バカ足日記

< 新しい記事

新着記事一覧(全303件)

過去の記事 >

2005.09.13

戒めるべきこと

テーマ：バイオリンのレッスン室で(330)

カテゴリ：カテゴリ未分類

朝も走ることにした。と言ってもジョギングで２キロ軽く流すだけにし、私が付き合うのは最初の１キロ、あとはあーだこーだ言いながら自転車でついて周った。１４０に合わせた小さなメトロノームを持たせてみた。とんでもなく走りにくいのはわかっている。当然ちびは気に入らない。

あんまりふくれるので置き去りにして先に帰った。朝食は好物を用意してある。
ジムには陸上選手だったスタッフもいるので、ちょっと相談してみた。具体的なトレーニングをいくつか教えてもらった。
「ありがとう。さっそく今夜試してみます。」
「あ、そうだ。毎日しごいてはいけませんよ。トレーニングしない日を必ずつくる。休養も練習のうちです。」
はっとした。後光が射した気がした。もともと美しい彼女だが、聖母マリアのように見えた。
「それ、今教わったなかで一番大切な気がします。トレーニング理論で言う超回復のことかもしれませんが、素人はちょっと強化法を覚えるとただの鬼母になってしまう。」
「ふふふ、ご自身のトレーニングにも、どうぞ覚えていらしてください。」

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう