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2005年04月の記事
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色を味方につけよう！！（その３）
色は、いろいろな場面で、思いも寄らない不思議な力を発揮してくれます。５．青緊張して何を話しているのかわからなくなってしまう、あなた･･･そんな人は、「青」の服を身に着けてください。冷静な判断力、思考力が戻ってきますよ。大勢の人が集まる場所で着ていけば、知的で誠実なイメージにうつります。高感度もアップしますよ。服を選ぶとき、自分の好みや、見た目ばかりを気にしていませんか？たまには、ＴＰＯにあわせて、相手がどう思うかを意識して選ぶことも大切です。そうした気遣いは、人付き合いにおいて必ず役にたってくれます。相手に好印象を与えることができます。また、気分が落ち込んだとき、人に会うのが億劫なとき、色の力をかりてみてください。自分に自信が持て、気持ちをきりかえることもできますよ。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、カウンセラーの”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月30日
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色を味方につけよう！！（その２）
色は、いろいろな場面で、思いも寄らない不思議な力を発揮してくれます。３．黒＆白いつも、周りに合わせがちで、ムダ話につきあったり、悪口の延々と聞かされるそんなあんたは、無言の圧力を与える、「黒」や、悪口をいうことに罪の意識を起こさせる「白」の服を着ましょう～。４．オレンジ明るく陽気な気分になれる「黄色」と積極性が高まる「赤」が合わさった「オレンジ」はなにかの行事のときにはぴったりです。場を盛り上げることができるうえに、物事を前向きに進めることができます。幹事を頼まれたら、ぜひオレンジを着てみてください。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、カウンセラーの”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月30日
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色を味方につけよう！！
色は、いろいろな場面で、思いも寄らない不思議な力を発揮してくれます。１．ピンク「パステルピンク」は女性ホルモンの働きが活発になるとされています。身に着けると、言葉やしぐさが女性らしく、表情も柔らかくなるといわれています。「冷たそう」と言われたりする女性は、試してみる価値がありますよ。２．黄色人見知りがはげしい人、はずかしがりやの人は、「黄色」の服を着ましょう。暖かい日差しのような黄色は、親しみをアピールしてくれますよ追伸：産業カウンセラーのマズロウさん、あさって、新宿で飲みましょう！！------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、カウンセラーの”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月29日
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色の効果･･･今日はどんな服を着てでかけますか？
「最近、黒っぽい服しか着なくなった」、「赤い服がきてみたくなった」などといった経験はありませんか？（私は心当たりがあります）心当たりがあるのなら、それは、あなたの精神状態を「色」が表しているのかもしれません。色には感情や行動をコントロールする力があるからです。例えば、春らしいピンクの服には、気持ちを幸せにする効果があります。その効果は着ている本人ではなく、周りにも同じように働きます。身に着ける服の色によっては相手の心に癒しをあたえたり、緊張感をあたえたりします。相手や状況に応じて服の色をうまく使い分ければ、人間関係をスムーズにする潤滑油になってくれます。追伸：産業カウンセラーのマズロウさん、リンクして頂き、ありがとうございます。近々、また新宿で飲みましょう！！------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、カウンセラーの”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月29日
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人間関係を深める言葉・温める言葉
「子供は褒めて育てる」とよく言われています。褒められた子供は調子に乗って頑張ってくれます。そして親は、また褒めたくなってしまいます。では、大人はどうでしょうか？大人は頑張っているのに、いろいろやっているのに、誰からも評価されません。褒められない･･･それが大人社会です。でも、やっぱり･･･、褒められたいですよね。私なんて、なにげない褒め言葉で、嬉しくなったり、ホッとしたりします。そういったさりげない言葉が言える人にはまた会いたいと思うし、また頑張ろうという気にもなりますね！！ほめる言葉、感謝の言葉、いたわりの言葉･･･受け取った人が、うれしいって感じる言葉は案外普通の言葉だったりします。気取った言葉や難しい言葉を使うよりも、「ありがとう」、「素敵だね！」、「がんばったね！！」と素直に心に浮かんだ言葉を相手に伝えてみれば、きっとお互いの関係も温かいものになるはずですよ。たった一行の言葉で心は癒され、救われた気分になります。あなたの一言で、言われた相手は持っている重い荷物をおろすことができるかも･･･------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、カウンセラーの”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月29日
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タイプ別の話の聞き方について
話す人によってはいろいろなタイプがいて、それぞれ話し方のくせがあったりします。どんな相手なのか？何を話したのかをすばやく判断して、上手に会話をリードしていきましょう。１．短期な人には→話にすばやく反応し、テンポよくあいづちを打つことを心がけましょう。短気な人は無駄な話は好まないので、気をつけましょう。２．ダラダラ話す人には→聞く姿勢を保ちつつ、簡潔に話してもらえるように誘導しましょう。３．理屈っぽい人には→「それはすばらしいですね」などと相手の理論を認めつつ話をきけば、次の話もスムーズに引き出せますよ。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、カウンセラーの”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月28日
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聞くときの態度としぐさ（その３）
人の話を聞くときには、視線や姿勢などを効果的にプラスしましょう。１．姿勢や座り方→相手に対して、やや身を乗り出しながら話を聞くと、話してとの距離が縮まります。話を手も一生懸命気持ちを伝えようとするので、お互いの心も寄り添います。２．あいづちのトーンをかえる→話しての感情にあわせて、意識的にあいづちのトーンを変えましょう。相手は気持ちよく話ができます。楽しい話は明るめに、悲しい話は低めにするなど、使い分けましょう。３．ダラダラした聞き方はしない→聞き手が暗かったり、質問しているタイミングがずれていると、話しては話そうと思っていた気持ちがそがれてしまいます。あいづちもテンポよく反応しましょう。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、カウンセラーの”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月28日
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聞くときの態度としぐさ（その２）
人の話を聞くときには、視線や姿勢などを効果的にプラスしましょう。１．視線の配り方→目を見て、ゆっくり話をきくことが基本です。ただし、あまり凝視しすぎると相手も緊張してしまいます。ときには視線をはずして目の周りを見るようにしてください。数人で話をするときは、全員に平等に視線を配るように。２．笑顔→笑顔は相手に安心感をあたえ、心を開くきっかけになります。笑うことが苦手な人は、鏡をみながら口を大きくひらいたり閉じたり、笑う練習をしましょう。子供やきれいな花をイメージすると、自然と感じの良い笑いが作れますよ。３．ジェスチャーについて→ジェスチャーを交えながら返事をすれば、より気持ちが相手に伝わりますよ。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、カウンセラーの”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月27日
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聞くときの態度としぐさ
人の話を聞くときには、視線や姿勢などを効果的にプラスしましょう。「あなたの話をしっかりと聞いてますよ」ということが相手に伝わりやすくなります。あなたの印象がさらによくなり、相手は一緒にいるとこことよさを感じるでしょう。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、カウンセラーの”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月27日
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相談を受けた時の聞き方（聴き方）について
悩みがある時、誰かに話をきいてもらうと、心がかるくなります。気持ちも落ち着きます。「相談したいことがあるの」といわれたとき、きちんと相手に向き合ってあげる時間をつくりましょう。(POINT)１．話しやすい環境を整える→周囲をきにせずに話ができる環境を整えましょう。クッキーやコーヒーなど、相手がリラックスできる演出もあったほうがいいいかも。２．相手の話を途中で切らない→相手が話している時は、意見をいいたくても、あいづちにとどめておきましょう。アドバイスは、話をすべて聞きおえてからです。３．相手の調子に合わせる→ゆっくり話す相手には、ゆっくりとあいづちをうつなどして、相手の気持ちを共感していることを態度で示しましょう。声のトーンも相手に合わせるとさらにいいですね。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、カウンセラーの”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月26日
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大勢で話をする場合の聞き方の工夫とは？
大勢で話をするときって、みんなが同時に話し始めたりして、ちぐはぐな会話にになったりすることありませんか？大勢で話をする場合は、（１）～（３）に気をつけることにより、コミュニケーションがとりやすくなります。（１）自分の話は抑えて、相手に話をさせる→大勢で話をする場合は、自分の話は抑えて周りが話しやすい状況を作りましょう。相手のいろんな情報が聞きだせコミュニケーションがとりやすくなります。（２）間をおく→呼吸があわないと、みんなが一斉に話し始め、ちぐはぐは会話になってしまいます。話を聞くときは、１，２秒の間をつくるようにしましょう。（３）悪口にあいづちをしない→「そうね」といった少しでも同意するようなあいづちや、うなづきなどのしぐさをしたら、あなたも一緒に悪口をいったことと同じになってしまいます。「え、そうなんですか？」「大変ですね～」などといってかわしましょう。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、カウンセラーの”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月26日
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そんなに親しくない人とコミュニケーションをとる方法
例えば、相手が年上の場合は、自分から挨拶するようにしましょう。そして、相手が知りたがる、関心がある、メリットがある話題を提供しましょう。そのあとは、相手が話す内容について、質問していくようにすると、そんなに親しくない人とでも会話はつづきます。いつの間にか、親しくなっているかも･･･(POINT)１．質問は復唱しながら２．感じたことを素直に伝える------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、カウンセラーの”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月26日
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聞き上手になるとこんないいことが！！
聞き上手になるとこんないいことがありますよ。１．人間関係が広がります→会話が楽しく弾むので、人が集まってきます。いろいろな人を紹介してもらえる機会にめぐまれます。２．信頼されます→自分の話を真剣にきいてくれる人には、相手も信頼するようになり、本音で話してくれます。３．魅力的な人になれます。→相手を思いやる気持ちが自然にできるようになります。４．情報があつまります。→人の話をきくことで情報が集まり、幅広い知識が得られます。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、カウンセラーの”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月25日
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尼崎で電車脱線事故発生！！
４月２５日午前９時ごろ、兵庫県尼崎市のJR福知山線の快速電車が脱線しました。車両の一部が横転し、線路沿いのマンションに衝突、大破！！目を覆いたくなるような規模の事故です。死者は50人に達しているうえ、負傷者は４００人以上。原因は不明。ただ、スピードの出し過ぎとの乗客による証言も出ており、乗務経験11カ月の運転手の人為的ミスの可能性が指摘されています。先頭車両はマンションの壁とぶつかってほとんどスクラップ状態。ただ、この先頭車両に、４、５名の生存者がいるようです。いまはエアーダクトにより新鮮な空気を送っています。今最も重要なことは乗客を事故現場から救い出すことです！！レスキュー隊員の皆様、１分１秒でも早い救助をよろしくお願いします。これ以上、死傷者が増えないこと、二次的災害が起こらない事を祈ります･･･。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、カウンセラーの”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月25日
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聞き上手になりましょう～。
古田選手、２０００本安打おめでとうございます！！大卒・社会人野球出身で初だそうですね。１本１本の積み重ねが、偉大な記録に結びつくんですね～～。ちなみに、野球をはじめたきっかけは「太っていたから」だそうです･･･古田選手って、野球もさることながら、コミュニケーション能力も高そうですね。話す姿勢も、聞く態度もとっても共感できます。親身になって話を聴いてくれそうな、そんな暖かい雰囲気が伝わってきます。私も、そんな雰囲気を身につけられたらいいのにな～。そうそう、私も含めて、「人とのコミュニケーションがもっとうまくとれたらいいな」とおもっている人はたくさんいるのではないでしょうか？そして、たいていの人は、ここで、「話上手」になりたいと思うのではないでしょうか？（コミュニケーション ＝ 話上手？）でも、話すのが上手な人って、聞き方が上手な場合もあるのです。話を聞いて、それとなく相手をリードしたり、気持ちを受け止め喜ばせることもできます。私も、しっかり話を聞いてもらったり、気持ちを受け止めてもらっていると感じるときは、うれしくなりますね！！「この人に理解されている、この人と話すと楽しい、また会いたい」と思い、好印象を持ちますね。聞き方にもコツがあります。このコツを身につければ、会話も楽しくなってきますよ。きっと、苦手な人のコミュニケーションもうまくとれるようになってくるかも。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、カウンセラーの”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月25日
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２５日の朝はご注意を･･･
ご存知ですか！？トレンドマイクロ社製のウイルス対策ソフトが原因で、企業などのコンピューターが使えなくなった問題が週明けの２４日に発生してます。そして、２５日にも、一部の企業でトラブルが起きる可能性があるらしいです。ご注意を･･･原因は、ネット上に公開した更新用プログラムにミスがあったようです。テストが不十分、そしてテスト方法が間違っていたようですね。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、カウンセラーの”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月24日
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キャリアコンサルタント、お疲れ様でした～
ただいま帰ってきました。土日は高崎でキャリコンの講習会を受けていました。とっても･･･、疲れました。特に、土曜日に飲んでしまうと日曜の講習は、･･･キツイですね～。睡魔との闘いでした･･･。キャリコンの講習会はとても有意義なものでした。新しい気づきがたくさんありました。講師の先生、アシスタントの方々、皆様、お世話になりました。ありがとうございました。またまた、あねさん、おつかれさまです。ラーメンおいしかったですね。足裏マッサージもＧoodでした！！------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、カウンセラーの”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月24日
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あなたが、周りを幸せにしてあげましょう（その８）
あなたが幸福、いやいや幸運の女神になる方法です。それは･･･、相手のラッキーを指摘してあげましょう～。ちょうど○○したところ、△△さんはいつもタイミングがいいですね！！」などと、人のラッキーを指摘してあげる。「私ってラッキーなんだ」と思えれば楽しいし、そう見られるのもなんかちょっと、うれしいよね！！------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、カウンセラーの”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月23日
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あなたが、周りを幸せにしてあげましょう（その７）
あなたが幸福、いやいや幸運の女神になる方法です。それは･･･、困っている人におすそ分けをしましょう～。あらたまったプレゼントでなくても、ちょっとしたものでいいのです。そうですね～。たとえば、ご飯を食べそこなった人に、手持ちのおかしやパンをわかてあげるとか･･･自分にとってたいしたことがないようなことでも、人にとって大変貴重なこともあるのです。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、カウンセラーの”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月22日
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あなたが、周りを幸せにしてあげましょう（その６）
あなたが幸福、いやいや幸運の女神になる方法です。それは･･･、”偶然”を素直に喜びましょう～。思いがけない人とばったり出会ったら、その喜びを言葉で表しましょう。「会えて、よかったです」「すごい、偶然ですね！！」「偶然会えて、うれしいです！！」など、言われたら、相手もいやな気はしないはずですよ。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、カウンセラーの”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月22日
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あなたが、周りを幸せにしてあげましょう（その５）
あなたが幸福、いやいや幸運の女神になる方法です。それは･･･、あなたの大事な人へ、応援の言葉を工夫しましょう～。これから試験や、大事な打ち合わせ、プレゼンなどに臨む人を送り出すときに、「頑張ってね！！」というのは普通です。本番の時間を聞いて、「その時間になったら、うまくいくように気をおくるよ！！」と勇気づけてね！！もちろん、本気で実行してくださいね！！------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月22日
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あなたが、周りを幸せにしてあげましょう（その４）
あなたが幸福、いやいや幸運の女神になる方法です。それは･･･、情報のいう名のプレゼントを～。映画や格安ツアー、バーゲンなどの情報を得たとき、「あの人が好きそうだな」とおもったら、それを伝えてあげましょう。自分にとっては価値がないものでも、他の人にとってはとてもありがたい情報であることも･･･------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月21日
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あなたが、周りを幸せにしてあげましょう（その３）
あなたが幸福、いやいや幸運の女神になる方法です。それは･･･、最高の笑顔を贈りましょう～。その日最初に会った人、最後に別れる人に、最高の笑顔で挨拶するときめます。ひとつの笑顔が人の心に深く染み込み、相手を癒すこともあるのです。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月21日
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あなたが、周りを幸せにしてあげましょう（その２）
あなたが幸福、いやいや幸運の女神になる方法です。それは･･･、元気の出る色を身につけましょう～。オレンジ色や赤色など、ファッションに元気の出る色をとりいれて。「この人といると元気になっていいな～」という印象を相手に与えることができます。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月21日
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あなたが、周りを幸せにしてあげましょう！！
あなたが幸福、いやいや幸運の女神になる方法です。それは･･･、不幸中の幸いを見つけてあげましょう～。愚痴を言っている友人に、「でも、○○でよかったね」と、不幸中の幸いを見つけて、救いを作ってあげましょう。ただし、ポジティブさを押し付けるのもよくないので、十分、愚痴をきいてあげたあとにしましょう。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月20日
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心に留めたい言葉（仏教用語）
莫妄想（まくもうぞう）仏教用語で、誤った考え、想念をとりさること。ふだん、私たちは、いつのまにか植え付けられた価値観でものごとを判断しています。価値判断で、迷いの心を増やしています。誰かになにかを言われたからといって、過大にうけとめるのはやめましょう。人格否定をされたようにおもったり、いつまでも心にとらわれたりするのも間違った考えです。「妄想することなかれ」ですよ。おけおけの祖父の教えより。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月20日
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ひとりごと･･･｡
ひとりごと･･･｡誰かが言ってた･･･。「辛いという字 もう少し頑張れば幸せになれそうな字だよね」もう少し、がんばろう～。昨日は、病院で硬膜に麻酔を打ってもらいました。（毎週定期的に）今回はめずらしく呼吸困難にはいたりませんでした。ただ吐き気と数時間戦いましたが･･･そして、治療後の夜は、きまって朝まで眠れません。困ったもんです。でも、とりあえず、今日はおやすみなさい。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月20日
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幸福な心理テスト２３（回答 続き）
＜幸福な心理テスト＞続きです。お互いに自分と似た行動・態度をとる人には、好感を持ちやすく、コミュニケーションを測りやすい面があります。それゆえ、友人としての相性は似たものどうしの方がいいといえるのかも･･･------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月19日
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幸福な心理テスト２３（回答）
＜幸福な心理テスト＞最後に残ったケーキをどうするか･･･あなたの人との接し方が表れています。人に対する接し方は、積極的に人にむかっていくタイプ、周囲にあわせるタイプ、人から引き下がり距離を置こうとするタイプ、の３タイプあります。そういう態度の違いは友達作りにも大きく影響します。１．遠慮なく頂きます。→自分から積極的に声をかけて成功するタイプ。ストレートに自己主張できるあなたは、同じように自己主張できる人と友達になるとうまくいきます。今の調子で、どんどんあなたから声をかけていって下さい。２．みんなで少しずつ分けて食べよう。→グループ活動を通じた友達つくりを協調性を重んじて、人に気遣いができるあなたは、同じように周囲に気づかえる、人にあわせることができる人と友達になるとうまくいきます。まずは、地域の活動、サークル活動を通じて知り合いをつくり、仲間同士の中で、同じような価値観を持つ人をさがしましょう。３．いえ、私は結構です。誰かどうぞ。→ひっこみ思案で控えめな感じの人を何事もひかえめでおとなしいあなたは、あまり人とは群れたがらず、ひとりでいることが多いのでは？そんなあなたは、積極的な人や自己主張の強い人はにがてのようです。自分と同じ控えめなタイプと友達になるとうまくいきます。直接話をするのが苦手なら、まずはメール交換からはじめてみたらいかかですか？心理テストはどうでしたか？------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月19日
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うれしい褒め言葉って？
あなたはどんなふうに褒められると、うれしいですか！？人は、あいまいな表現をされると、自分にいいように解釈することが多いようです。この心理的作用を利用して、あいまいな言葉でほめるほうが、より効果的です。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月19日
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「イエス」といわせる秘策
人間は、おだてられると、たいていのことは「イエス」といってしまいます。よって、「イエス」といわれるときは、事前に相手を愉快な気分にさせることが肝心です。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月18日
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「イエス」と言わせる誘導法
「ノー」と言わせない、「イエス」といわせる誘導法って知ってますか？「今日は良い天気ですね」「はあ･･･」「暖かくなってきましたね」「そうですね」「ところで、ご主人やお子さんは元気ですか？」「はい、元気です」･･････････････････････････････････････････「では、○○○をやっていただけますか？」「はい、わかりました」相手の了解、了承を求めるための方法の一つで、「ノー」の「心構え」をつくらせず、「イエス」の「心構え」をつくることが大事です。つまり、常に「イエス」といわせる質問を次々に浴びせていくわけです。「イエス」としか答えようのない問いに、続けて「イエス」、「イエス」と答えていると、質問に同じ方法の内容があるかぎり確かめる感覚が麻痺し、つい「イエス」と答えてしまう傾向が生まれるようです。よって、「ノー｣と言わせないために「イエス」としか答えられないような質問を連発したうえで、肝心の提案内容にこたえさせるようにすればよいです。有能な営業マンは知らず知らずのうちに、この誘導法を実践している場合が多いようです。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月18日
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「無口な人と付き合う方法」
無口な人とふたりっきりになったとき、あなたはいつもどうしていますか？そのまま無言でいますか？それとも一生懸命話しかけますか？無口な人と付き合うには、･･･「イエス」や「ノー」で答えられない質問をすると良いでしょう。そうするだけで、「イエス」、「ノー」で簡単ににげられることはなくなります。たとえば、「あなたのご両親は、彼（彼女）に対して、どんな感情を持っているとおもいますか？」などなど。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月18日
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幸福な心理テスト２３
＜幸福な心理テスト＞あなたは友人宅にいます。みんなでおいしいケーキを食べています。最後のひときれが残りました。が、誰も遠慮して手をつけません。友達があなたにむかって「どうぞ？」とすすめてくれました。さてあなたはどうしますか？１．遠慮なく頂きます。２．みんなで少しずつ分けて食べよう。３．いえ、私は結構です。誰かどうぞ。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月17日
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キャリコン、お疲れ様でした。
こんばんは。今家につきました。（高崎から）なんとか戻ってきました。風邪と後遺症のため、体調がすぐれず、どうなることかとおもいましたがなんとか･･･、乗り切れました。ほっ。キャリコンのご参加の皆様、お疲れ様でした。お世話になりました。有意義な二日間でした。次回もがんばりましょう～～。あねさん、おつかれさまです。ラーメンまたたべにいきましょうね。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月17日
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幸福な心理テスト２２（回答 その２）
＜幸福な心理テスト＞幸福な心理テストです。山頂は、あなたがめざしているもの、つまり、あなたの人生の目標や理想の生きかたを表しています。３．あなたは背中に荷物を背負っています。その荷物の重さはどのように感じますか？→背中に背負った荷物は、あなたが自分の人生で担わなければならない義務や責任を表しています。（Ａ）わりと軽い を選んだ人→自分の好きなことをやって人生を楽しめる人です。苦労を苦労ともおもわない前向きな考え方ができる人のようです。（Ｂ）かなり重い→義務感や責任感が強い人。何事にもやるからには一生懸命取り組み、自ら苦労を買って出るようなところがあります。（Ｃ）ほどほど→手を抜けるところは適当に手を抜き、やるべきことはやりますが、「自分は中途半端な人間？」という思いが心のどこかにあるようです。４．ついに山頂にたどり着きました。下界を眺めて一言。それはどんな言葉でしたか？自由にお答え下さい。→あなたが今、「生きている」ことに対する実感を表す言葉です。例えば、「ずいぶん高いところに登ってきたな！！最高！！」というのは、達成感、充実感を感じている人といえるでしょう。「良い気持ち！！」などは、人生に感動を味わいたいタイプ。「ヤッホー」などの叫びは、わりあい単純な人なのかも。「しんどいね」「疲れた～」という人は、すでに全力を出し切ってしまった人。休んだほうがいいかも。あなたの一言は、今までの人生に対して無意識に感じている自己評価ともいえます。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月16日
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幸福な心理テスト２２（回答 その１ 追加事項）
＜幸福な心理テスト＞１．と２．の答えを総合してみると、あなたの心の中にある迷いが浮かびあがってきます。１、２合目にいても、山頂がよく見えるという人は、目標が遠くにかんじられるけど、やるべきことがはっきりしている人。自分の人生にあまり迷いがないようです。逆に、山頂近くにいながら、山頂がほとんど見えないという人は、これまで自分がやってきたことに迷いを感じている人といえるでしょう。Ｐ．Ｓ．（愚痴）最悪な朝。体調最悪。頭が割れるように痛い･･･。熱っぽい･･･。でも、今日、明日の講習会は出席しないと非常にまずいです。とりあえず頑張って行って来ます！！------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月16日
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幸福な心理テスト２２（回答 その１）
＜幸福な心理テスト＞幸福な心理テストです。山頂は、あなたがめざしているもの、つまり、あなたの人生の目標や理想の生きかたを表しています。１．高い山があります。あなたは山頂を目指してその山を登っています。今何合目あたりにいますか？→山頂までの距離は、人生の目標や理想までの距離を表しています。１、２合目あたりにいる人は、自分はまだ人生の出発点にいるといった気持ちが強く、なりたい自分からは程遠いようです。５合目あたりにいる人は、ある程度目標にむかってやってきたという自覚がありつつ、まだ道は半ばと感じている人。７、８合目にいる人は、目標に着々と近づいてきていると感じている人といえます。頂上に立っている人は、何かを成し遂げたという達成感を感じたことがある人でしょう。２．あなたが今いるところから、山頂は見えますか？→今いる場所から山頂が見えているかどうかは、人生の目標がはっきり定まっているかどうかを表しています。（Ａ）はっきりみえる を選んだ人自分の人生に明確な目標やビジョンを持っている人です。なりたい自分をイメージでき、「こんな生き方をしたい」という理想像が描けるでしょう。（Ｂ）ほとんど見えない を選んだ人人生の目標を定めるのが難しく、自分が何になりたいのかもわからない人のようです。まだ、「これだ！」といえるものが見つかっていないのでは？（Ｃ）見えたり隠れたりしている を選んだ人目標やビジョンはあるものの、自信がもてない人のようです。しかし自分が進むべき方向のてがかりはつかんでいるはずです。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月15日
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幸福な心理テスト２２（その２）
＜幸福な心理テスト＞またまた、心理テストです。前回のテストの続きです。あなたは、山登りをしているところです。３．あなたは背中に荷物を背負っています。その荷物の重さはどのように感じますか？ （Ａ）わりと軽い （Ｂ）かなり重い （Ｃ）ほどほど４．ついに山頂にたどり着きました。下界を眺めて一言。それはどんな言葉でしたか？自由にお答え下さい。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月15日
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風邪治らず･･･。はやく元気に！！
風邪をひいて数日たちますが、いまだに治りません。今日は近所の診療所で新しい薬をもらいました。「これで、咳は必ず止まりますよ！」と･･･飲んでみたのですが、「ゴホ、ゴホ、･･･」気のせいか、さらに悪くなってきたような･･･金、土、日と大事な用事があるのに･･･治るのかな･･･、この薬で･･･だるくて、ちょっとねむいので、今日は、おやすみなさい。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月14日
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幸福な心理テスト２２
＜幸福な心理テスト＞またまた、心理テストです。あなたは、山登りをしているところです。１．高い山があります。あなたは山頂を目指してその山を登っています。今何合目あたりにいますか？２．あなたが今いるところから、山頂は見えますか？ （Ａ）はっきりみえる （Ｂ）ほとんど見えない （Ｃ）見えたり隠れたりしている------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月14日
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無口になる時の心理学
＜無口になる時、早口になる時の心理学＞無口になる時、早口になる時、こんな心理が隠されています。・相手に”危機感”を持つと無口になる。・急に無口になった人は、内面に他人には知られては困る秘密を持っている。・急に早口になる人は、精神的な緊張の表れである場合が多い。・”立て板に水”の勢いで話す人は、自己顕示欲がわりと強い。・相手かまわず、ぺらぺらしゃべるのは、相手の攻撃に対する防御の意味が多い。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月14日
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話の語尾に現れる、こんな心理･･･
＜話の語尾に現れる心理学＞話の語尾にはこんな心理が隠されています。・断定的な言い方の多い人は権威に弱く自分の主張に不安を感じていることが多い。・話の終わりに、直前で言った言葉を繰り返すのは、完全主義の表れです。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月13日
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話し始めの一言に隠される心理
＜話し始めの一言に隠される心理学＞・話の冒頭に発せられる言葉の中に、話し手の真意が無意識のうちに露出されることが多いようです。そこには相手を心理的に操作しようとする願いが隠されています。・話の冒頭に、「あの」という指示語を使うのは相手に同調してもらおうとする心理の表れのようです。・話の冒頭に、こちらがすんなり受け入れやすい要求を持ってくるときは、それとは逆の要求を押し付けたがっています。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月13日
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音楽療法と心理学 その２
産婦人科や歯医者などでは、クラシック音楽を流しているところが多くなっています。これは、不安や痛みをやわらげるためです。音楽を使った療法はいろいろな場面で使われています。○便秘→モーツアルトの「メヌエット」、ショパンの「マズルカ舞曲」、ドボルザークの「ユーモレスク」○頭痛→ベートーベンの「ロマンス・ヘ長調」、ガーシュインの「パリのアメリカ人」○ノイローゼ→リストの「ハンガリー狂詩曲」、ビゼーの「カルメン組曲」お試し下さい！！------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月13日
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仕事と病気と自分･･･
昨日、今日と寒い日が続きます。また冬に逆戻りかな。土日はあんなに良い天気だったのに・・・昨日は、友人のお見舞いにいってきました。４月１日から入院していて、来週には退院できるそうです。安心しました。おもったより元気でした。そうそう、彼が言っていたですが、彼が入院している病院には、２０代、３０代の入院患者もけっこういて、ほとんどがＳＥ（システムエンジニア）だそうです。私の周りでも過労で亡くなったり、病気になって重度の障害が残ってしまったり･･･心の病気にかかってしまう友人、知人、同僚がたくさんいます。（システム関連の仕事をしています）私もそう。何度か入院した経験があります。胃も、腸も、すい臓も、肝臓もすべて悪くなって、過労死寸前でした。この業界、休みなんて無いに等しいですね。月に１日ぐらいあればいいかな･･･家にもなかなか帰れなかったですね。週に一回ぐらいとか。毎日の睡眠は平均１、２時間ぐらい（会社かサウナで仮眠程度）。そりゃ病気にもなりますよ。３９度以上の熱があっても休めない。食べたものを吐きながら、血を吐きながら、点滴打ちながら、会社に泊まりこんで仕事してました。このまま死ぬのかなと思いながら・・・残業時間も２００～３００時間。人間らしい生活は送っていませんでしたね。そんな昔をちょっと思い出してしまいました。ＳＥの皆さん、ＩＴ業界で働いている皆さん、皆さん、自分をもっといたわってあげて下さい。自分を守れるのは、自分だけだから･･･------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月12日
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音楽療法と心理学
緊張した神経を静めようとする時、いきなり高ぶった神経を静めようとするよりはさらに神経を緊張させ、それから徐々に鎮静させるほうが効果が大きいことがわかっています。これは「同質の原理」と呼ばれ、悲しみに打ちひしがれている人に、それに輪をかけた悲しい音楽をきかせて、それから徐々にはなやかな音楽に移るほうが悲しみを癒すのに効果があることが、数々の実験で確かめられています。このように音楽は、人々の心理に微妙な影響を与えています。たとえば、工場などで単調な仕事をしている人にＢＧＭを流すのは、単調さからくる倦怠感や能率の低下をふせぐためである。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月12日
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甘え方がわからない時・・・
甘え上手で、自然に相手をいい気分にして、自分も得している人。あなたの周りにもいるのでは！？そういう人が苦手でも、この際、感情は抜きにしてただ観察してみてはいかがでしょうか？目からウロコのような発見があるかも。知らないことを教えてもらう謙虚さがあれば、「甘え上手」に一歩近づけるかも･･･「謙虚であること」、大切ですね。そして時には、「人を観察すること」も。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月12日
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心理療法によるダイエット！！
四段階の条件付けによるダイエット方法を紹介します。（リチャード・スチュワートの減量法）＜第一段階＞自分が最も好きな遊びや物、太りすぎに対する不安、食事の量、食事の時間をこと細かく書いてもらう。これによって、いかにたくさん、いかにしばしば口に物をいれてるかを自覚させ、苦痛を与えることが狙い。毎日四回、体重をはかることを義務づけて、週三回面接にして食事のとり方や体重をチェックする。＜第ニ段階＞食事の途中で中断させる。最初は数秒、しだいに長時間にする。口に食べ物があるときは、フォークから手を離し、食事の量を意識させる。＜第三段階＞食事の時間を独立させる。”ながら”の食事はやめさせる。＜第四段階＞一日中で、食べたくなる時間に、食事以外の楽しみに没頭するようにする。それでもだめなら。自分のパートナーと自分以外の人（綺麗な女性、あるいは男性）とのＨなシーンを想像させる。無関係に思える刺激で女性の不安が拡大され、減量という反応が引き出されるわけである。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月11日
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疲れた心を癒す方法 その４
＜果物で心にビタミン補給＞心が疲れたとき、落ち込んだとき、あなたはどうしていますか？長く沈んだままでいますか？それとも前を向いて歩みだしますか？心が疲れた時･･･疲れた時は、あまーいケーキいいけれど、おやつには新鮮なフルーツはいかがですか？イチゴ、マンゴー、キウイなど色とりどりのフルーツを盛り合わせれば常夏のハワイ気分に･･･ビタミンＣもたっぷりで、心身ともにリフレッシュできますよ！！------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月11日
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