2007.09.15
カテゴリ： ラン
きょう9/15(土)のトレ
【ラン】31.0km(3時間45分;10:00-14:15家→JR青梅駅)＋夜帰宅ラン8.0km(48分)＝39.0km(4時間33分)
最近、ランしかやってないよなぁ。
きょうも、結局、ランオンリー。
ただ、昨夜のお酒の影響で家を出たのは10時。
予定では奥多摩駅まで51km走のはずが…。
昨夜のお酒のせいか気温が高いせいか、調子が全くあがらず、歩きがいっぱい入り、走ったとしても超スロージョグ状態。信号機のある交差点を４回ジョグで通過したら、交差点１個分、歩くみたいな感じ。平均でキロ7分超。コンビニ休憩は５,６回。ホント、ダメ男くんでした。
とても奥多摩駅までたどり着けそうにないので、青梅駅で終了。
電車で吉祥寺まで帰ってきて、今はお仕事中です。
。ファミマで使った後に落としたか、青梅駅でうろついてた時に落としたか。今回落としたSUICAは無記名カードだったんで、吉祥寺まで帰ってきて、今度は、紛失に対応できる記名カードを購入しました。
一仕事したら、気温も下がってるだろうから、もうひとっ走り、事務所から遠回りして帰宅ランでもやります。
画像はJR青梅駅前、証拠写真
夜の帰宅ランは、昼間よりも若干気温が低いこともあってか、かなり楽チンでした
【ラン】31.0km(3時間45分;10:00-14:15家→JR青梅駅)＋夜帰宅ラン8.0km(48分)＝39.0km(4時間33分)
最近、ランしかやってないよなぁ。
きょうも、結局、ランオンリー。
ただ、昨夜のお酒の影響で家を出たのは10時。
予定では奥多摩駅まで51km走のはずが…。
昨夜のお酒のせいか気温が高いせいか、調子が全くあがらず、歩きがいっぱい入り、走ったとしても超スロージョグ状態。信号機のある交差点を４回ジョグで通過したら、交差点１個分、歩くみたいな感じ。平均でキロ7分超。コンビニ休憩は５,６回。ホント、ダメ男くんでした。
とても奥多摩駅までたどり着けそうにないので、青梅駅で終了。
電車で吉祥寺まで帰ってきて、今はお仕事中です。
。ファミマで使った後に落としたか、青梅駅でうろついてた時に落としたか。今回落としたSUICAは無記名カードだったんで、吉祥寺まで帰ってきて、今度は、紛失に対応できる記名カードを購入しました。
一仕事したら、気温も下がってるだろうから、もうひとっ走り、事務所から遠回りして帰宅ランでもやります。
画像はJR青梅駅前、証拠写真
夜の帰宅ランは、昼間よりも若干気温が低いこともあってか、かなり楽チンでした
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