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うにのこべや 菜緒にゃさん

2022.12.21

レイノー症候群と足湯

テーマ：冷えの話(24)

カテゴリ：カテゴリ未分類

先日の皮膚科での診断でレイノー症候群
症状が出ている足指を温めるために
日に何回か足湯を試すようにと指示されていた。

しかし普通のバケツとか洗面器だと浸けていられない。

仕方が無いので足湯用のバケツを買った。
近所のホームセンターで税込み1500円くらいした。

送料が馬鹿に出来ないので実店舗で買ったけど
店によっては送料込みで同じ値段くらいのところもある。
実店舗にこだわりがなければ安い送料の店を探す方が
嵩張る物なので運んできてくれる分いいかもしれない。

早速、風呂場にて使ってみたが
風呂場だと寒いので手も浸けて足指をマッサージしながら温めてみた。
しばらくするとポカポカとしてきて気持ちがいい。
充分温まったと思ったので上がったら風呂場は床とかが冷たい。
次回からはマットか何かを敷いて居間で浸かろう。

暖めた後は皮膚科から処方された塗り薬を2種類とも塗る。
しっかりと塗り込んでマッサージしてから5本指ソックスを履いて

ここまでしたら暖かさが逃げるのも多少は防げるのではなかろうか。

血行不良で見るからに異常を起こしている足指の皮膚が
少しでも早く改善してくれることを祈りつつ
足湯を習慣化しようと思っている。

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