３ヶ月でうつ病を改善してきた人のブログ

いつも、ありがとうございます(^^♪

ちょっと、昔話といっても１０年くらい前のはなし

まだ結婚してたときですが、仕事忙しすぎて、

今みたいに三六協定とか働き方改革とかなく、

昭和のスポコン的な時代でして、

あわせて、自分は人に作業を頼んだり苦手＆そもそも一番下っ端と思っており

朝８時には家を出て、２４時超えて家に帰るのが日常でした（笑）

それで、あ～精神が疲れてる。。。と思ったときに、

ふと「心と体はバランスが必要」みたいなことを

どっかのネット記事か、本で見たな～って思いだしまして、

心が限界まで疲れてるから、体も限界まで疲れさせようと思い

フルマラソンに参加することを決意し

毎晩？毎深夜に走ってました（笑）

今考えると、頭おかしーって思います（笑）

でも、当時は本気でフルマラソン参加して、タイムオーバーしてました（笑）

私は、セルフキルすることも考えたことはありますが、実行はできませんでした💦

今の日本ではそれをしてしまうくらい追い詰められている人が意外と多いのかな。

風の時代、いろいろ変化するとか言われていますが

三六協定、働き方改革、など、良い方向に風向きが変わってきている感はあるので、

片田舎の４０代サラリーマンＳＥ一人ではできることは少ないとは思いますが、

ことを発信できればうれしいと思っています。

今日も読んでいただき、ありがたいことです！

ありがとうございます！

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