再びサブスリーを目指して

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尾坂圭一@ Re:永沢寺ラン(08/18) おつかれさまでした👍 久しぶりにお話し出…

らかさ@ Re:第９回信州駒ヶ根ハーフマラソン(09/25) 駒ヶ根市役所、、

126@ Re:第10回信州駒ヶ根ハーフマラソン(09/24) 駒ヶ根市役所も・・

ウッディ4041 @ Re[3]:参加料が高すぎ(10/08) 鍵谷昌之さんへ大阪ハーフマラソンは大阪…

鍵谷昌之@ Re[2]:参加料が高すぎ(10/08) 大西人志さんへ大阪ハーフって大阪国際…

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ウッディ4041

2024.03.16

青野ダムペース走

カテゴリ：練習の結果

約1週間後に迫ったとくしまマラソンをいかに走るか考えています。3時間30分を切るためにはキロ5分を切って走らないといけません。このペースで10㎞走ってどれぐらい余裕があるか試してみました。平坦なコースなのでハーフぐらいまではこのペースで行けそうですが、練習不足の今の状況では最後まで走り切るのは無理です。初めからペースを落とすか、行けるところまで行くか、当日の天候等も参考にして決めようと思います。

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