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おすすめそうめん@ Re:竹田城跡(05/11) おすすめそうめんは、0896234362 です。

尾坂圭一@ Re:永沢寺ラン(08/18) おつかれさまでした👍 久しぶりにお話し出…

ウッディ4041 @ Re[3]:参加料が高すぎ(10/08) 鍵谷昌之さんへ大阪ハーフマラソンは大阪…

鍵谷昌之@ Re[2]:参加料が高すぎ(10/08) 大西人志さんへ大阪ハーフって大阪国際…

大西人志@ Re[1]:参加料が高すぎ(10/08) 鍵谷昌之さんへ月３００ｋｍぐらいは走っ…

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ウッディ4041

2026.04.12

10kmペース走

カテゴリ：練習の結果

1週間後の津山加茂郷フルマラソンに備えて、青野ダムでレースペースより少し速いキロ5分で10km走をしました。予定より速いタイムで入ったのですが、そのまま行けそうだったのでペースを落とさず走りました。でんスポ朝ランの10周走に換算したら50分を切れているのでやっと調子が上向いてきました。

46分37秒(4:38/4:39/4:45/4:39/4:42/4:35/4:37/4:39/4:37/4:42)

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