようですから、血行を常に良くすることがあらゆる健康管理としては大事になります。「2012年の特許取得」以来、まだ新しくメジャーではありませんが、検証データとご活用者様の体感例から今、期待されている新素材・メタルメガ炭素製品「健康楽々くん」の”健康ネックレス”（肩こりリング）”健康ブレスレット”そして、”健康つぼ専用シート「はる王」”をご紹介いたします。ご活用者１００％満足度をめざしています。お試しください。by 健康楽々くん心とからだのカウンセラー石井 寛が推奨します。
2014.08.13
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脳の血管が詰まることで起きる病気ですが・・・
脳卒中・脳梗塞が増えていますが・・・脳梗塞は脳の血管が詰まることで起きる病気ですが、その原因となると・・・一つには「頭の中の細い動脈がつまる」と、もう一つが「頭の中の太い動脈がつまる」というものです。細い動脈が詰まるについては、血圧が下がれば減ることがわかっているようです。そして太い動脈がつまると心臓が原因で脳梗塞になる可能性が多い。それを心原性脳梗塞といわれ、心臓が原因で起こるとされ、脳梗塞は脳梗塞の３分の１と言われています。心房が細かく震えることで不整脈になり、心房細動が起こると血液を押し出させなくなるので血液が固まりやすくなります。それが血栓なのですが、問題は血栓が脳に行くと脳梗塞を起こすことです。その血栓は１センチくらいの大きさだとのことですが、脳の根本の太い血管に詰まってしまうのでとても厳しい症状になると言われています。また不整脈は脳梗塞の元とのことですので専門医療機関等で脳梗塞の治療の診断が大事と学びました。 私の知人友人が脳梗塞で生命は守られましたが、後遺症で随分と苦労されています。Iさん、Yさんは日常生活ができるため軽症といえるのでしょうが、リハビリが厳しいようでした。ご本人の社会復帰を目指す執念が強く頑張っておられましたが、たまたまお話から一度物は試しでと、「首用健康ネックレス」「足首用リングまたはベルト」の装着されました。「筆圧・言語が楽になった」実感と「軽いジョギングも可能になった」とご報告を下さいました。Iさんの場合は社会復帰なさいました。様々な要因が重なって好結果が出たと思いますが、「血流増加」がお役にたてている事はご活用者様が体験されているので大変嬉しいです。by 心とからだのカウンセラー
2014.08.10
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「肩こりリング」等のご質問にお答えいたします。
テーマ：健康ネックレス 健康楽々くん ご質問にお答えいたします。塩化ビニール、シリコン製＆布製とも成分は同じです。成分の注入については、同質・ほぼ同量で、抗菌・防臭を含めて効果性は同じでございます。ただ装着感の違いでしょうか、塩化ビニール、シリコン製は入浴等の水仕事も可能でございます。素材に損傷が無ければ長くご使用が可能です。主に慢性的な、肩こり・腰痛・ひざ痛を治療、整体等、色々な対応からご活用頂いています。そのうえで、ご活用者様のご紹介からのご注文が増えています。（ＨＰで体感例をご参考にしてください。）一般的に血行が低下することで「肩こり」や「関節痛」が起きやすくなります。例えば肩こりからの頭痛は多いようですし、ひざ痛・腰痛・頚痛・手足の指関節等痛みやむくみ、シビレは一般的な症状です。また、足のむくみとしびれは体内の血液の流れに不具合があると起きやすいとされています。女性や高齢者は冷え性等で体力が落ちている方は、足の血液の流れが悪くなっていることで、溜まった血液が神経を圧迫するという現象と、血液中の老廃物が溜まった状態からの「足のむくみはしびれ」に共通する現象だそうですので、慢性的な場合は、病院での診断が大切とのことです。慢性的な足のむくみやしびれは個々人の体質によって、解決方法を考慮するようにしてくださいと伺いました。50代、60代の皆さま方が「ご健康で快適な生活」が出来ます様にお役にたてればと存じます。有難うございます。血流増加で健康増進 by 健康楽々くん
2014.08.02
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