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ウッディ4041
わたしのブログへようこそ
2015.05.09
カテゴリ： 練習の結果
今日は久しぶりに三田アスリートＸの練習会に参加しました。
約1か月ぶりです。
参加者は、井之上、大西、杉本の3人で、井之上さんは半年ぶりの参加です。
家を出るときは少し雨が降っていたのですが、青野ダムに着くころにはやんでいました。
3人で軽く1周した後、私は4分30秒のペースでもう1周走りました。
走り込み不足で1周だけなのにきつかったです。
4分33秒・4分33秒・4分26秒・4分34秒・4分31秒・4分21秒・4分29秒・4分27秒
約1か月ぶりです。
参加者は、井之上、大西、杉本の3人で、井之上さんは半年ぶりの参加です。
家を出るときは少し雨が降っていたのですが、青野ダムに着くころにはやんでいました。
3人で軽く1周した後、私は4分30秒のペースでもう1周走りました。
走り込み不足で1周だけなのにきつかったです。
4分33秒・4分33秒・4分26秒・4分34秒・4分31秒・4分21秒・4分29秒・4分27秒
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