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ゐぬ様
徒然なる日々の出来事を，某アパート101号室からダラダラ書き綴っています。
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2007年04月11日
カテゴリ： メンタル系
睡眠が酷い状態なので，昨日の日記の通りに，前の眠剤を半量追加してみた。
もはや「睡眠」「覚醒」を薬で「オン」「オフ」している生活ですが…。
健常でも生活リズムの変化に適応するには2年かかると聞いたけど，健常な人はこれを気力だけでやらないかんのやな。
逆転発想で「病人には薬がある」と考えれば，飲む薬の種類・量・時間をコントロールすれば，気力を膨大に消費しなくてもスイッチ切り替えが出来るわけだ。
「病んでる人間にはキツいです…」と思ってたけど，健常じゃない分，薬が使えるから，上手に使って，きちんと休息が取れれば良いワケだわ。
病人なので…確かに健康的じゃないけど「使える物は使ってみるべ」と言うことだな。合わなきゃいくらでもコントロールのし直しが出来るし…。
あとは…「ちゃんと休むこと」「むやみに背負わないこと」「不調の予兆が出たら休む」「予兆がつかめないなら定期的に休む」…これが課題なんだな。
もはや「睡眠」「覚醒」を薬で「オン」「オフ」している生活ですが…。
健常でも生活リズムの変化に適応するには2年かかると聞いたけど，健常な人はこれを気力だけでやらないかんのやな。
逆転発想で「病人には薬がある」と考えれば，飲む薬の種類・量・時間をコントロールすれば，気力を膨大に消費しなくてもスイッチ切り替えが出来るわけだ。
「病んでる人間にはキツいです…」と思ってたけど，健常じゃない分，薬が使えるから，上手に使って，きちんと休息が取れれば良いワケだわ。
病人なので…確かに健康的じゃないけど「使える物は使ってみるべ」と言うことだな。合わなきゃいくらでもコントロールのし直しが出来るし…。
あとは…「ちゃんと休むこと」「むやみに背負わないこと」「不調の予兆が出たら休む」「予兆がつかめないなら定期的に休む」…これが課題なんだな。
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