2007.11.10
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11/10(土)のトレ
【ラン】50.0km(4時間48分)
酷い二日酔いは、ほぼ三日酔いまで長引きました。昨晩、眠れないくらい気持ち悪かったぁ。といいつつ、きょうは朝から雨の中、しっかり走りました。内臓は疲れてたけど、２日続けて休足日をもうけたお陰か、脚は軽かったです。
自宅→立川昭和記念公園ちょっと遠回りして20km(2時間00分)＋up&downで2km(12分)＋市民駅伝10km(44分)＋立川昭和記念公園→自宅18km(1時間52分)
市民駅伝のメンバー４名で。僕以外はＦ社の方々。皆さん、初レースだったそうです。
【ラン】50.0km(4時間48分)
酷い二日酔いは、ほぼ三日酔いまで長引きました。昨晩、眠れないくらい気持ち悪かったぁ。といいつつ、きょうは朝から雨の中、しっかり走りました。内臓は疲れてたけど、２日続けて休足日をもうけたお陰か、脚は軽かったです。
自宅→立川昭和記念公園ちょっと遠回りして20km(2時間00分)＋up&downで2km(12分)＋市民駅伝10km(44分)＋立川昭和記念公園→自宅18km(1時間52分)
市民駅伝のメンバー４名で。僕以外はＦ社の方々。皆さん、初レースだったそうです。
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