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2006年05月22日
テーマ： 食べ物あれこれ(52365)
カテゴリ： からだからだ
「食べられんかったらあかんし３合持って帰り～～」
ヾ(＠^▽^＠)ノ ワーイ ありがとー！
試してみたがりなんだなぁ・・私。
今晩は玄米ごはんだ～～～。
教えてもらったとおり
水がきれいになるまで洗って～
３合の玄米に水は炊飯器のメモリで３．５くらいにして～
朝ここまで準備。
ヨーグルトを大さじ２杯投入！
だまがなくなるまでグリグリ混ぜて・・・炊飯スイッチオン！
案外 大丈夫じゃん！いや 全然食べれるよっ。
息子もおかわりして食べてました。
しっかり噛むので少量で満腹感。
おかずは濃い目の味付けのほうが合いそうです。
おいしい・・・ものではないけど
腸をキレイにしてくれるらしいので時々は玄米もいいかなっ。
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