And I hope ．．．

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Cooking―洋食―

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今日は、めちゃめちゃ久しぶりに、

我が愛しのロシアンボーイことディーマくんと、

チャットをしているのであります

．．．というのも、

彼が来日する日が刻々と迫ってきているので、

ビザの申請に必要な書類を私が用意しなければならないということで、

その催促をされました（爆）

で、メールでピコピコやってるワケにもいかないので、

「　今、チャットできる？　」って聞いたら、

ひっさびさにチャットしましたよ

それはさておき、

本日の食事です。。。

　　　　鶏肉入り黒豆の炒り卵（黒豆30g分程度）、ホットコーヒー

昼・・・鶏の唐揚げ４個（ポン酢マヨネーズ掛け）、わかめ入りサラダ、
　　　　御飯（2/5杯）、カフェラテ（ホット）

夜・・・黒豆となめこの味噌汁（黒豆の残り40g程度）、鯛の煮付け（切り身）、
　　　　たくあん１切れ

間食・・オレオbits（４個）

朝から若干ヘビーな食事内容ですが、

量的には腹６分目

お昼も量がさほど多くないお店なので、

御飯も軽く盛ってあるうちの2/5杯ですし、

唐揚げがこれまたウマウマで、

身がついてない衣だけのとこまで食べてしまいました

でもまぁ、二時半にはもうお腹すいてましたからね、

量的には６分目プラスカフェラテって感じです

夜中であるにも拘らず

ランニングやウォーキングをしている人たちが増えてきたような気がします

と云っても私を含めてせいぜい３～５人程度ですけど

走っている道が、何となく薄気味悪いのですが、

向かいからランナーが走ってきたりするとホッとします

すれ違う度に思うのですが、

お互いに音楽プレーヤーのイヤホンを耳からぶら下げているし、

小心者なので声をかけるなんて、勇気も声も出ませんがな

まぁ、色んな思いを秘めつつ毎夜近所をランニング＆ウォーキングしています。

今朝体重を量ったら、

先日エステで測ったよりもさらに１kg落ちていました

まぁ、昨晩便を出したせいかしら

とも思いますが、

やはり減り方が安定しているというか、

運動をして減らしていると、

少しずつですが、確実に減るのを感じます

うれしい

素直にうれしいぞぉ～～～～～～～～

この調子で地道に頑張ります

っちゅ～～～～～～かぁ～～～～

ディーマくんの来日が、

６月末か７月１日とか云ってるんですけど～

前は８月って云ってたのにぃ～～～～～～～～～～

10kg減らすのに間に合えへんやん～～～～～～～～

かなり焦ってきました

頑張ります

おやすみなさい

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