2009年10月の記事
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すっきり＆ゴミ処理
午前中10分間、肩をブンブン回しながら 子どもプールで水中ウォーキング。少し冷たい水温。プールの床のタイルもひんやりと足の裏に伝わってくる。すぐ脇で、ベビーカーの中で娘が指しゃぶりを始め、だんだん眉間にしわがよってくる頃には、さっとシャワーを足だけ浴びてくる。たった10分でも、体を動かしたり、鏡やガラスに映る自分の体を見つめる時間があると一日がずいぶんと違う感覚で過ごすことができ、少しだけ自分の行動も変わる。時には、ベビーカーを押して1時間位のお散歩とお買いもの（太陽が隠れている時だけ）。パワーがある時には、ボールＤｅ弾むトレーニング☆ＤＶＤブック『きれいになるバランスボール』が楽しい。＊＊＊来週受診予約の入っている、フィジオの筋トレも（＾＾）やってまふ＊＊＊体を動かして、家に帰ってくると 不思議と「ゴミ処理」がしたくなる。引出１つ、タンス１段、と少しずつですが、気になるところが（長い間、気になり続けてきたところが）片付くことが、嬉しい。ほんの些細なことですが、続けてゆきたいです。「一日一捨」
2009.10.30
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自分に アンテナ
産後7週目の月曜日。娘の長期滞在VISA（DP）申請手続きで、お役所（MOM）へ。仕事の合間を縫って、相方も来てくれた。無事、本人確認終了。本当に、ほぼ全てがオンライン。本人確認作業と、提出した写真を承認書類に糊づけするのは手作業でしたけど（＾＾）平日昼間に相方とシンガ市内で待ち合わせって、あんまりないシチュエーション。（忘れものを届けに1度行ったことがあったくらいかな。）シンガポール川沿いの、リバーウォークでバイバイ。一緒にいた時間、ほぼ15分。オフィスに帰ってゆく彼の白いYシャツの背中を見つめていたわたし。ふと、「さみしぃな」と思った。かわいいかわいい、彼との間に生まれた 生後7週目の娘の顔をのぞきこんで思わず、にっこりしてしまうわたし。でもやっぱり、さみしかった。分娩台で出産直後、先生や助産師さんが「おめでとう」って言って退室されていったとき赤ちゃんは確かすぐ近くにいたけれど（いたっけ？ナーサリーに預けられてたっけ？・・）ほんのひと時 二人きりの時間があったっけ。（娘の居場所は・・ 不明）何とも言えない、満足した気持ちが充満していた お産直後のわたし。なんやかやと、産褥期6週間が過ぎ、元気に動き出せるようになっていま、自分の中に変化をみつけた。自分の気持ちに 気がつくことが できたのだ。むかーしむかしの「バイバイ」を思い出した。改札口で手を振って 見送った日 なんとも切ない気持。大阪駅だったなぁ。鑑真号？丸？だったか、彼が博多港から船に乗って韓国へいくとかって出かける道中。東京から大阪まで、くっついて行ったんだっけ。当時23歳のわたし。昨日は、海を渡るわけでもなければ、新幹線に乗るわけでもない。ただ、川の向こうのオフィスビルに歩いて戻ってゆく道中の彼の背中。一緒に暮らしていても、3人目の産後ですし・・なかなか 二人の時間って ゆったり持つのって 難しい。それより 何より、二人になったとしても その距離感って 特に今（産後7週目）って 微妙だぁなぁ。ふと一緒に過ごすことができた15分が きっかけで10年前に気持ちだけ タイムスリップしちゃった感じ。仕事が終われば、今夜帰って来てくれる 彼の背中を見ていてとーくとーくへ 出かけてゆくような 行ってしまうようなそんな さみしさを感じてしまった わたしでした。アンテナ張ってゆきましょう。3匹の子どもたちにもですが、わたし自身にも。いまは、そこから。
2009.10.27
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3年前の今頃。。。
ちょうど３年前の今頃、第二子の出産（分娩第１期）で陣痛中でした。そして、今日３歳のお誕生日会を盛大に行うことができました。長男のお誕生日はインド洋モルジブ共和国の砂浜で、３つのケーキを作ってあそんだっけ。（２００９年５月）まだ、おなかの中にいる赤ちゃん（長女）の分までお兄ちゃん達が作ってくれました。今日は、イタリアンの女性パティシエさんのおいしぃシャンテリーケーキ★3.2kg二男坊のリクエストでいちごとみかんをトッピング☆お誕生日会に参加してくださったみなさんにも、大好評☆幼稚園の先生やママ友から、どこのお店？？と質問があちこちから（＾＾）ローカルフードを沢山たべて、ケーキもいただいて、司会進行はちょいとへたっぴぃだったけど、プールで子どもたちは大はしゃぎ☆生後１か月の娘は、あっちのママ★こっちのママさんに抱っこしてもらってスヤスヤ爆睡モードで助かりました（＾＾）ご近所さんにも、お手伝いいただいたり、子どもたちと遊んでもらったりと助けてもらって、感謝です★3年たって、人生大きくかわっています。この後3年の日々は、どんな毎日になるのでしょうか。そして、3年後の私はどれだけ魅力的な ひと に成長できているでしょうか。目指せ 加齢美人☆（＾＾）第二子の産後満3年、おめでとう。わたし。第二子を授かったことを うっすらと感じつつ、産婦人科を予約。始めて受診した日に、こちらのイベントがあって↓どうしても行ってみたくて、産婦人科の予約を夕方にしたんだったっけ。なはは・・。2006年2月14日 産前産後の子育て支援セミナー[託児付]（渋谷エクセルホテル）でも、行ってみてよかった。（託児でお世話になったのは当時1歳9か月の長男）きっとこのイベントに参加したから、世田谷（当時の住まい）での子育てカレッジ＝「産後のセルフケア講座」（現在は『産前・産後のセルフケア講座』）に妊娠中にアンテナがピーーーンって、稼働して 里帰り先から産後の受講申込をしたんだったっけ。この常夏暮らしの限られた子育て期☆子どもの傍らで（のんきに）過ごせる貴重なひと時を有意義に過ごしてまいりたいと思います。
2009.10.25
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人人人 ←手を合わせて感謝だよ
働く場所、組織、日々の目標と結果、そして評価。毎日のコミュニケーションと報告・連絡・相談・宴席など。これらが身近になるほど、「人」だよなぁ・・と感じた。魅力ある人、ロールモデルとなる人（性別にこだわらず）、弟子入りしたくなるような、「仕事人」が多くいる組織＝職場こそ必要とされていると思った。そして、職場でも、やはり「感謝の気持ち」がコミュニケーションのエンジンを吹かす動力源になりうると、感じた。そこに目標や結果、評価だけが表面化しているとはっきりいってしらけちゃう。人は、支えあってこそ。支える人も、支えられる人も、互いの存在に感謝してこそ。そこに、豊かなコミュニケーションが、人と人の理解と絆が、できるのだと思う。良い結果を求めるほど、多くの「感謝の気持ち」が必要なんだ、きっと。
2009.10.23
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phsiotherapy
産後１週間検診→１か月検診に引き続き翌日phsiotherapy→ →（３週間筋トレプログラム）→phsiotherapy予約そう、今回は３度目の出産。回数を重ねるごとに 症状が悪化してきた水漏れ・・・対策★を決行中。（「英語でなんていうんですか？」って、日本人クリニックのw女医さんにおたずねしたら、 「失禁」っていう意味の英語を教えて下さったよ・・、 ちょっと違うと思うんですけどぉ（涙笑）トホホ・・）ローカルのphsiotherapist（豪州で学んでシンガで勤務中）さんに診察時に 筋肉の使い方がちゃんとできているかチェックもしてもらって３週間のプログラムを組んでもらって、ただいま、実行中。なはは。二重跳びができる人になりたいです☆今回こそは！お家DEボールトレーニングも開始しましたぁ（＾＾）
2009.10.23
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Oscars Night 2009
明日は、相方と二人でドレスアップしNight。年に１度のイベントに夫婦でお招きを受けたので。昨年は、私は不参加。というのも、このイベントにはお子ちゃまは連れてきてはダメなのでした。今年は、生後１か月の娘も含めて、ご近所さま２軒にお世話になり２時間ばかり 顔を出してこようと思います。参加者みんな、”Formal”のドレスコード★引っ張り出してきた ドレス達が 着れるか心配しつつ・・・古臭くて カビ臭くて？ 新調したい気持ちもあるけれどお買いものに行っている 時間はなさそう。仕方がない、ドレスは天日干しして 今のうちにネイル（自家製）して、明日の準備。キラキラのバックどこいったぁ～？？ホテルのホールに集っての、会食。職場のみなさんで、Who would be the Most Popular staff? Best Director? Best Comedian? Best Reporter?Who would be the Best Actor & Actress?を決めるらしい。賞金もあるそうで、巨大スクリーンテレビも商品としてあるとか。って、日本で使えないですから、、シンガ方式のテレビもらってもま、出発までの準備・身仕度・子どもらのお世話が万事うまくいきますよーーに。あとは、体調崩す子がいませんように・・・。で、週末は二男坊の３歳のお誕生日パーティーです。初めてのホスト役＠コンドミニアムのParty。ローカルフードのケータリングに寿司予約にお土産に、プールの用具含めた準備に、サンキューカード・・・。楽しくできるといいな。
2009.10.22
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産んだ後
お向かいのご一家のご長男、満8か月。奥さんは、フランス幼稚園の3歳児クラスの先生。かわいい息子ちゃんとの一日も、ずっと一緒だと煮詰まってしまうし、「自分にも、子どもにも、最良の選択」と満5か月で職場へ、パートタイムで復帰されたとのこと。週3回、短時間勤務で アンモッキオ（住居からバスで20分位）に通っています。デイケアにて週3日、息子ちゃんも沢山遊んでくるのを楽しんでいる様子。それぞれの親子のタイミングで、社会との関わりをもち 生き始めてゆく日がある。親になった人も、生まれた新しい人も。わたしも、つづこう。あなたも、いつかね、ひゃっくり娘さんよ。
2009.10.21
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名刺
がさごそと、久しぶりに目にするクリアファイルを手にすると中から、新入社員の時の名刺がひょっこりでてきた右の余白に、ひらがなで「◎◎」って 自分の名前がシャチハタで押してあった。これ、友達に配るンカいな・・・、名前で呼んでってこと・？？（お客様相手に・・・）いやはや、恥ずかしい。久しぶりに 自分の名刺 作ってみよっかな。＊＊＊＊わたしの親指の先を、ぎゅっと握る 娘の手の小さいこと。わたしの親指の腹を、パパイヤ鈴木の顔としたら、膨らんだヘアーみたいにギュッと、指先をつかんでいる5本の指。生きていること、ここに自分が立っていること、娘のぬくもりを感じて（汗かいてちょいと気分良くないですが。。。）レースのカーテンを揺らすひんやりとした 午前の風を感じつつ・・・ここちよく格別な一日がまた半分 終わっちゃった＜午後はやることやらねば・・・＞
2009.10.19
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つまり
日曜出勤の出がけに、授乳している私に向かって相方が声をかけてきた。「詰まりはないの？」先週、乳首に異変あり・・・受診しようかとか悩んでいた様子を気にしてくれていたらしい。どうやら大丈夫そう。よかった。子どもたちのことを面倒見てくれたり、お皿洗いをしてくれたりそういう協力もうれしけれど、アタシヲ気遣ってくれる、その一言がきっと娘のごはん（母乳）の味を美味しくしてくれると思いました。今日は一日3人の子守担当のわたし。パパさんの一言で、子守担当（母：産後6週目）が前向きになれるって、自分自身（母）にも子ども達にも良いことですね。正直、産後6週目のわたし、生活のリズムも、まだまだしっかり整わなくって、もろ寝不足満タン夫婦の会話もなかなか ゆったり持てなくて、腰やら背中やら、腕やら膝やら、あっちこっちが産後の休養期間中に衰えてしまった筋力のおかげで、ぎしぎしいっていて気分が冴えなくて・・・お腹周りは、少し腰のくびれが戻ってきたものの（マレーマッサージ効果じゃな）おへそ周辺はぶんよんぶんよんじゃ・・・。女性の体って、不思議な力があるんだよね。「君は素晴らしい」って パートナーに抱き寄せられて、耳元でささやいてもらった時に（わたしじゃないよ）陣痛中のある女性は、自分の子宮口が開いていくのを感じたそうで、「私のことを狂っていると思うかもしれないけど、同じことを言い続けてほしいの」と、助産師さんとパートナーに伝えて、パートナーにそうし続けてもらったらぐんぐんと子宮口が開いてゆくのを感じ、その後 無事に出産を迎えたそうです。（『アイナ・メイの自然出産ガイド』より）究極のリラックスが求められるのが 出産。産後には、凝り固まった筋肉を解きほぐし、滞りがちの二人の間の空気を穏やかに揺らめくように 促してほしいもの。つまってなんて、いられない。こんなにも楽しい、子どものくるくる変わる表情を見られる貴重な時ですから。臨機応変に対応しつつ、自ら体を鍛えることを忘れずパートナーの言葉一つ一つに、心と共に体をも 回復してバージョンＵＰしてゆける、そんな力を持っていると信じて。
2009.10.18
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満たされて♪感謝
生後6週目の娘を見つめていて あぁあ、わたし こーーんなにも楽しいことを させてもらっているんだなぁ（＾＾）って、毎日の暮らしについて 感謝したい気持ちになった。そんな折、長男のお友達のママに会った時 娘さんを出産したからか、とっても穏やかで 満たされた感じになったよねぇ？！と声をかけられた。なんだか、しあわせ。＊＊＊＊＊＊＊今日は、なかなか寝付かない娘ちゃん。お蔵入りしていた バランスボールで寝かしつけに挑戦するといやはや、すーーっと寝ちゃいました。が、やはりベッドに戻すとすぐまた起きた★今は、太ももの上＆間でスヤスヤです・・・って、やりたいことが、なかなかできませぬなぁ・・・（笑）明日は、一日3人の子守担当じゃ。相方の仕事が、早く終わることを祈るべし。義父母が帰宅して10日目。5人家族のペースが、少しずつ、少しずつですができてきている 気配がいたします。まだまだですが、感謝の心を忘れずに生きてゆきたいと思います。
2009.10.17
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細切れを楽しむ
産後１か月の産婦人科の検診へ。産後のマレーマッサージの効果あってか（！？）、子宮の中がすっかりきれいさっぱりになっている様子を女医先生が超音波画像で見せて下さった。晴れて、本日☆産科卒業いたしました。先生からのコメント↓「３人目で最後にするのなら、たっぷり楽しんでね。 すぐに大きくなっちゃうから★」はーーい。１か月で娘は体重７００ｇ増加し、身長も6cm伸びました。台風を追いかけるかのように 昨日義父母が無事帰国。３児の母☆本番２日目は、上記健診の後に娘のパスポート申請に行ってきました。さて、産後初の長男のお迎えへ今から行ってきまーーす。新生児を抱えた、細切れ時間の生活を楽しめるようになりたいと思います。
2009.10.09
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