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うにのこべや 菜緒にゃさん

2026.05.19

昼間から洗髪する超早寝早起き

カテゴリ：美容・健康

前々から、自分が早寝早起きだと自認しているが、最近は早すぎる。

まず寝るのが19時前、18時半になったら布団の用意をしている。
夕食が16時40分頃なので、それから入浴して就寝。

この流れだと、食後すぐに入浴なので洗髪が厳しい。

単純に胃下垂で、胃弱なので、消化に時間がかかる。
食後は胃に血行が行ってしまうため、入浴すると血流が迷子になってしまう。

ここに洗髪をするとなると非常に厳しい。

寒い季節ならと思って、二日にに一回とかにしていたのだが、最近は暑いくらいの日が続く。

しかし、入浴の時は難しい。

なら、昼間ならいいんじゃない。
というわけで、昼食を午前にずらし、昼過ぎには洗髪という流れにしてみている。

胃に異常がない人には分かってもらえないかもしれない。
洗髪が負担というより、食後すぐの入浴が厳しい。

洗髪なしの入浴なら軽く済ませられる。
これから暑くなったら、こういう日を増やそう。

問題は梅雨で気温が下がった時だなぁ

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