2007.03.18
カテゴリ： トレーニング
きょう3/18(日)のトレ
【バイク】123.8km(5h19m；ave23.2km/h；8:00-14:05)
【ラン】13.0km(1h17m;キロ5分55秒;14:20-15:40)
昨日の大月ランのせいか、身体が重く、6時スタートは出来ず、家でＴＶ観ながらゴロゴロし、8時になってようやく意を決してバイクスタート。フロントはアウタ、リアは一枚残しで、多摩川ＣＲ→鑓水→大垂水→藤野手前の新しい橋を渡り青根に出て帰ってきました。風がきつくて、コンタクトは浮き上がるは、鼻水は止まらないはで、大変でした。バイク後、軽くラン13kmで、きょうはおしまい。これから、Fedjaさんのフル打ち上げです。
きょうバイクで北野街道を高尾に向かってるとき、対向車線の路線バスの後ろから、いきなり、凄いスピードで逃げる若造のオートバイと、それを追いかける白バイが飛び出してきて走り去って行きました。サイレンの音は聞こえてたけど、突然だったので、びっくり 一歩間違えば巻き込まれるとこです。一人逃げて自爆するのは勝手だけど、他人を巻き込むのだけは勘弁してよねぇ。
この一週間3/12-3/18のトレ
【スイム】6.9km(3h13m；3日)
【バイク】123.8km(5h19m；1日)
【バイク】123.8km(5h19m；ave23.2km/h；8:00-14:05)
【ラン】13.0km(1h17m;キロ5分55秒;14:20-15:40)
昨日の大月ランのせいか、身体が重く、6時スタートは出来ず、家でＴＶ観ながらゴロゴロし、8時になってようやく意を決してバイクスタート。フロントはアウタ、リアは一枚残しで、多摩川ＣＲ→鑓水→大垂水→藤野手前の新しい橋を渡り青根に出て帰ってきました。風がきつくて、コンタクトは浮き上がるは、鼻水は止まらないはで、大変でした。バイク後、軽くラン13kmで、きょうはおしまい。これから、Fedjaさんのフル打ち上げです。
きょうバイクで北野街道を高尾に向かってるとき、対向車線の路線バスの後ろから、いきなり、凄いスピードで逃げる若造のオートバイと、それを追いかける白バイが飛び出してきて走り去って行きました。サイレンの音は聞こえてたけど、突然だったので、びっくり 一歩間違えば巻き込まれるとこです。一人逃げて自爆するのは勝手だけど、他人を巻き込むのだけは勘弁してよねぇ。
この一週間3/12-3/18のトレ
【スイム】6.9km(3h13m；3日)
【バイク】123.8km(5h19m；1日)
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[トレーニング] カテゴリの最新記事
-
走り疲れ？飲み疲れ？ 2007.10.09
-
バイク→ラン→？？？ 2007.08.25
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
