2008.01.20
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1/20(日)のトレ
【ラン】64.0km(6時間01分)
【新年会】一次会(焼き肉/韓国料理屋)→二次会(いつもの居酒屋)→三次会(NEKOさん＆ぼくはくま(小)さんとカラオケ飲み放題４時間！)
早朝：自宅→横田基地21.5km(2時間15分)
レース：21.1m(1時間36分)
午後：横田基地→自宅21.5km(2時間10分)
行きのランよりも帰りのランの方が快調でしたが、ゼリー状食品しか摂ってなかったせいか、最後の5kmはヘロヘロでした。でも、この感じなら2/9の下関→福岡90kmマラソン企画は大丈夫そうです。
新年会、一次会では疲れが抜けきらなかったですが、三次会のカラオケでは４時間、がんがんでした。NEKOさん＆ぼくはくま(小)さん、また行きましょうね！
【ラン】64.0km(6時間01分)
【新年会】一次会(焼き肉/韓国料理屋)→二次会(いつもの居酒屋)→三次会(NEKOさん＆ぼくはくま(小)さんとカラオケ飲み放題４時間！)
早朝：自宅→横田基地21.5km(2時間15分)
レース：21.1m(1時間36分)
午後：横田基地→自宅21.5km(2時間10分)
行きのランよりも帰りのランの方が快調でしたが、ゼリー状食品しか摂ってなかったせいか、最後の5kmはヘロヘロでした。でも、この感じなら2/9の下関→福岡90kmマラソン企画は大丈夫そうです。
新年会、一次会では疲れが抜けきらなかったですが、三次会のカラオケでは４時間、がんがんでした。NEKOさん＆ぼくはくま(小)さん、また行きましょうね！
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