NYAZILAND☆

Keyword Search

▼キーワード検索

Calendar

うにのこべや 菜緒にゃさん

2022.02.26

糖質制限？できるかな

テーマ：糖質制限食、してる人～？(851)

カテゴリ：ダイエット

私自身の病気なので自分の病気については調べる。

そういう病気なのだから諦めるしかないのだが
問題は明らかな甘味ではない場合だ。

家族は知らずに私に出してくる。
出されたら甘いものが好きな私は食べてしまう。

たとえば「炭水化物の替わりに」とだされたカボチャ。
この野菜は優秀な緑黄色野菜で体にいいと思うが
残念ながら糖質も多いので取りすぎは宜しくない。

私も言えばいいのに何も言わずに食べてしまう。
うーん。
さすがに好物を断つのは無理だ。

我が家は白米ではなく雑穀米を食べているので
カボチャで炭水化物の替わりをするくらいなら
雑穀米の方が糖質制限になると思うのだが
これも言えていない。

うるさくいうくらいなら自分でメニューを考えて作ればいい。

せっかく料理が好きな家族が考えて作ってくれているのだ。
有難く頂きたい。

しかし食事制限を辞めた途端に増えた糖質に肉類。

「おいしいから」「こういう食べ方をしてみたかったから」
そういう理由で食卓に出てくる糖質。
今度の検査が怖い。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう