2007.02.14
カテゴリ： ラン
きょう2/14(水)のトレ
【ラン】
きょうは天気が悪かったので、仕事の後、Ｍ体育館メインアリーナのランニング走路１周180mを走ることに。キロ4分40秒のペースで100周18km(1時間24分)、走ったあと、20周3.6kmをゆっくり20分で走りました。120周！ 1周すると4回直角コーナーがあるので、480回も直角コーナーを通過！ずーっと同じ方向でぐるぐるしてたので、身体が若干歪んだような…
【ラン】
きょうは天気が悪かったので、仕事の後、Ｍ体育館メインアリーナのランニング走路１周180mを走ることに。キロ4分40秒のペースで100周18km(1時間24分)、走ったあと、20周3.6kmをゆっくり20分で走りました。120周！ 1周すると4回直角コーナーがあるので、480回も直角コーナーを通過！ずーっと同じ方向でぐるぐるしてたので、身体が若干歪んだような…
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