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2015/01/26
カテゴリ： ランニング
きました！
来まくりやがりました！
足首からスネにかけて！
痙攣してコケそうになりました！
しかもJOG開始後1kmぐらいから(￣◇￣;)
根性で2kmは走りましたが
そこからは1kmごとにストレッチ！
何とか4km走ったところでやむなく終わり⁉︎
と、思ってたんですが
本日目標の10kmまでいってみました！
タイムこそでないものの、10kmは走りきりました^^;
これって、30km過ぎてからの疲労に近いものを感じました〜
ストレッチしながらですが走りきりました^^;
マラソンのラスト10kmのいいトレーニングにもなったと思います。
昨日の娘との流し20本強、
ペッタンこのスニーカーで施行…
これが効いてたからですかね？
来まくりやがりました！
足首からスネにかけて！
痙攣してコケそうになりました！
しかもJOG開始後1kmぐらいから(￣◇￣;)
根性で2kmは走りましたが
そこからは1kmごとにストレッチ！
何とか4km走ったところでやむなく終わり⁉︎
と、思ってたんですが
本日目標の10kmまでいってみました！
タイムこそでないものの、10kmは走りきりました^^;
これって、30km過ぎてからの疲労に近いものを感じました〜
ストレッチしながらですが走りきりました^^;
マラソンのラスト10kmのいいトレーニングにもなったと思います。
昨日の娘との流し20本強、
ペッタンこのスニーカーで施行…
これが効いてたからですかね？
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