まいにちがうきうき！！

PONKAN

中国のお正月で今はお歳暮のようにあちこちでミカンが配られます。我が家にもひと箱届きました。早速開けました。ひとつずつが袋に入っています。「PONKAN」とあります。ぽんかん、中国でも言うんですね「財源廣進」と「吉祥如庵」なんか縁起のいい文字じゃぁないですか（＾－＾）日本のみかんの箱はもっと大きい。いつも底から開けてます。底のほうがつぶれて痛みが速いから。常識かもしれないけど、、、ばぁちゃんの知恵でした＾＾。にほんブログ村にほんブログ村

タイプーサム見学記

30日はヒンズー教のお祭り「タイプーサム」これは体中に矢や針をさすのでインドでも行われていないそうです。シンガポールとマレーシアの「バトゥケイブ」のみ。ということでマレーシアで暮らして一度は見てみたい。思いが願ってみることができました。いよいよです。道路をふさいでみんな歩いています。まだ午前10時を過ぎたころなのにじわじわ強い日差しで真夏の炎天下のようです。カヴァディと呼ばれる大きな御輿発見太鼓の音や騒々しい音が近くなります。もう、門の外からお祭り騒ぎです。ライムを刺した人大きな神輿を頭にのせて踊るんです！！すごいっ横には椅子を持った人がついて時々座って休憩。お水を飲ませたりメントールでマッサージしたり3，4人がかりでサポートしてます。ミルクポットを持った人たち男の人たちに飲ませてあげてました。こんな人たちがずらっと練り歩きます。数知れず、、多数これを担いで300段あまりの階段を登っていきます。階段はすごい人数で登っています。まだまだ下は長蛇の列です。孔雀の羽根を売る人ココナッツの山ココナッツを持ってお祈りして思いっきり割ります。まわりに飛び散る一人で3，4個のココナツを割る人も。このサンダルの山！！お寺に入るときは脱ぐので山積みです。同じサンダルが散乱して自分のものがわかるかなっ？バトウケイブにこんなに人が集まることってめったにない。山の上の洞窟目指してます。場の雰囲気にのまれたのか自分も興奮していたのかこれを目のあたりにしてももっとショッキングに感じると自分で思ったのですが、、以外に冷静に見れました。写真で見るほうが痛々しそうです。タイプーサムの幟タイプーサムの意味：タイはヒンドゥ暦の１０ヵ月目（西暦の１月下旬か２月初旬）のこと。プーサムはカニ座の幸福の星のこと。にほんブログ村

進化する「ダイソー」

2年の間日本のダイソーに行ってないのでブキビンタンのダイソーに行くと驚きでいっぱいです。かゆい所に手が届くというかこれがあればってものが商品になっちゃうんですね。スチームマスクこんなのできたんだ、、。すごいっ。って、貧乏な私は濡らしたタオルをチンして蒸しタオル使っちゃうけど、、。唐辛子湯ここではスーパーで山ほどチリが売ってる。ガーゼに入れて新鮮カプサイシンができちゃう、、。これが一番のおどろきすごいっこれ、、気になります。にほんブログ村にほんブログ村

セミの殻が、、お茶に

暇があると時々本屋さんで立ち読み。ここは立ち読みよりどっしり座って図書館のように読んでいる人多いです。だから見たい本の前で座られると絶対見れません。今日はお茶の本を見てました。「涼茶」の本でこれだけでもあらゆる種類のブレンド茶がありました。で、中にびっくりするものが書かれていました。「蝉の殻」び、、びっくりですこれは肺にいいらしいです。超びっくりしたのでいけないこととは思いつつ、、、、写してしまいました。（よい子はまねしないでください。(ﾟｰﾟ;A）これです、、これこれほかにも写して、、、ごめんなさいっ、中国人てほんとに4本足の机以外は食べる、、ですね、、、。にほんブログ村にほんブログ村

おいしいパパイヤの見分け方

パサマラムで買いました。パパイヤです。パパイヤ自体、激甘いではありません。でもさっぱりして暑い日にさっぱりするにはちょうど良い果物です。今日はお店のおじさんが選んでくれました。いつもより味が濃いです。わたしたちが選ぶと味が薄くてボケた味を選ぶことが多いです。マンゴ、パパイヤ、、おいしいものの見分け方、、どこでしょう？？？？？？？？？？？大きめのパパイヤ。わたし一人で4日は食べれます。パパイヤの効能◎消化を助け胃もたれを改善。◎脂肪を燃焼させやすくするパパイヤ酵素は体内で脂肪が無駄に貯蓄されるのを防ぎ、LDL（悪玉コレステロール）を分解して、肝脂肪や中性脂肪を燃焼してくれます。◎美しい肌を作ります。◎古い角質を取り除き、皮膚の生まれ変わりを早くする効果、、洗顔や入浴剤にも配合されています。◎パパイヤ酵素は、血管中のコレステロールやタンパク質の分解にも働くため、糖尿病や高脂血症、高血圧などの生活習慣病の改善に効果。にほんブログ村にほんブログ村

エスニック料理を一瞬で和風にしてしまう裏ワザ

トムヤムのキューブで切った野菜をスープに。なんちゃってトムヤムクンです。で、先日もらった味付けのり。以外にいける味なんです。これを袋のままもんで、つまんでまたもんでもみのり完成。袋をあければ「もみのり！！」手も汚れないこれをかければ「和風」に変身。白ゴマもかければよかった、、、。味が付いているのでのりをかけるだけで日本の食べなれた味に出来上がり。最近ではなんでもふりかけみたいになんでもかけちゃってますにほんブログ村にほんブログ村

櫻桃梅　情人梅

パサマラムで買いました。中国ってこんなドライフルーツ多いですよね。ちょっと変に調味料の酸っぱい系は抵抗ありますがこの二つ自然な甘みで食べられました。名まえは櫻桃梅　情人梅櫻桃梅は「ゆすらうめ」というもの情人梅は「あんず」だそうです。どちらもすっきりした甘さ。でもそのままでは食べすぎちゃうかも、、。細かく切ってパンやケーキに入れちゃう、、かも、、。にほんブログ村にほんブログ村

菊花茶

先日パサマラムで買った菊花茶。香りもいいしお湯を入れるときれいに花が開いてお気に入りとなりました。ノニ茶に入れて菊花のみきれいだと思いませんか?、、。ﾊﾞﾗ茶よりも気に入ってしまいました。ほら、、ほら、、、ほら、、、ちょっとくどいですねっ、、すいません(ﾟｰﾟ;Aにほんブログ村にほんブログ村

ビリヤニライスとチキンロール

テイクアウトなのでそのままです(ﾟｰﾟ;A「ビリヤニライス」はインドやバングラディッシュその辺で食べられてるお料理だそうです。味はカレーピラフ＋別のスパイシー独特の味、、でもおいしいです。「チキンロール」はなかにスピナーチ。ほうれん草が入っています。ｹﾊﾞﾌﾞのように串焼きなので定番、焼きトマトがつきます。どちらもおいしく頂きました。にほんブログ村にほんブログ村インド風ビリヤニライス マイルド 50g 商品番号： X323490H 参考価格： 252円 (税込) 当社販売価格： 240円 (税込 252 円) 送料別 これでビリヤニライスができます。原材料が大豆油、たまねぎ、ミント、シャロット、コリアンダー、食塩、にんにく、しょうが、唐辛子、カイエンペッパー、香辛料、ターメリック、クミンなのでここから味を想像してください。( ´艸｀)

『オプラ・ウィンフリー・ショー』

毎日『オプラ・ウィンフリー・ショー』という番組をやっているのですが（徹子の部屋のような感じ）オプラ・ウィンフリーというのはこの司会者の名前です。今日のゲストはシェールとティナターナーでした。シェールはウエストを細くするために肋骨を抜いたけど今はそれなりな体系。ティナも痩せてパワフルだったのに今では、、貫禄あります。でも二人とも今のほうが生き生きしている感じでした。ビヨンセとティナ今もパワフル！！オプラ・ウィンフリー（Oprah Winfrey, 1954.1.29生まれ,米国のキャスター・女優）　この人は超有名人の黒人の中でも最も有名な資産家。この人見ていると、、つい「落合夫人」と重なります。似てませんか？？？にほんブログ村にほんブログ村

揚げパン鶏のペースト

テレビでおいしそうなお料理をしていました。パンに鶏のペーストをつけその上にゴマをのせ（パンの片面）油で揚げます。ちょっと小腹がすいたときにいいかなっと思いました。でも、、うちにはミキサーがない、、、。残念、、。でもおいしそうなのでメモしておきます。揚げる時にゴマが跳ねるので注意です。鶏のペーストにはｻﾝﾊﾞﾙ（しょっつるのよう、、）をスプーン3杯入れてました。味付けを変えればいろいろ作れそうです。にほんブログ村にほんブログ村

パックのチーズ

パックのチーズパックのチーズです。これは牛の絵前はスイカの絵でした。鋏のマークに沿って行くとパックの上牛さんがいましたこれも少しお塩が入っています。にほんブログ村にほんブログ村

シュークリームを作りました。

シュークリームを作りました。オーブントースターは温度が一定しないのが難。でも中の様子が見れるのはいいです。お菓子を作るときに粉糖をかけるとおしゃれになりますが時間とともに溶けてしまうし、冷蔵庫に入れると湿ってきちゃう。でも溶けないお砂糖ってあるんですね。知ってましたこれからバレンタインでチョコケーキを作ったときに利用できると思います溶けない粉糖　200g 価格 231円 (税込) 送料別 トッピング用のパウダーシュガーです。水分の多いクリームなどにトッピングしても溶けにくい粉糖です。きめも細かく甘味も優れています。         バレンタインも頑張る、、、かなっ、、、にほんブログ村にほんブログ村

KHAKEHSHIR

ハケシーレが新聞に載っていました。以前ここでバジルシードと一緒に紹介しました。下の記事です。◎種は消化されずに体外に出るので胃や腸の汚れをそのまま身体に排出される。◎悪いものが出るのでニキビ吹き出物がなくなりお肌がきれいになる。そう書いてある。（そうです。）にほんブログ村にほんブログ村

23種類のハーブ入り、髪も洗える。

こんな石鹸を買いました。石鹸にベジタブルマークが付いています。緑の丸のベジタブルマークいかにもハーブが入ってるって感じ箱の中には23種類のハーブの名前とサンダルウッド、レモン、バジル、ジンジャー、、、（あとは読んでください。）どのくらい入っているか割合も書かれた紙がはいっていてハーブの横には体のどこにいかが書いてある。（クールダウンとか、）端のほうにBODY　AND　HAIRの文字。この石鹸髪でもいいらしいんだけれど、、、、石鹸で髪を洗う、、、、、。大丈夫でしょうか、、よさそうなことが書かれていますが、、、肌に悪そうな石鹸、、、です。 まだ、未使用です。にほんブログ村にほんブログ村

サ　レ　　ガ　マ　パ　

マレーシアにいてテレビはほとんどインドのチャンネルを見ていますがダンスや音楽になるとやたらと「サ　レ　　ガ　マ　パ　～～」を繰り返します。サ　レ　　ガ　マ　パ　～～って何？？番組の題名？違う番組でも「サ　レ　　ガ　マ　パ　～～」話の感じで気がつきました「これってもしかして　ドレミ、、？」ドレミファソ、、が　サ　レ　　ガ　マ　パ　Sa Re Ga Ma Pa Challenge 2009 - 12th September pat 13Convert »»  iPod - Blog - Gazo - iTunes - Bookmark - TwitterPowered by TubeFire.comサ　レ　　ガ　マ　パ　って言ってる。ドレミって世界で違うんですね。知らなかった。長生きしてみるもんです、、。今日もつぶやいてみました、、、。   にほんブログ村にほんブログ村

‘葉巻’ビディ

インドのお店にはわけのわからないものがいっぱい。御祈りに使う道具らしきものから、生活品のようなもの、スパイスのような。わけのわからない草っぽいものから、胡桃のような実のような、、謎のものがいっぱい。今日も草をまいたものが束になって売られていました。よく見ると「TOBACCO」と書かれています。これはタバコ？？インドのタバコは「紙巻きたばこ」ではなく葉を巻いてできているらしいです。◎カキノキ科に属する黒檀の葉で巻き、吸い口の方を糸で縛った‘葉巻’。◎‘ジタン系’の葉巻感覚だそうです。「ビディ」と呼ぶそうで言われてみればタバコです。健康のためのブログなのに今日はタバコ、、でした。(ﾟｰﾟ;Aにほんブログ村にほんブログ村

今日のパン

薄いナンの中にスパイシーなカレー丁度いい辛さ！！おいしいです。にほんブログ村にほんブログ村

This is it

This is it[This is it]もちろんこれはマイケルジャクソンの映画です。わたしもかつては大ファンでした。ドームコンサートも行ったし（古い、、）CDだってわずかながら持っています。（えっへん！！）でもこの最後の映画は知っていましたが関心ありませんでした。リハーサル映像を見たってしょうがないよぉ、、って感じ。でも私の周りの人たち「感動した！！」「久しぶりに2回も見に行った！！」とか言うし。巷の噂でも何回も見た人続出!!!でこれは見るしかない。でももう上映されていないしTSUTAYAもありません。パサマラムで買いました。そして最初からあの歌とダンスを見たらもう引き込まれていってしまいます。もう消えていなくなってしまったマイケル、、。このDVDを見れば踊っているマイケルうたっているマイケルに会える。そう思うと買ってよかった。見てよかったっと思いました。にほんブログ村にほんブログ村

マスジットジャメ

クレンジング

近頃のクレンジングオイルを使っています。オリーブオイルと先日買ったココナッツ、オイル。これでマッサージ。中年からのクレンジングはオイルのほうがいいでしょうか。日本ではポンズのクリームでした。長年愛用でメイクの汚れがすっきり落ちました。ポンズがなくなりオイルにしたらお肌も曲がりきって老化が激しいと油分が必要なのかも、、。オイルマッサージも調子いいです。マッサージした後そのままでは石鹸の泡が出ない。ティッシュのふき取りは肌を傷めて好きじゃない。で、、このトナーでふき取ります。アルコールが入っているようで「スッ」とします。（でも、ハラルマークです？？）初めはアボガド、パパイヤ、キューカンバーを買っていましたがこの着色したような色が気になりプレーンを買ってみました。最後はマンゴスチンの石鹸ですっきりです。近頃思うことはお肌に対して中年の人のお肌のお手入れあまり書く人がいないのかしら、、若い人ばかりが多いです。若い人は何もしなくても再生効果大でうらやましいほどぴちぴち。年とともに老化が激しくなり同じ年代の人はどういうお手入れをしているのか気になります。50代でもきれいなお肌でいたい中年からのお肌のケア、、皆さん何を使っていますかどんなことしてますかみなさん情報くださいっ。（高価なものは、、買えません、、。）  半世紀！！がんばってます！！にほんブログ村にほんブログ村

ドラゴンフルーツ

久しぶりに買いました。マレーシアに来た当時はランブータン、マンゴスチンと一緒に今まで食べたことがなかったので毎日のように食べてました。プラムとドラゴンフルーツこのドラゴンフルーツ、、いつみても不思議な形です。にほんブログ村にほんブログ村

プリペイドカードAVATER

携帯電話はプリペイド式をつかています。定期的にお金を入れます。コンビニや街のあちこちに携帯のショップがあります。きょう買ったら「AVATAR」の絵でした。下のカードはいつもの真ん中の部分を削って数字をカードに入れます。にほんブログ村にほんブログ村

chyawanprashアーユルヴェーダの伝統健康食品！

インドのお店、、、あきません。この雰囲気もパッケージも怪しげでそそるものがあります。タルカムパウダーはサンダルウッドジャスミン、ローズ、サンダルウッド、、いかにも怪しげなおじいさん。今日も楽しくウィンドーショッピング、、あれぇ帰りがけにふと気になりました。「chyawan,,」もしかして、、と買って帰りました。確かにメモ帳に書いてありました。これこれ、、。謎の万能サプリメント ＜チャバンプラシュ（Chyawanprash）＞アムラをベースに40種類以上のハーブエキスと蜂蜜を加えた「ラサヤナ“rasayana”：優れた作用をもつ薬草処方」。酸味と甘味がある黒色のジャムのような食品で、パンに塗ったり、ジュースに混ぜたり、食後にスプーン1杯程度を食べたりと、非常にポピュラーな加工食品。滋養強壮、エネルギーの向上、ビタミンC補給など、健康増進目的に用いられ、代表的なチャバンプラシュには100g中に15gのアムラが含まれています。コレステロールや血糖値をコントロールする働きが確認されています。（アムラを始め数々入ってます、、読んでください。）インド伝統医学アーユルヴェーダの処方で、数多くのハーブ、果実、生薬から調製され、新陳代謝を促し内臓各部の働きを整え、若々しく健康で病気知らずの体を保ってくれるという。いわば固形の「養命酒」や「ユンケル」、生薬系サプリメント。毎朝スプーン一杯で病気知らずインドの家庭に必ずある、、、というこれ。うれしい、手に入りました。さっそく開封。まっくろ、、黒、、。スプーンですくうとタマリンドのひげのようなものも混じって怪しい、、さすがに40種類も入るとちょっと不気味です。味は、、甘いような酸っぱい梅のような、、その中でニッキのような独特の感じです。「これは、身体にいい！！」信じて食べなければ、、ちょっと辛いものです。続けて食べれるかどうかは、、わかりません。頑張って食べてみます。インドのハーブを見るとよく「アムラ」が出てきます。果実、種、葉、根、幹、花にいたるまで薬として利用。その効能は肝機能障害、糖尿病、貧血、ぜんそく、便秘、様々な炎症、眼病など多方面にわたっています。中国では乾燥果実を下痢、胆石、鎮咳、去痰などの治療に使用。アムラについてにほんブログ村にほんブログ村

亀ゼリー

もうすっかり定番の亀ゼリーこの甘苦い味がなんとも言えません。今回はまたパッケージの違った亀ゼリーが売られています。甘草、蒲公英、金銀花が入っています。金銀花鎮痙、利尿、抗炎症、抗菌作用、解熱、消毒に発熱、伝染性肝炎、化膿性疾患、神経痛、リウマチなどの関節、筋骨の疼痛に応用。肥満、特に中性脂肪、コレステロールの低下や美肌効果伏苓は猪苓マイタケの種類でアガリクスの種類とも似てる。金銀花って身体によさそうです。砂糖と亀ゼリーの粉だけで作れちゃう簡単デザート。最初に通い詰めた亀ゼリーのお店。7リンギで食べたときには感動でした。亀ゼリーはお肌にいい。それが210円ほどで食べれちゃうんだから。（いつも人がいっぱいです。）ももう行ってません。これひと箱で10袋。さらに安く家で食べれる。節約主婦はここでも頑張ってます。　亀ゼリーの効能コラーゲンの働きでお肌がつるつるに身体にこもった熱を取り除く関節に優れた効果がある解毒作用によりお通じがスムーズににほんブログ村にほんブログ村

東洋美容に美髪テクノロジーを配合

東洋美容に美髪テクノロジーを配合パール、高麗人参、大豆、椿、ユーカリ配合それは、、、ASIENCE　　でした。ブキビンタンのBBプラザ前で配ってました。ポケットティシュすら配布がないマレーシアでこれはすごいことです。さすがjapan！！！！にほんブログ村にほんブログ村

ヘアオイル　デビュー

インドのお店はヘアオイルが豊富です。コンディショナー、トリートメント類は少ない。シャンプーも種類は少ないです。その代わりにヘアオイルはすごい品数です。アロエベラ、ココナッツ、オリーブ、ハイビスカス、、。シャンプー後は、、ヘアオイルです。ボトルの中に木の根っこみたいのが入ってます。ハイビスカスオイルはピンク色してますオリーブ、ココナッツ、、、ハーバルオイルと書かれてるココナツオイルが一番人気のよう（たくさんあるから、、）これもココナツオイルこれもココナツオイルアロエベラジャスミンとココナツオイルこの種類を見ればどうしてもほしくなりますがわたしの髪は細くてボリュームがありません。それにオイルをつけたら、、ぺたっとなってしまいます。が、ほぼ1カ月前でしょうかパーマをしっかりかけ頭がばくはつ状態で、、ぱさぱさしていたのでヘアオイルを買ってみました。前からほしかったのがあるんです。一番気になっていたもの中の状態わかりますか？ボトルのなかにハーブ系が入っています。ハイビスカス、ココナッツ、オリーブの絵いいものがひとまとめ！！！容器裏ほんの少量をとって手のひらで伸ばして毛先だけにつけました。ハーブのいい香りです。この香り、、気に入りました。癒されます もう一つはこれココナツオイル100％ココナッツ。　　ということでなめても安心。料理にも使えるオイルピュアオイル、、なのでココナッツの香りが充満甘い香りで虫が来そうです、、。このオイル、髪だけじゃもったいない、たまに手につけたり香りを楽しんでいます。本当はインドの人たち夜にオイルで頭皮のマッサージ。このハーブが育毛の役目をするらしくこのままの状態で翌朝洗髪すれば髪のために良いらしい、、。です。にほんブログ村にほんブログ村

ツーリストインフォメーション

klタワーの下あたりに「ツーリストインフォメーション」があります。道路の奥に位置していて静かな場所でなかには、、、数人しかいません。ここではマレーシアの観光案内、地図、などあります。インターネットも無料で出来るようです。歩き疲れた時に時々、、涼んで休憩、、します。「１（サトゥ）マレーシア」＝「マレーシアはひとつ」をスローガンに掲げています。1 Malaysia (Official Song)Convert »»  iPod - Blog - Gazo - iTunes - Bookmark - TwitterPowered by TubeFire.comサトゥマレーシアの歌です。TVで流れます。元気が出ます。ここをもう少し歩けば「ブキナナス」モノレール駅です。にほんブログ村にほんブログ村

今日のパン

中はなし、ミルク味のパンチーズ系のパンが好きなので必ず一つはチーズを選んでます。おいしい＾＾。にほんブログ村にほんブログ村

24Kゴールドの新製品

いつものお店に行くと商品が入荷したようでいつもより品数多いです。お肌によさそうな新製品。VICCOは美白の代表格。歯磨き粉に、、SHIKAKAI、、これは石鹸のようです。これで髪を洗えばつやつやになるとか、、。bollywoodのシャロッフハーンもパッケージになってます。で、、気になったこれ、、ターメリックと24K入りクリーム。買わずに帰りましたが、、、気になる。ネットショップで検索するとターメリックの美白と24Kのアンチエイジング作用でお肌が若返る、、。買ってしまえばどうってことないんですが、、、なければ、、気になる。。。困った性格です。とうとう買っちゃいましたEmani Gold Turmeric Skin Cream with 24K Goldターメリックとサンダルウッドでにおいは「VICCO」と同じです。チューブ本体には24K、、、、0.00032％ターメリック16％サンダルウッド8％ヘナ3％ホリーバジル3％など、、など、、。インドコスメはほとんどハーブから作られています。だから優れた効果は、、わかりませんけど特に肌が真っ赤にかぶれたとかかゆみが出たとか湿疹、、などはありません。油分が多いか少ないかの違いで少なそうなのはお出かけのときに手や首に付けたりします。これは「VICCO」より油分が多く肌全体によく伸びます。しばらく使って様子を見ます。はじめてつかうものは夜用にしています。昼間の紫外線で肌焼けしてシミになったらこまるから、、。にほんブログ村にほんブログ村

浜崎あゆみ似

インドのテレビを見ていて、、、浜崎あゆみってこんな顔してましたよね、、。違う、、？かな、、。インド人って目が大きいです。  きょうは、、、なんとなくつぶやいてみました、、、。にほんブログ村にほんブログ村

チーズ

イランのチーズを買いました。牛乳みたいにパックに入ってます。中は、、少し塩分のあるクリームチーズ。そんなに癖はありません。食べやすいです。クリームチーズ、、と言えば、、。チーズケーキを作ってみました。材料チーズ、　　1パック（200g）砂糖、、　　大４卵、、、　　1個レモン汁、、小２粉　　　　　大２バタークッキー6，7枚作り方バタークッキーは麺棒で叩いて牛乳で湿らせ底に敷く。上から順に混ぜあわせ、もったりしたら型に流して焼く170度、、30分。出来上がりはちょっと濃い味で塩味が効いてる。次回はヨーグルトを少し入れて粉も少し多めで作ってみよう。にほんブログ村にほんブログ村

夕陽の反対側

夕陽を写していました。夕陽の反対側には、、虹が見えました。マレーシアに来て初めて虹を見ました。にほんブログ村にほんブログ村

菊花茶

パサマラムで買いました。菊のお茶。見た目、、悪い（きたなそう、、。）です。以前中国で買った時には乾燥してきれいな菊のお茶でした。これはちょっと湿ったような、、汚れている感じ。でも菊花は熱を冷ます作用もあるというし試しに１００g買ってみました。適当にひとつかみをお湯で注ぐととてもきれいな菊花がお湯に浮かんでびっくりでした。ウーロン茶に、、番茶に、、お茶と一緒に入れて飲んでます。にほんブログ村にほんブログ村

一月　　赤

パビリオン   にほんブログ村にほんブログ村

ミントと粉茶

お茶（粉茶）でお肌のお手入れ、また始めました。ずぼらなのでいつも適当です。ほぼ毎日粉茶を化粧水で溶いて顔に塗る。（小麦粉パックが面倒、、）しばらく放置。（TVタイム）マンゴスチン石鹸を泡立て、お茶がついたままマッサージ洗顔。（粉茶がスクラブの役目にもなるしお茶石鹸にも、、。）泡も白から抹茶色に、洗い流せばつるつるお肌。お肌のトーンも白くなります。で、で、今日も朝から寝ぼけて引出しから取り出し水で溶いてお肌に、、、。なんか違う、、スースー、、。  超超ど近眼な私、コンタクトなしでお茶とミントと間違えてしまいました。よく見ればぜんぜんちがうんだけど。。今日は失敗、、でした。でもお茶って肌にやっぱりいいです。にほんブログ村にほんブログ村

サラダ油の明り

今日は停電ではありません。インドのお店でこんな物を買ったので使いたくなりました。これは本当はこのようにして使うかどうかはわかりませんがこんな風に使ってみました。ティーキャンドル以外はサラダ油を使いました。これはよくコーンのお香についているものこれに3，4滴油を注いでティッシュでこよりを作り芯にしました。どれも芯はティッシュです。停電でなくてもたまにはこんな明かりも落ち着きます。ろうそくの明かりって優しくて大好きですこんなサイトもありました。てんぷら油ろうそく 石鹸(せっけん)からロウソクを作ってみよう！にほんブログ村にほんブログ村

ローズの化粧水

普段ローズウォーターを飲んでいますが今回買ったこれ、、(写真右）味も匂いもいつもと違います。ローズと言うより草っぽい臭い。はやく使い切りたい、、で化粧水代わりに使うことにしました。真ん中のムスティカラトゥのトナーはすでに使ったのでこれに入れて見ました。グリセリンがないので代わりに100均で買ったローヤルゼリーの美容液を入れました。（あっ、にがりも数滴いれました。）これで腕に脚に首につけてます。ローズウォーターの香りはとても強いのでつけてしばらくした後も「ゴル（花）のにおいがする」と言われます。にほんブログ村にほんブログ村

風船ダイエット

カルフールでお買い物して「風船」見つけました。パールが入ってきれいそういえば「風船ダイエット」と言うものがあった。風船を膨らませて腹式呼吸すればいい、、らしい。やり方は毎日、ひたすら20回以上風船を自分の顔よりも大きめに膨らませるだけ。すると、、身体も暖まってきて基礎代謝がアップ。体脂肪も減少しやすくなる、、とか。 腹式呼吸が体にいいとは普段感じていることです。一つが1RM（30円）買い。さっそく家で膨らまします。「ぷぅ～～」「！！！」ふ、ふくらまない、、何度やっても膨らむのは私の顔。。。頭に血が昇る、、顎が痛い、、。この風船、、ゴムがきつい、、（子供にふくらませるか？？）血圧、、上がりそうです。やっぱり、、年でおなかの力が弱くなったか、、。翌朝姿勢を正して、深く深呼吸、、後。ようやくふくらみました。昨日よりは膨らみます。これならテレビを見ながらできるし、おてがる。にほんブログ村にほんブログ村321_1 posted by (C)wukiwukii

寅年、、ﾀｲｶﾞｰﾋﾞｰﾙ

カルフールに行きました今年は寅年ということで、、ﾀｲｶﾞｰﾋﾞｰﾙがメインに陣取っていました。大安売りです。縁起物、、にほんブログ村にほんブログ村

路上健康診断

路上健康診断デパートやショッピングセンターに行くと通路にコインを入れて体重計が設置されています。（けっこう、あちこちにある。）こちらはさらにパワーアップ血圧に体脂肪です。マレーシアに来た当初はコインの体重計を見てびっくりしました。血圧計だってジムに行けば普通に利用できるし、、家庭にも体脂肪計はほとんど持ってる。日本なら当たり前のこともここではコイン、、。そういえば、、健康診断、いつ受けたかなぁ、、。にほんブログ村にほんブログ村

トーストカレー

トーストカレートーストとカレー、、まんまです。カレーにつけながら食べました。お夕飯でカレーの翌日、、トーストにカレーで食べていました。このカレーちょい辛でおいしいです。具はチキンとポテトが少し。食後に頼んだ「テ」はカレーとは反対、、体に悪そうな激あまでした。コーヒー、お汁粉系、、汁物はなみなみ受け皿にこぼれるほど入ってきます。「PAK　HAILAM」で、、cury chic toast 5.9teh 2.8seavis 0.44_____________________total 9.15ごちそうさまでしたにほんブログ村にほんブログ村

足指シークレットリング

ファンシーショップで時々「ALL　50%off」があります。一つだけ日本語で書かれた品物発見文字チェック。誤字はないから日本向けのものかも。内側体重が正しい姿勢とスリムを実現ネオジウム磁石1100ガウス足指にはめるだけでスリムスタイルいい感じ、、効果がなくても50%offなら70円。こんなにいいものきっと日本語だからわからないのねっ、やったっー（＾－＾）V　即効買いっ帰って裏を見れば      はめて歩くだは。。ちょ、、ちょっと、、あやしい発売元も書いてありませんこれって、、どう、、  使って一週間つけてる不便さはありません。やせるって言うより、、外反母趾のわたし、、これをつけると親指がまっすぐになって調子がいいです。ダイエット効果は、、未だ不明。にほんブログ村にほんブログ村

クレイポットチキン

マレーシアで初めにはまったご飯です。石焼ビビンバのマレー版でしょうか、、。甘いたれがご飯にしみて鍋底のお焦げがおいしい。久しぶりに食べました。鶏肉のぶつ切りが入ってますが骨も一緒なので食べるときに、、注意です。骨から良いダシがでるようです。クレイポット　材料ごま油適量A:　鶏肉　３００ｇ（小さめに切っておく）しょうが１かけ（みじん切り）お米　３合B:　水　６００ｃｃしょうゆ　３５ｃｃオイスターソース　３５ｃｃ作り方１、中華なべを熱し、ごま油をひきAを入れ蓋をする。２、　軽く火が通ったら、お米を入れ、さっと炒める。３，２にBをいれ、蓋をして中火。蓋がカタカタしてきたら、弱火にして15分で出来上がり。にほんブログ村にほんブログ村

人参精

人参が続きます。ローヤルゼリーのアンプルに続いて「人参精」ローヤルゼリーにも人参が200mg入っていました。今回は1500mgです。どちらも飲むとカーッと熱くなります。それにしても高麗人参を検索するとここぞの夜のときに、、とか彼女を喜ばす、、とか、、男の精力剤のものに書かれています。ちょっと勘違いされそうです(ﾟｰﾟ;A。私が人参を気にするようになったのはクリニックに行って「ginseng＋ビタミンE」をもらったからでした。どちらかと言えば「リポビタン」とか「チオビタ」の栄養ドリンク剤、、感覚でしょうか、、？「いっぽん、いっとく」（死語(>_< *)）にほんブログ村にほんブログ村

朝鮮人参を買ってみました

これっ、、どうやって使おう？？？サムゲタンや薬膳のように鶏と煮込む。お酒に漬けこんで人参酒  思案中この人参、よくみかけるけれど良いもの悪いものどうやって見分けるんだろう？？値段しかないのかなぁ、、？ にほんブログ村にほんブログ村

菊花と人参のお茶

菊花と人参のお茶ブキビンタンの中国の通りを歩くときには飲んでます。菊花と人参がたっぷり入っています。シロップで甘めですがまだ人参の苦さが強いです。「ぅ～～ん！まずいっ、、」でも人参って体にいいから、、。菊花はお肌にいい、、、らしい。人参たっぷり（＾－＾）これで一杯50円（2.5RM）ほどです。にほんブログ村にほんブログ村

ジャム「ベー」

イランのジャム「ベー」です。「quince　jam」をみるとかりんに近いみたいです。実がぎっしり詰まって少し固めでしっかりした果肉。味はナツメグに近いです。この果物、種は水に浸してゼラチン状が出てきたら飲むと胃腸にいいと言ってました。イランのジャムは果肉がぎっしり詰まっておいしいです。にほんブログ村にほんブログ村

ナンだ

ナンです。薄くて「ラバーシ（紙）」にちかいです。直径30cmと大きいですが本場イランではこれよりもっと大きいそうです。ジャムを挟んだり、ハム、チーズを挟んだりおかずを挟んだり、、何でもはさんで食べちゃいます。おいしい。にほんブログ村にほんブログ村

パンだ

中に濃厚チーズチョコがたっぷりでおいしい。クリームたっぷりにほんブログ村にほんブログ村