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日本帰国です4月に日本に帰ることに、、、なりそうです。(まだ、ちょっと先だけど、、性格、、せっかちです!!)生活がバタバタしてます。更新は未定です。「健康」がメインのブログなので「健康」のカテゴリで落ち着いたら更新予定です。日本に帰ったら日本再発見!!今までと違う「日本の健康」見つけられる気がします。でも、、気分屋のwukiwukii ですから、、ぼちぼち書くかもしれません。にほんブログ村
2010年02月28日
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ちょっと前から菊茶にはまって今は「花茶」になりました。花茶もジャスミン、ラベンダー、そして龍眼、クコ、甘草、蓮子心、などなど効能がたくさんあります。そして香りもいいしこの開いたお花も、、、どうですか?きれいでしょ。にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月27日
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pak hailam の肉まんは前にも書きました。RM1(40円)ですがまぁまぁ、、おいしいです。メニューはレッドビーンカスタードカヤチキンですテイクアウトはいつも並んでいます。今日はテイクアウトで、、パビリオン地下でコーヒーと一緒に、、。にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月25日
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ジョニーディップの映画の前で『アリス・イン・ワンダーランド』大きなきのこがかわいくて記念写真見えないはいにほんブログ村にほんブログ村
2010年02月25日
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オーギョーチきいろのゼリーを入れてシロップ入れてジュースを入れてました。さっぱりレモン水のようです。(シロップは少なめをお願いしました(゚ー゚;A)太いストローからゼリーがつるつる入りおいしい。この愛玉水はゼリーじゃないようです「種」からできているらしいです。水の中でもむとだんだんぬるぬるしてゼリー状に、、。あの亀ゼリーよりさらに、、さらに、、簡単そう、、(だってもむだけ!!)どこかに売ってないかなこの「種」にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月25日
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ドライアイで充血しやすいので目薬は欠かせません。3個目です。ひとつのものをリーピートする派ではないので違うものを選びます。そのうちいいのに当たるかも、、そしたらそれを愛用派です。以前はこれドライアイタイプのは刺激のない「涙」っぽいものが多いのであまり変わらないかも、、です。にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月23日
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便秘症の私は便秘の薬は手放せません。身体にやさしい薬用ハーブ、漢方系を選びます。これはやさしいハーブのようで効き目がありません。これを見ればわかりますよね、、 「胃薬」だってでも便秘の薬の売り場で探していたのですっかり便秘薬だと思い込んでいました。(胃薬と便秘薬って近い場所にあります)胃の文字もハーブの絵と同じデザイン。頭に入りません。で、、ど近眼の私はコンタクト利用ですが寄る年波で近頃はコンタクトだと近くが見えない 老眼状態、、、これだと時は読みにくいしまず、、集中力がなくなります(わたしの場合、、)夜、、コンタクトをはずしてカプセルを取り出しながら、、なにげに、、箱を眺めると「胃」の文字が、、 頭に入りました。。。。。。。。そして「stomach」の文字が 頭に入りました。。。。。。。。GASTRO(ガストロ)だってこんなでっかく書いてあるのに、、わたしって思い込みの激しい性格です、、。もうすでにカプセル半分飲んじゃってます。ゲッ、、その前にひと箱便秘薬として飲んでた2箱目の今!!気がついた。ばかです、、、。 さらに、、もう一つのショック!!!主人が、、「初めから、、違うと思ってたけど、、強くて言うこときかない。 と思ったから言わなかった」と、、言われた言葉に2重のショックでした。「頑固者」と思われてる、、。はじめて知った、、。 追記再確認やはり以前のは「便秘薬」でした。同じデザインこれじゃぁ、、まちがえちゃうよ!!!にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月23日
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カップケーキが作りたくてアルミでカップを作りその中にたねをいれてトースターに、、出来上がりは、、?あれれ、、、たねがカップから流れて、、失敗です。思ったのと違うものになってるでも、もったいないからアルミをはがして逆さにして上にジャムと粉糖をかけました、、、。(お腹に入れば一緒!!)次はがんばろうにほんブログ村にほんブログ村
2010年02月20日
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ゴルメサブジという料理を作るときの乾燥ハーブを使ってパンを作りました。これでパンを作る人は、、、いないかも、、。サブジはほうれん草、ミント、、後はいろいろ、、(あまり詳しくありません)分量は最近適当です。今日は編みこんでみました。焼き色がムラですがトースターではまぁまぁ、、これでいいです。にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月19日
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面白い記事があったので、、薔薇の形でポテト◎トマト、サーモン、ハムなどで薔薇の形にしたことはありますがこれはポテト。あいにくガスがないので今は無理。ということで、、、メモメモφ(゚-゚=)ポテトを薄くスライスして花びらの形に楊枝で止め揚げる。これってパーティ料理の付け合わせにいいと思いませんか?これは寝相で性格がわかるというもの~寝相別性格診断~【大の字】 細かいことをクヨクヨと考えないタイプが多い。飽きっぽくて、いろいろなことを手を出してしまう。世話好きで同情しやすく、年下の人から頼りになる。ムードより実益を重じる。【横向き】 負けずきらいで積極性があり、気が強いタイプが多い。ねばり強い性格の持ち主。他人の意見など耳を傾けない。【コの字】 怒られるとクヨクヨする神経質なタイプが多い。思考力は抜群と優れていて、頭がいい人が多く見かける。【両足を立てる大の字】何をするにも慎重なタイプが多い。与えられたことを確実に実行するまじめな人が多い。【片足を立てる大の字】 新しいものが大好きで、流行に対してとても敏感なタイプが多い。家の中でじっとしているのは苦手。浮気する可能性が高い。こんな感じなことが書いてある、、そうです。カービングもあったので気になりました。ペーズリーのような感じもいいですねフルーツを飾ってあります。キュウリもフルーツだそうです。M・ジャクソンそっくりの古代エジプト像米シカゴのフィールド博物館が所蔵する古代エジプト女性の胸像が、マイケル・ジャクソンさんに似ているとネットで話題となっている。という記事です。にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月19日
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いつもブログを描くばっかりで、、良く見ると「twitter」のつぶやくがついてました。いつからついたんでしょう?facebook twitter Gmail、、、、名前は知っているけれどそれがどんなものかさっぱり、、。老いに負けないように頑張っているつもりだけどこういうものには、、ついていけませんうまく使いこなせば楽しいものなんでしょうね???と、、つぶやいてみました。にほんブログ村
2010年02月18日
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マレーシアの飲み物は甘いです激しく甘いです今マレーシアで掲げている政策は1Malaysia =サトウ(1)マレーシアですがわたしには砂糖マレーシアに聞こえます。その中でノーシュガーのジュースを見つけました。100%フルーツジュースです。(でも、、ちょっと信用なし、、)こちらの表示は半信半疑、、。缶を見れば、、それでもtotal sugersと書かれているのはやはり果糖があるからでしょうか、、。良く見れはこれはタイの製品です。タイ文字ってかわいいマンゴスチンとビート気になるマンゴスチンからジュースは小豆見たい 着色なしの感じ味も果物の甘みに酸味も少し、、人工的な甘さは感じません。サラサラジュースじゃなくてざらざらジュース。あっ、、トマトジュースのフルーツ版って感じです。にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月18日
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バレンタインの前日2月13日に薔薇を買ってくれました。灼熱のマレーシアでは生のお花はちょっとかわいそう。長くきれいなバラを鑑賞したい。ということで観賞した後は冷蔵庫に保管。2月13日夜なので、、暗くて写りは悪い、、。2月14日きれいです2月16日まだまだ、、きれい朝が一番きれいに撮れるかも、、。月17日花びらの淵の部分が黒く、、、でもまだきれい。2月18日 花びらの外側1枚とって撮影。きょうで5日目。どれくらい持つでしょう にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月18日
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本屋さんで「酵素」の本が数種類あります。サワードリンクなども酵素に入るのでしょうか。ほとんどは「果物、野菜+砂糖、お酢」または「果物、野菜+砂糖」果物が多いマレーシアではやってみる価値大、、かも。「酵素」という言葉に弱いです。ライムとオレンジとクコもいれて漬けてみました。果物=ライム、みかん、クコ汁=砂糖、お酢結果は、、ちょっとよくわかりません梅ジュースは作った経験ありますが興味はあるけどやっぱり今のところフルーツは生でいただきます「酵素」をもう少しお勉強します。にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月18日
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我が家のハンバーグです。以前にも書いたかも、、。お肉は羊です。◎プレートにハンバーグの材料を全部入れこねる。(スパイスはナツメグは使いません。ターメリックとサフラン、塩、こしょう)玉ねぎはすりおろして。卵、パン粉はなしです。◎こね上がったらプレート全体に敷く。◎肉の上に少し油をかけてスライスしたジャガイモをのせる。◎トマトソースを用意。カップに水で伸ばしたトマトソース。これを上からかけてホットプレートスイッチオン◎トマトソースの汁がお肉にしみこみ、水分がなくなったら完成。ここまで使った道具は、、プレートとカップ洗い物も少ない、、けどおいしいハンバーグです。トマトの味が染みたポテトもおいしいです。(撮影、、wukiwukii)(調理、、主人) でした。にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月18日
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家の近くのパサマラムは中国系です。マスジットではインド系です。また違ったものが売られています。ツイストポテトくるくるカットされたポテトをあげてチリまたはマヨネーズで、、。きれいなお花を売ってます。ではなく、、このお花スープの中に入れてるようです、、。名前がわかりません。この中に、、、この春巻きのようなものチリソースがかかってます。ロジャックがかかった果物フルーツだけのほうがおいしいです、、、。葉に包まれたご飯サテーというマレー風焼き鳥屋台ってどこでも面白い。にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月16日
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菊花以外にも花茶は数々ありウーロン茶、プーアール茶のような茶葉と同じく効能も様々。今日はお茶屋さんで写真を写してみました。ラベンダー安眠作用大ローズハス三七花これは人参のように作用する貴重なもののようです。洛神花はハイビスカス桂花はきんもくせいこれも体にいいようです人参花、、これはいちおしの体にいい花茶で、、一番気になったジャスミンを購入。ジャスミンは茶葉は香りがよくて大好きです。でもお花茶は飲んだことがありません。まだ飲んでいないので後のお楽しみです、、。にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月15日
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菊の香りとその姿に魅せられ菊花茶にはまってます。今回は「黄貴菊」以前のものより乾燥して菊本来の形をしています。お湯を入れるとこれもきれいに花が開きます。こちらは花芯の部分がほとんどありません。これを飲んでリラックス。昨日は中国のお正月で爆竹があちこち聞かれました。夜中はほとんど眠れません。(あの音、、心臓に悪いです、、、)、、が、、、昼間はいつもより静か、、です。そして今日は祭日、、、、今日も静かな日です。↑今まで飲んでいた菊花茶(^-^)にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月15日
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「京都」という名前のパン屋さんあちこちにあります。時々40%offセールで全品割引があります。アーモンドとクリーム、、大きいです。 にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月13日
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缶のお茶これは、、、以前スーパーで見たかわいい絵です。同じ絵だ飲んでみると、やはり甘いお茶です。羅漢果茶のような、、仙草のゼリーのような、、味でした。これも甘い にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月13日
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パサマランや屋台で見かけるおでん屋さん。串に刺してありそれをお湯の中に入れて火が通ったら好みの味噌をかけて食べます。後ろに料金表が貼ってあります。串の色によって値段が違います。おでんを串に刺して得るところ、、、味噌をかけるところ(もちろん辛め)、、これが甘味噌で青のり、おかか、なら静岡おでん!!です。黒はんぺんと牛筋が、、おいしい、、、です。(食べたいなぁ、、)にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月12日
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パサマラムではこんなお菓子が売られていました。スーパーにはこのお菓子を作る粉がありました。この形がハスの穴のような、、。どんな型で作るのか興味があります。そしてこの粉も「MURUKKU」とあります。こちらは渦巻き状。チュロスを丸めた感じです。 以前紹介したベビースターラメン、、見たいものもムルクでした。こんなお菓子ができたらますます楽しくなりそうです。にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月12日
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来週のお正月に向けて普段見られないようなものも幾つか売られていました。肉を干したものこれは1年中売られますがこの時期は特に多いです。あちこちから焼かれるいい香りがします。1枚買って食べながら散策です。このザボンのような大きなもの、、オレンジのカボチャはどんな縁起ものなのか、、。ひょうたん空き缶を利用して葉に包んで売られています。蒸すと思います。きっとお餅のような感じ普段のパイナップルと違って房がついたり、、こんなものもきっと子孫繁栄とかそんな意味合いなのか、、。名まえを聞いても売っている人も知らない、、。にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月10日
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ローズウォーターのにおいが気になり飲まずに化粧水代わりに使っていますが、さらに,,,,ダイソーの「美容液」+粉茶+ココナツオイルココナツオイルは乳化され白濁して異様な色となってます。下には粉茶が沈んでます。ごちゃまぜ化粧水となりましたが以外にこれいいです(^-^)べたべたせず、かといってサラサラでもなく自然な肌。きっと若い人なら塗らなくてもしっとりしているようなそんな感じです。(わかるかな、、?)ローズウォーターはまだまだペットボトルにたっぷりあるので惜しみなく使います。で、、現在のオイル状況です。全部オイルがついてラベルがはがれてしまいました。ナマコオイルは特に足専用。かかとに塗ったり、、。時々手に塗りマッサージ。ナツメグオイルは腕専用。これで両手をマッサージします。オリーブオイルはクレンジングにヘアオイルは髪専用。あとはヘナに入れたり。ココナツオイルは髪に塗ったり、身体に塗ったりリップクリームの代わりにしたり。お肌の曲がり角を曲がり切ってカサカサ肌にはクリームよりもオイルがいい年になりました、、。
2010年02月08日
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某レストランのテイクアウトのカツサンドです。これが、、おおきいです。15cmはあります。チキンカツも2段重ねで一人で全部は、、無理です。でもおいしいです。こちらのバーガー系はチキンか牛、羊がメイン。豚のカツサンドは、、しばらく食べてません。(2年は食べてない、、、。)きょうのおひるごはんでしたにほんブログ村にほんブログ村
2010年02月08日
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お買い物を頼まれて、、買ってきました。送る前についでに写しちゃいました。これはインドのスナック菓子の素マレーでは「ロポ」というそうです。(ちょっと発音に自信がない、、)これを揚げれば大きく膨らみます。味が付いているのですぐに食べられます。巨大に膨らむので100gあれば相当使えます。でも、、家にはガスがないので、、作れません。こんな感じに仕上がります。かっぱえびせんみたいに魚系で揚げるものもこちらにはあります。これこれふわっと揚げ!えびせんべいの素価格 312円 (税込) 送料別 にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月08日
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これはお豆腐ではありません。ピンクのパック、、クリームチーズでもありません。生クリームです。液状ではなくすでに少しホイップされてるような感じです。これに蜂蜜を加えて混ぜ合わせてパンに塗って朝食です。生クリームにこんなものがあるなんて知りませんでした。シュークリムにも使えそうです。フルーツとスポンジでトライフルも出来そうです。これって便利に使えると思います。(乳脂肪分が多そうですが、、、。)さらにこれを泡だてたら「つのがたつホイップクリーム」ができるでしょうか今度試してみよう。にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月07日
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映画館をふらふら来週から上映「valentine's day」豪華出演陣です。面白そう。「true legend」ミッシェル.ヨーが出てます。「my name is khan」シャーロフカーンとカジャールは大好きです。(^-^)「green zone」マッドデイモンが出る映画はいいもの多い。「ELI」デンゼルワシントン。しぶいっ。「シェルターアイランド」ディカプリオ。いつ上映かわかりません。いつだろっ?「VEER」インド映画。サルマンカーンです。毎週水曜日はサービスデーで安く見られます。にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月06日
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サンウェイのフードコートで食べました。ハスの入ったチキンスープが美味しそうです。出てきたものは、、、入れ物も違うし、、何か違う、、。でも、、まぁまぁの味でした。チキンスープを作るときにクコ、棗、松の実、なんでも入れれば中華風に、、底からはピーナツも出てきました。普段きんぴら、天ぷら、あまり使わない「レンコン」も健康食としてもっと利用しよう。にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月06日
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久しぶりのサンウェイピラミッドです。ここでも中国お正月らしく赤でディスプレイです。スフィンクス、、らしきものも赤のリボンでお祝いです。和洋折衷、、中国、エジプト折衷、、です。サンウェイピラミッドの全景をきれいに写すのは大変です。逆から撮るのが、、めんどう。 にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月06日
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久しぶりに料理をしました(?)空心菜の炒めもの←ざるの中でざく切りした空心菜生姜、干しエビ(水で戻して)チリ、にんにく以上みじん切り↓ゴマ油で良く炒める↓香りが出たら野菜を入れる。塩と胡椒で味付け↓物足りないのでピーナツ投入↓仕上げはのりとゴマごちそうさまでした。だんだん(前から)手抜きです。男の料理状態です。(いつもワンパターンだし、、。)いえいえ、、男の人のほうがもっと手間をかけるかも、、、。にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月05日
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果物屋さんにたまに見かけるこれどうみても「じゃがいも」です。中がわかりません。いつも気になっていました。今日はカットされたものがあり、やっとで中の状態がわかりました。不思議そうに(物欲しげ、、??)に写真を写していると食べさせてくれました。これは「ciku」チクというそうです。なかは柿のようにオレンジです。味はやはり柿のようです。柿を干してねっとり甘くした感じです。マレーシアはまだまだ食べたことのない果物がたくさんあります。にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月04日
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パビリオン前に菊の花が一面に飾られていました。中でもピンクのお花がなんともきれい、、。その時は気がつきませんでしたが家に帰ってよく見れば、、、、。これだけ、、造花でした。馬鹿、、ですね、。はずかし、、、。にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月04日
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かっぱえびせん系のスナック菓子。これは私が選択。ごくごくたまにスナック系買います。チリとアニスのスパイス入り。これはビールの友、、、だからです。超激辛ってほどでもなく「じわじわ、、激辛」です。ビールを飲む機会が減っています。マレーシアはアルコールが高いので超蒸し暑くてばて気味の時に飲んじゃいます。にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月04日
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しましまロール菓子お菓子を買いました。寅年って感じのしましまお菓子。(^-^)マレーシアってこんなかんじでロールのお菓子多いです。チョコ、イチゴ、オレンジ、いろいろあります。缶入りを購入。虎の絵のかざりもの入ってます。甘いです!!!!!!!!注:お菓子類は主人が食べます。でも、、ついつい横から手が出てしまいます。だから、、太っちゃうんですにほんブログ村にほんブログ村P1090466 posted by (C)wukiwukii
2010年02月04日
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クアラルンプールも小さいので行く場所は決まってしまいます。今日もパビリオンをふらふら、、。いろいろプロモーションがありました。ひょうたんの笛。おじさんがこれを使ってふいていました。かわいい人形。小さな瓶の中に絵が、。この急須の形自体が小さくてかわいい瓶の中に絵を描いていました。L時に曲がった面相筆できれいに書いていました。こまかい、、、パビリオン、、徘徊中にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月04日
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昨日の夜はナイトマーケット(パサマラム)ママショップによって「ロティティッシュ」食べました。ぱりぱりして程よく砂糖とちょっぴり塩もかかっておいしいです。本当はブラックコーヒーで食べたいですがテタリィッとネスカフェ(激甘)しかありません。時々こんなもの食べるから、、、、やっぱり痩せませんちなみにママショップはとっても安いです。ロティティッシュ 0.7RMテタリッ 1.5rm100円くらいですね。マレーシアに来たらこれお勧めです。にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月02日
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ネットの横に「人気検索キーワード」というのが出るんだけど最近よく見る言葉が「加圧するめダイエット」これって何だろういま日本で流行っているんですか日本はダイエット法が次から次に出るあのビリー隊長はどうしちゃったんだろうわたしもマレーシアで少々運動不足と食べ物が変わって健康管理できてません。頭ではしっかりバランス良く食べようと思うのですが、、街のあちこち食べ物屋さんが多くてみんなおいしそうに食べてる。どこでも食べてる。で、ぽっこりお腹の人男女とも多いです。だからついつい「まっ、、いいか、、」っと食べて後悔、、。ここの人たちこそダイエットしたほうがいいかも!!で、加圧とするめで何するんだろう検索、、検索、、。にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月01日
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このところビタミンBとビタミンEを特に気にしています。腕は一向に良くなりません。思えばソープカービングのときに腕から小指までつる時が何回かありました。あの時は1日1個2個は毎日カービング。ちょっと腕を酷使していたかも、、。もう半年以上カービングしてません。それ以来のビタミン摂取です。ビタミンBはレバー、貝類に多く含まれるのらしいですがわたしは「麦」が一番気になります。麦製品!!ビール酵母、ふすま、オーツ麦!!朝はシリアルを食べることが多いので麦の多いシリアルに注目!!今までは食べやすいグラノーラを買うことが多かったのですがマレーシアでは気がつかないうちに糖分をとりすぎてしまってます。で、「ミューズリー」にしました。これだと食べにくい麦もドライフルーツで甘みが出て食べやすい。LOW FAT!!でも本当はあのまずいという「オートミール」を食べてみたい。あくまでも「おいしく」です。いまはどうしたら「おいしいオートミール」が食べれるか思案中。◎オートミール外皮を取り除いたオーツ麦を蒸してから圧縮し、乾燥させたもの。◎ミューズリー主にオートミールをベースに複数の穀物をブレンドし、ドライフルーツ、ナッツ等を混ぜたもの。◎グラノーラミューズリーに植物性油脂やはちみつ、糖類、シロップなどを添加してオーブンで焼いたもの。にほんブログ村にほんブログ村
2010年02月01日
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