2006年05月19日
テーマ： はり・きゅうＬｉｆｅ(341)
カテゴリ： 健康系
ちょっと一息、時間が空いたので書きましょう。
今年はどうやら早い入梅になりそうでどうも湿気がこもりはじめてきました。
クライアント（いわゆる患者さん）の中にも膝がきしんでとか肘がしくしくと痛むとかいう訴えがちらほら出てきました。
東洋医学では湿気は湿邪といって脾を傷ると言います。
脾気とはまあ、全身の活力みたいなもんでこれが満ちていると食欲旺盛で、通じもよく、活動的に動けてしかも疲れても回復が早いとまあ、比較的良いこと尽くめです。
ま、良すぎて空回り、やりすぎて怪我なんてこともあるので程々が一番ですがね。
で、この機能が低下するとまず「なんだかやる気が出ない」ってな感じになります。そうね一言で言えばなんとなく「停滞感」が強くなる。運動していてもなんか鉛かなんかをつけているかのように切れが悪く、疲れたら最後だるい日が続くみたいな？感じ。
対処法としてはやはり運動・食事・睡眠を適切に取ることが一番ですね。
しっかりと汗をかくだけ運動してきちっと汗をちゃんと拭いておく、食べ過ぎに気をつけつつバランスよく食べる、しっかりと寝る。
特に睡眠は、頭ばかり疲れて体の疲れていない人は寝難い季節なのできちっと身体も疲れさせてしっかりと寝ましょうね。
それでもダメなら東洋医学（はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧）でリラックスってのはどうでしょう？
こんな感じでお話をしてきましたとさ。
今年はどうやら早い入梅になりそうでどうも湿気がこもりはじめてきました。
クライアント（いわゆる患者さん）の中にも膝がきしんでとか肘がしくしくと痛むとかいう訴えがちらほら出てきました。
東洋医学では湿気は湿邪といって脾を傷ると言います。
脾気とはまあ、全身の活力みたいなもんでこれが満ちていると食欲旺盛で、通じもよく、活動的に動けてしかも疲れても回復が早いとまあ、比較的良いこと尽くめです。
ま、良すぎて空回り、やりすぎて怪我なんてこともあるので程々が一番ですがね。
で、この機能が低下するとまず「なんだかやる気が出ない」ってな感じになります。そうね一言で言えばなんとなく「停滞感」が強くなる。運動していてもなんか鉛かなんかをつけているかのように切れが悪く、疲れたら最後だるい日が続くみたいな？感じ。
対処法としてはやはり運動・食事・睡眠を適切に取ることが一番ですね。
しっかりと汗をかくだけ運動してきちっと汗をちゃんと拭いておく、食べ過ぎに気をつけつつバランスよく食べる、しっかりと寝る。
特に睡眠は、頭ばかり疲れて体の疲れていない人は寝難い季節なのできちっと身体も疲れさせてしっかりと寝ましょうね。
それでもダメなら東洋医学（はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧）でリラックスってのはどうでしょう？
こんな感じでお話をしてきましたとさ。
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