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2008.10.30

エビとシメジのクリームソース

カテゴリ：「からだ」と「心」に美味しいもん…

クリームソースは選択ミスかな？

以前のトマトソースの方が美味しかったかな？

これから、着付けのお稽古に行き帰りにデパートに寄り道して、洗車してもらって帰ります。

夕飯は和食がいいな～！
何しろランチ分、カロリー抑えないと…！

昨夜テレビで、
身体に脂肪をためない人の話をしていました。

遺伝子の配列が普通の人と一カ所違うそうです！

家系をたどると、どうやら地方からきたある男性が村に住みつき、その子孫たち脂肪を体内に貯めない遺伝子が受け継がれているようです！

私もその遺伝子があれば…！
デザートもいっぱい食べれるのにぃ？…(^o^)

.:*:・゜☆。.:*
核酸たっぷりの食材を使って、いつもの料理の健康効果を
さらにパワーアップ！させましょう。
遺伝子（ヒトゲノム）を解読することにより、起こり得る病気が
遺伝子の異常によるものだということが分かってきたのだそうです。
でも、人にはそれを修復し、異常細胞を自殺させて正常に保つ働きがあります。
修復するために必要な「核酸」を沢山含む食品をとりましょう！。
第7必須栄養素お肌と身体にいい食材は細胞を元気にしてくれます。

是非、魚、貝類を多めにとりましょうね！
豆類、きのこ類にも沢山含まれています。
核酸は鮭の白子、豚レバー、牡蠣、雑魚、かつお節、のり、きのこ、豆類
などに沢山含まれますから出来れば和食を中心にするのがお薦めです。

今の、私のために！そしてこれからの自分のために！

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