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k@-zu
日本メンタルヘルス協会認定 基礎心理カウンセラー。 心に移り行くよしなしごとを、そこはかとなく書いていきます。
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Comments
2006.05.22
テーマ： 心のかたち、人のかたち(950)
カテゴリ： カテゴリ未分類
「過去と他人は変えられない。変えられるのは未来と自分」
…心理学の基本概念でありカウンセラーがクライアントに接する上での大切なスタンス。
日本メンタルヘルス協会で心理学やカウンセリングを学んだ時に知った言葉で
僕が大好きな言葉の中のひとつと言っても良い。
僕自身、カウンセラーとしてクライアントに対して事あるごとに贈っている言葉。
この楽天でも何度となく書いている。
大好きな言葉だからこそ時には角度を変えて考えてみようかな…とフッと思った。
「自分を変える」のは大事。
僕もメンタルの講座を受けていく中で
「自分を変える」ことで「未来も変えられる」ことが出来る。
あの頃、僕は変わることが出来たからこそ
あの頃から見る未来＝今、このようにカウンセラーとして活動している自分がいる。
まさか僕がカウンセラーになれるなんて…と思う。
「自分を変え」「未来を変える」ことで「他人も変わった」
冒頭の基本概念からすると変えられることの出来ない他人までもが変わって来た。
メンタルに通う前の僕はどちらかと言うと威張っていた。
それは経営者という鎧を着て怯えていたのだと思う。
威張ることでなめられないようにしていた。
それはとても疲れること。。。
「傷つきやすい人間ほど、複雑な鎧帷子（よろいかたびら）を身につけている。
…三島由紀夫の言葉だ。
あの頃の僕はそんな状態だったと思う。
威張っていたあの頃は登録スタッフともギクシャクすることが多かったし
人間関係はスムーズとは言えない状態のスパイラルに陥っていた。
でも「自分を変えて」
「自分を変えて」「未来を変え」「他人も変わった」ことで「過去も変わった」
確かに過去の事実は変えようがない。
例えば…
「大学受験に失敗して浪人した」とか「離婚した」とか「会社をひとつ潰した」とか…。
これは事実だし変えようがない。
でも…「過去の事実は変えられない」けど「過去の形は変えられる」
「大学受験失敗」も「離婚」も「会社を潰したこと」も…
あの頃は僕を悩ませる原因のひとつだったのに
今ではあのことがあったから今の自分がいると思えるし僕は今の自分が好きだ。
自分の見かたひとつ。
自分の考え方・受け止め方・捉え方。
これを変えることによってそれは達成出来た。
大好きな心理学！
だけどそれに捉われてはいけない。
学んだことをそのまま受け売りしてはつまらない。
ちょっと見方を変えて見るのも面白い。
自分なりの解釈で心理学を見てみるのも良い。
僕は心理カウンセラーだけど心理学者じゃないんだから。。。
「自分を変えれば未来は変わる。そして他人や過去も変わる。
「メンタルヘルスブログランキング」に参加してみました。
応援して下さると嬉しいです。
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…心理学の基本概念でありカウンセラーがクライアントに接する上での大切なスタンス。
日本メンタルヘルス協会で心理学やカウンセリングを学んだ時に知った言葉で
僕が大好きな言葉の中のひとつと言っても良い。
僕自身、カウンセラーとしてクライアントに対して事あるごとに贈っている言葉。
この楽天でも何度となく書いている。
大好きな言葉だからこそ時には角度を変えて考えてみようかな…とフッと思った。
「自分を変える」のは大事。
僕もメンタルの講座を受けていく中で
「自分を変える」ことで「未来も変えられる」ことが出来る。
あの頃、僕は変わることが出来たからこそ
あの頃から見る未来＝今、このようにカウンセラーとして活動している自分がいる。
まさか僕がカウンセラーになれるなんて…と思う。
「自分を変え」「未来を変える」ことで「他人も変わった」
冒頭の基本概念からすると変えられることの出来ない他人までもが変わって来た。
メンタルに通う前の僕はどちらかと言うと威張っていた。
それは経営者という鎧を着て怯えていたのだと思う。
威張ることでなめられないようにしていた。
それはとても疲れること。。。
「傷つきやすい人間ほど、複雑な鎧帷子（よろいかたびら）を身につけている。
…三島由紀夫の言葉だ。
あの頃の僕はそんな状態だったと思う。
威張っていたあの頃は登録スタッフともギクシャクすることが多かったし
人間関係はスムーズとは言えない状態のスパイラルに陥っていた。
でも「自分を変えて」
「自分を変えて」「未来を変え」「他人も変わった」ことで「過去も変わった」
確かに過去の事実は変えようがない。
例えば…
「大学受験に失敗して浪人した」とか「離婚した」とか「会社をひとつ潰した」とか…。
これは事実だし変えようがない。
でも…「過去の事実は変えられない」けど「過去の形は変えられる」
「大学受験失敗」も「離婚」も「会社を潰したこと」も…
あの頃は僕を悩ませる原因のひとつだったのに
今ではあのことがあったから今の自分がいると思えるし僕は今の自分が好きだ。
自分の見かたひとつ。
自分の考え方・受け止め方・捉え方。
これを変えることによってそれは達成出来た。
大好きな心理学！
だけどそれに捉われてはいけない。
学んだことをそのまま受け売りしてはつまらない。
ちょっと見方を変えて見るのも面白い。
自分なりの解釈で心理学を見てみるのも良い。
僕は心理カウンセラーだけど心理学者じゃないんだから。。。
「自分を変えれば未来は変わる。そして他人や過去も変わる。
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Re:過去と他人は変えられ…る？(05/22)
らみぱす
さん
この言葉わたしもカウンセラーさんに直接ではないかもしれないけど伝えられてた 私はお母さんとの関わり方に悩んでて そこで先生に いままではそうだったかもしれないけどこれからはこうしてみるのもいいかもよ とアドバイスされたり なんかカウンセラーって格好いいよなあ らみもなりたいな 日本メンタルヘルス協会にアクセスしてみようかな～
(2006.05.22 23:52:49)
(2006.05.22 23:52:49)
Re:過去と他人は変えられ…る？(05/22)
* ヒカル *
さん
確かに受け止め方や捉え方が変えられると
すごく楽になる。。。
でも、それは簡単なことではないから。。。
そのかたくなになってしまった心、考え方や感じ方を変えられるようになるために
心を尽くしてくれて、心を砕いて力を貸してくれるのが
k@-zuさんを始めとするカウンセラーの方だよね。。。
ありがたいなぁって本当に思うよ。
寄り添ってもらってるもの。
k@-zuさんにも。。。ね♪
ありがとう！ (2006.05.23 01:04:09)
すごく楽になる。。。
でも、それは簡単なことではないから。。。
そのかたくなになってしまった心、考え方や感じ方を変えられるようになるために
心を尽くしてくれて、心を砕いて力を貸してくれるのが
k@-zuさんを始めとするカウンセラーの方だよね。。。
ありがたいなぁって本当に思うよ。
寄り添ってもらってるもの。
k@-zuさんにも。。。ね♪
ありがとう！ (2006.05.23 01:04:09)
自分自身も環境
という言葉を聞いたことがあります。
あいさつをする、感謝する、機嫌よくいる・・・
そんな一つ一つのことが、他人にとっては環境であり、
どこかで何らかの影響を及ぼしている。
他人も世界も変わってく。
だったらまずは自分から、って思って行動する人が世界中にあふれたら、
きっともっと素敵な世界になっていくのだろうなあ。
でもそんな人は、周りを見渡せばいくらでも見つかります。
ただ当たり前すぎて、気づかない、気づこうとしていないだけ。
世の中捨てたもんじゃありません。
(2006.05.23 06:54:52)
あいさつをする、感謝する、機嫌よくいる・・・
そんな一つ一つのことが、他人にとっては環境であり、
どこかで何らかの影響を及ぼしている。
他人も世界も変わってく。
だったらまずは自分から、って思って行動する人が世界中にあふれたら、
きっともっと素敵な世界になっていくのだろうなあ。
でもそんな人は、周りを見渡せばいくらでも見つかります。
ただ当たり前すぎて、気づかない、気づこうとしていないだけ。
世の中捨てたもんじゃありません。
(2006.05.23 06:54:52)
らみぱすさんへ
k@-zu
さん
久しぶり！
元気だったかな？
PCが復活したんだね。
これからもヨロシクね。
らみちゃんはカウンセラーからアドバイスをされて
カウンセラーになってたいなぁ～って思ったんだね。
その気持ちって大切だと思うよ。
カウンセラーという職業はとても大変だけど
カウンセリングを学ぶことは素敵なことだと思う。
興味があるのなら日本メンタルヘルス協会はお勧めだよ。
僕はこのメンタルとの出会いで人生変わったから！
(2006.05.23 10:01:06)
元気だったかな？
PCが復活したんだね。
これからもヨロシクね。
らみちゃんはカウンセラーからアドバイスをされて
カウンセラーになってたいなぁ～って思ったんだね。
その気持ちって大切だと思うよ。
カウンセラーという職業はとても大変だけど
カウンセリングを学ぶことは素敵なことだと思う。
興味があるのなら日本メンタルヘルス協会はお勧めだよ。
僕はこのメンタルとの出会いで人生変わったから！
(2006.05.23 10:01:06)
* ヒカル *さんへ
k@-zu
さん
確かに受け止め方や捉え方を変えるのって簡単なことじゃないよね。
それが出来ないから僕も含めてみな悩んでいるんだよね。
簡単ではないけど…でも、不可能でもない。
その方法を少しでも教えることが出来たら
僕たちカウンセラーの存在意義はあるのだろうと思うんだ。
すべてのクライアントの心に寄り添う！
それはカウンセラーとしての喜びだからさ(o^-’)b
(2006.05.23 10:04:41)
それが出来ないから僕も含めてみな悩んでいるんだよね。
簡単ではないけど…でも、不可能でもない。
その方法を少しでも教えることが出来たら
僕たちカウンセラーの存在意義はあるのだろうと思うんだ。
すべてのクライアントの心に寄り添う！
それはカウンセラーとしての喜びだからさ(o^-’)b
(2006.05.23 10:04:41)
三日月一砂（かずさ）＠言葉の天使が降りてきたさんへ
k@-zu
さん
僕も世の中捨てたもんじゃないって思います。
自分の周りを見渡してみてもそんな素敵な人は多いです。
まずはそんな気持ちで周囲を受け入れて
そして自分自身も周囲に影響され、影響を与えて。。。
そうやって人と人との繋がりの輪が広がれば良いですよね。
メンタルで提唱している「こころの輪」がそうなんでしょうね。
皆が「100匹目のサル」になれれば世界はもっと住みやすくなりますね。
(2006.05.23 10:11:01)
自分の周りを見渡してみてもそんな素敵な人は多いです。
まずはそんな気持ちで周囲を受け入れて
そして自分自身も周囲に影響され、影響を与えて。。。
そうやって人と人との繋がりの輪が広がれば良いですよね。
メンタルで提唱している「こころの輪」がそうなんでしょうね。
皆が「100匹目のサル」になれれば世界はもっと住みやすくなりますね。
(2006.05.23 10:11:01)
Re:過去と他人は変えられ…る？(05/22)
bellcana さん
こんにちは＾＾
私が初めてk@-zuさんにお会いした時、その言葉を聞き、視界が一気に開けた気がしました。
確かに、済んでしまった過去は変えられない。
されど、自分と未来ならいくらでも変える事ができる。
例え未来が決まっていようが、気に入らなければ、力ずくでも変えて行けばいい。
・・・と、最近思うようになりました。 (2006.05.23 12:17:47)
私が初めてk@-zuさんにお会いした時、その言葉を聞き、視界が一気に開けた気がしました。
確かに、済んでしまった過去は変えられない。
されど、自分と未来ならいくらでも変える事ができる。
例え未来が決まっていようが、気に入らなければ、力ずくでも変えて行けばいい。
・・・と、最近思うようになりました。 (2006.05.23 12:17:47)
bellcanaさんへ
k@-zu
さん
僕もbellcanaさんと同じです。
はじめてこの言葉を聞いてモヤモヤしていたものが
一気に晴れて心が楽になったことを強烈に覚えています。
だからこそカウンセラーとして広くこの考えを伝えていきたいって思ったんですよね。
これもbellcanaさん同様、
力ずくで未来を変えていこうとする意識のあらわれかも知れません。
僕の言葉でbellcanaさんがそう思えることが出来るようになったことは
僕としては心から嬉しいことですしカウンセラー冥利に尽きます。
(2006.05.23 12:29:50)
はじめてこの言葉を聞いてモヤモヤしていたものが
一気に晴れて心が楽になったことを強烈に覚えています。
だからこそカウンセラーとして広くこの考えを伝えていきたいって思ったんですよね。
これもbellcanaさん同様、
力ずくで未来を変えていこうとする意識のあらわれかも知れません。
僕の言葉でbellcanaさんがそう思えることが出来るようになったことは
僕としては心から嬉しいことですしカウンセラー冥利に尽きます。
(2006.05.23 12:29:50)
こんにちは。
kiyoＰ5048
さん
私も過去はとんでもない出来事の連続でしたが、
k@-zuさんと同じように、
あの頃があったからこそ今がある
と思えるようになりました。
逆に、過去の出来事がないと、今の大好きな自分には出会えていなかった。
そう思えるようになるまでにはたくさん苦しんだけど、
悩んだ分だけ自分や他(人間だけに限らず)の痛みも分かるようになった。
過去のおかげ、だね。
メンタルヘルス協会に行く前にも心理学は齧っていたけど、講座に行ってからは更に心について楽しく考えられるようになりました。
７月には終了式があります。今から楽しみ～！
(レポートを早く仕上げないと…(^^;) (2006.05.23 17:35:14)
k@-zuさんと同じように、
あの頃があったからこそ今がある
と思えるようになりました。
逆に、過去の出来事がないと、今の大好きな自分には出会えていなかった。
そう思えるようになるまでにはたくさん苦しんだけど、
悩んだ分だけ自分や他(人間だけに限らず)の痛みも分かるようになった。
過去のおかげ、だね。
メンタルヘルス協会に行く前にも心理学は齧っていたけど、講座に行ってからは更に心について楽しく考えられるようになりました。
７月には終了式があります。今から楽しみ～！
(レポートを早く仕上げないと…(^^;) (2006.05.23 17:35:14)
Re:過去と他人は変えられ…る？(05/22)
美穂¨
さん
昔 ｶｳﾝｾﾗｰを目指そうとしましたが
挫折しました（笑）
でも
こころの勉強は好きです
もしｶｳﾝｾﾗｰになっていたら k@-zuさんのようなｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞをしたかったです
リンクいただいていきます！ (2006.05.23 18:47:28)
挫折しました（笑）
でも
こころの勉強は好きです
もしｶｳﾝｾﾗｰになっていたら k@-zuさんのようなｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞをしたかったです
リンクいただいていきます！ (2006.05.23 18:47:28)
Re:過去と他人は変えられ…る？(05/22)
紀子♪
さん
自分が変わる！
☆☆かよりん☆☆
さん
私もダンナに腹が立ったりするとき、
感情的に怒るんじゃなくて、
逆に許したり優しい言葉にしたりすると、
ダンナも素直に謝ったり、
次は原因になったことをしないように
気をつけたりします。
自分の主張とか思いを通すことを時にやめて、
相手に譲歩してみる。
そうすると相手も心を開いて
少し歩み寄ってくれるかもしれない。
自分も気づかないときに相手に
譲歩してもらってるかもしれないし、
持ちつ持たれつですよね＾＾ (2006.05.23 21:26:04)
感情的に怒るんじゃなくて、
逆に許したり優しい言葉にしたりすると、
ダンナも素直に謝ったり、
次は原因になったことをしないように
気をつけたりします。
自分の主張とか思いを通すことを時にやめて、
相手に譲歩してみる。
そうすると相手も心を開いて
少し歩み寄ってくれるかもしれない。
自分も気づかないときに相手に
譲歩してもらってるかもしれないし、
持ちつ持たれつですよね＾＾ (2006.05.23 21:26:04)
kiyoＰ5048さんへ
k@-zu
さん
お互いにとんでもない過去も人生の肥やしに出来るようになった。
そしてその事を素直に喜べる！
…考えてみたら幸せなことですよね。
言い尽くされた言葉かもしれないけど
悩んだ分だけ幸せになれる権利があるのだと思います。
そしてその事をメンタルで学んだ僕らは
次のステップとしてメンタルのマインドを広める！
…ということも大事ですよね。
それは決してカウンセラーにならなくてもOKなんですよね。
まずは自分の近しい人から…(o^-’)b
7月の修了式には胸を張って出席できるように
レポートは魂を注いで書いてみて下さい。
きっと将来の宝物になりますよ。
ちなみにこの日記…自分の修了レポートを読み返した後に書きました。
(2006.05.24 00:30:09)
そしてその事を素直に喜べる！
…考えてみたら幸せなことですよね。
言い尽くされた言葉かもしれないけど
悩んだ分だけ幸せになれる権利があるのだと思います。
そしてその事をメンタルで学んだ僕らは
次のステップとしてメンタルのマインドを広める！
…ということも大事ですよね。
それは決してカウンセラーにならなくてもOKなんですよね。
まずは自分の近しい人から…(o^-’)b
7月の修了式には胸を張って出席できるように
レポートは魂を注いで書いてみて下さい。
きっと将来の宝物になりますよ。
ちなみにこの日記…自分の修了レポートを読み返した後に書きました。
(2006.05.24 00:30:09)
美穂¨さんへ
k@-zu
さん
美穂¨さんは以前、カウンセラーを目指していたのですね。
結果的にカウンセラーになる、ならないは別として
心を学ぶって素敵なことだと思います。
そして学んだことは自分を含めて
自分の周囲の人にも必ず好影響をもたらしていると思いますよ。
リンクありがとうございます。
これからもヨロシクお願いします(^o^)／
(2006.05.24 00:33:00)
結果的にカウンセラーになる、ならないは別として
心を学ぶって素敵なことだと思います。
そして学んだことは自分を含めて
自分の周囲の人にも必ず好影響をもたらしていると思いますよ。
リンクありがとうございます。
これからもヨロシクお願いします(^o^)／
(2006.05.24 00:33:00)
紀ちゃんへ
k@-zu
さん
そんな会話を友達としてたんだぁ～。
そうすると僕と紀ちゃんは同じ考えってことだね。
メンタルで学んだことにちょっとだけ自分の色を加えると
更に面白くなっていくと思うんだ。
…でも正直、紀ちゃんのコメントを読んで僕もホッとしたよ。
(2006.05.24 00:35:18)
そうすると僕と紀ちゃんは同じ考えってことだね。
メンタルで学んだことにちょっとだけ自分の色を加えると
更に面白くなっていくと思うんだ。
…でも正直、紀ちゃんのコメントを読んで僕もホッとしたよ。
(2006.05.24 00:35:18)
☆☆かよりん☆☆さんへ
k@-zu
さん
＞私もダンナに腹が立ったりするとき、
＞感情的に怒るんじゃなくて、
＞逆に許したり優しい言葉にしたりすると、
＞ダンナも素直に謝ったり、
＞次は原因になったことをしないように
＞気をつけたりします。
・・・へぇ～。
素敵なご夫婦のスタンスですね。
一番思いやらなければならない自分のパートナーに対して
そうやって相手の気持ちを汲み取ってあげることで
夫婦の関係は更に強いものになっていくのでしょうね。
きっと夫婦って長い歴史の中でそうやって時間を共有して
二人の歴史を刻んでいくものなのでしょう。
やっぱり良いもんですよね(o^-’)b
(2006.05.24 00:38:43)
＞感情的に怒るんじゃなくて、
＞逆に許したり優しい言葉にしたりすると、
＞ダンナも素直に謝ったり、
＞次は原因になったことをしないように
＞気をつけたりします。
・・・へぇ～。
素敵なご夫婦のスタンスですね。
一番思いやらなければならない自分のパートナーに対して
そうやって相手の気持ちを汲み取ってあげることで
夫婦の関係は更に強いものになっていくのでしょうね。
きっと夫婦って長い歴史の中でそうやって時間を共有して
二人の歴史を刻んでいくものなのでしょう。
やっぱり良いもんですよね(o^-’)b
(2006.05.24 00:38:43)
Re:過去と他人は変えられ…る？(05/22)
ニコニコゆうこ
さん
お久しぶりです。
こんなところにこっそりコメントしちゃおうっと。
コーチングでも普通扱うのは「自分と未来」なんだけど
でも「過去の見方が変わる」ことはよくあります。
過去の事実はひとつでも、自分が見ていた視点に気づけたら
他の見方も出来るようになり、その過去に縛られなくなる・・・
そんなクライアントさんを何人も見てきたし
私もクライアントとして過去の見方を大きく変えました。
今の自分を愛していくために必要な作業なのかもしれませんね。
遡って読ませてもらいましたが、本当に共感＆同感するものばかり。
またエネルギー上がってますねぇ♪
刺激もらっちゃったo(^-^)o
ありがとう！！ (2006.05.24 09:47:07)
こんなところにこっそりコメントしちゃおうっと。
コーチングでも普通扱うのは「自分と未来」なんだけど
でも「過去の見方が変わる」ことはよくあります。
過去の事実はひとつでも、自分が見ていた視点に気づけたら
他の見方も出来るようになり、その過去に縛られなくなる・・・
そんなクライアントさんを何人も見てきたし
私もクライアントとして過去の見方を大きく変えました。
今の自分を愛していくために必要な作業なのかもしれませんね。
遡って読ませてもらいましたが、本当に共感＆同感するものばかり。
またエネルギー上がってますねぇ♪
刺激もらっちゃったo(^-^)o
ありがとう！！ (2006.05.24 09:47:07)
ゆうこさんへ
k@-zu
さん
お久しぶりです。
復活された事…嬉しく思います。
…とは言えお互いに日記はのんびりやりましょうね。
きっとコーチングもカウンセリングもベースは同じなんでしょうね。
「過去・未来・他人・自分」焦点を当てる濃さは違うものの
すべてにおいてそれぞれが影響を与え合う！
…そんなことをクライアントに伝える役割を持つのが
コーチでありカウンセラーなんだと思います。
僕がコーチングに更に興味を持ったのはゆうこさんのお陰です。
今はメンタルの再受講を最優先課題にしていて
メンタルのマインドを更に自分の中に落とし込む作業をしています。
でも将来的にはコーチングも勉強したいと思っています。
「コーチングの技術を持つカウンセラー」と言うのが僕の将来の理想像。
それまでにもっともっと勉強せねばp(^-^)q
ゆうこさんにはこれから色々と教えてもらうこともあると思います。
改めてヨロシクです。
(2006.05.24 11:03:20)
復活された事…嬉しく思います。
…とは言えお互いに日記はのんびりやりましょうね。
きっとコーチングもカウンセリングもベースは同じなんでしょうね。
「過去・未来・他人・自分」焦点を当てる濃さは違うものの
すべてにおいてそれぞれが影響を与え合う！
…そんなことをクライアントに伝える役割を持つのが
コーチでありカウンセラーなんだと思います。
僕がコーチングに更に興味を持ったのはゆうこさんのお陰です。
今はメンタルの再受講を最優先課題にしていて
メンタルのマインドを更に自分の中に落とし込む作業をしています。
でも将来的にはコーチングも勉強したいと思っています。
「コーチングの技術を持つカウンセラー」と言うのが僕の将来の理想像。
それまでにもっともっと勉強せねばp(^-^)q
ゆうこさんにはこれから色々と教えてもらうこともあると思います。
改めてヨロシクです。
(2006.05.24 11:03:20)
【毎日開催】
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