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らみぱす２０１０ @ Re:親子参観日(06/21) 遅ればせながら、お気に入りに登録させて…

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2005.02.11

今日から三日間、信州に出かける。今はその途中、中央道のバスの中。もうすぐで目的地の飯田に到着だ。

今日は三連休のせいか途中渋滞がいくつかあった。今までの僕ならスゴくイライラしただろう。
「到着が遅れる」「最短記録を出そうと思ってたのに」…と。
今回は渋滞まで楽しめた。
「滅多に来ないんだから景色を楽しもう」「本がゆっくり読める。多めに持って来て正解だ」…と。
これがプラスの受けとめ方なのだろう。メンタルで習ったアルバート・エリス博士の「論理療法」の中の「ABC理論」だ。
A…（Activating　event）＝出来事・状況が、C…（Consequence）＝感情・結果を生み出すのではなく、B…（Belief　system）＝受けとめ方・信念体系が感情を生み出し、結果を作っていく。
確かにそうだ！僕は一度、離婚を経験しているがあの時も「よし、辛かったけど夢だった独立起業をやってみるか！もし失敗しても幸い独りなら誰にも迷惑はかけずに済むし！」と思った。

あの離婚があったからこそ独立出来たんだし、それでメンタルにも通う事にもなった。
そもそもあの離婚がなければ今の妻とも結婚出来てなかったし(^.^)
話が逸れたが今回の渋滞はそんな思いでイライラすること無く楽しめた。
イライラしてもしなくても到着時間は変わらない。
だいぶ前の何かのCMのコピー「狭い日本、そんなに急いでどこへ行く」だ。（ホントに古い！知らない方、ゴメン）
最短記録なんて出したって誰にも威張れない。覆面パトに捕まるか、速度オーバーで帰っても「心配だから止めなさい」と母親に言われるのがオチだ。
こんな事もメンタルに通うようになって変わったことだなぁ。カウンセリングを学ぶつもりがカウンセリングされてた…って感じ(^^ゞ
そんなこんなを感じながら間もなく到着～。

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