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ウッディ4041
わたしのブログへようこそ
2021.01.04
カテゴリ： 練習の結果
今日は久しぶりに青野ダム１周8kmペース走をしました。キロ4分30秒を目標に走りました。走り初めは体が動かず息があがったのですが、だんだんペースに体が慣れてきて、ある程度余裕を持って最後まで走れました。
34 分57秒（キロ4分22秒）4:26・4:23・4:23・4:22・4:24・4:18・4:21・4:16
34 分57秒（キロ4分22秒）4:26・4:23・4:23・4:22・4:24・4:18・4:21・4:16
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