３ヶ月でうつ病を改善してきた人のブログ

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ShanKyou39

私、ワーカーホリック気味で、ＨＳＰ・ＡＳＤ（アスペルガー）グレーゾーンの、２３歳就職→結婚→うつ病・休職→第１子難病→病院から通勤→残業２００時間/月 →別居・実家暮らし→生活費もっと払え裁判→離婚調停→パワハラ・うつ病・休職→一人暮らし→離婚→復帰（→現在）しており、４０代後半サラリーマンＳＥ勤続２２年、太陽星座：みずがめ座（月星座：ふたご座）、Ｏ型、酉年、一白水星、銀のイルカ座の生活日記でう（笑）　ありがとうございます✨

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文字は手で紙に書く

カテゴリ：生活

いつもありがとうございます

私、ワーカーホリック気味で、ＨＳＰ・ＡＳＤ、アスペルガー気味の、

結婚→別居・実家暮らし→裁判→離婚調停→パワハラ・うつ病・休職一人暮らし→離婚→復帰

しており、４０代サラリーマンＳＥ、みずがめ座Ｏ型です（笑）

仕事で最近意識しているのが、

打ち合わせや、会議などの内容をノートに書くようにしています

SEなので、パソコン使えばいいじゃないかと思われると想像しますが、

２０，３０代はそれでよかったのですが、

４０代を超えてきて、脳を鍛えないといけないな、と思いまして、

それで、日本語を書く、という行為は、脳トレになるらしいのです✨🍀

聞く→文章を理解→脳内まとめる→日本語を組み立て→漢字を思い出す→書き順を思いもいだす

→アウトプットする！！

脳全体が活性化するらしいです

漢字とか書かないと、忘れるんですよね