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2024年01月28日
テーマ： 病気と仲良くつきあう(1813)
カテゴリ： 健康
庭仕事をしていて腰を痛めました。
急に凄く痛くなって
「これはヤバい」と思ったんです。
でも、同時に
ちょっと休めばなんとかなるでしょう
とも思ったんです。
だから痛くても
それなりに動いていたし
決まっていた予定を休むことはありませんでした。
それがいけなかった！
痛めてから
3日ほどで
急にひどくなり
それでも
痛み止め(カロナール)を飲んでこなした数個の用事の後には
立つ、座る、寝返り、拾うなどの動きと共に
うぅっ！！！とかいう声が出るように
なるに至って
ついに決意をしました
落ち着くまで
絶対に安静にする！
とにかくその時に一番楽な形でいる！
用事も家事も放置する！
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で
1週間くらいしたら
思わず出てしまう
うめき声が殆ど無くなって
なんとか、楽になってきました。
今思うと
最初に痛みを感じたのは
多分、きっと
ぎっくり腰
すぐに安静にしてたら
もっと早く楽に
もしかしたら、痛みがひどくなること無く
過ごせたのかも知れません。
どうせ湿布薬は使えないんだし(喘息のため)
病院の待ち時間が耐えられる気がしないし
と
整形外科に行かずにいましたが
正しい対処法を知るためにも
やはり専門家(この場合は整形外科)に
アドバイスを貰うのは大事
などと
思い至った腰痛騒ぎでございました。
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